Episodes

  • Urlaub ja, aber ohne Mental Load - Checkliste für die richtige Vorbereitung

    Urlaub ja, aber ohne Mental Load - Checkliste für die richtige Vorbereitung
    Jun 11 2024
    Wir alle träumen vom Urlaub, aber die Rückkehr ist oft ein Albtraum: Bergeweise Arbeit, die sich anhäuft und permanent das schlechte Gewissen, weil man mal ein paar Tage frei gemacht hat. Heute bekommst du Jannekes Checkliste für die 2 Wochen vor dem Urlaub. Damit du so gut vorbereitet bist, dass die Erholung auch nach deiner Rückkehr an den Schreibtisch noch anhält.
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    22 mins
  • So reduzierst du Stress durch Fokus auf deine Persönlichkeit

    So reduzierst du Stress durch Fokus auf deine Persönlichkeit
    Jun 4 2024
    Stress kennen wir alle im Business. Aber wie schaffen wir es, den zu reduzieren bzw. gut damit umzugehen? Na klar, mit Fokus - aber auch mit Resilienz. Was das genau ist, wie man sie aufbaut und was die eigene Persönlichkeit damit zu tun hat, verrät mir mein Interviewgast Bettina Bergmann.
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    35 mins
  • So schaffe ich es, regelmäßig Content zu veröffentlichen

    So schaffe ich es, regelmäßig Content zu veröffentlichen
    May 28 2024
    In den letzten Wochen habe ich viele Marktforschungsgespräche für mein neues Mentoring-Programm geführt. Eine Frage, die mir am Ende total oft gestellt wurde: "Wie schaffst du es, neben Business und Kindern mit einer 20-Stunden-Woche regelmäßig Content zu erstellen?" Hier kommt die Antwort.
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    21 mins
  • Ist Aufgaben auslagern der Schlüssel zu mehr Produktivität?

    Ist Aufgaben auslagern der Schlüssel zu mehr Produktivität?
    May 21 2024
    Auf der Suche nach mehr Produktivität hat Janneke mit Angelique Dujic gesprochen - Expertin für Teamaufbau und Teamführung. Sie besprechen, ob man wirklich ein Team braucht, um produktiver zu sein. Was "Team" eigentlich heißt und worauf man bei der Auswahl seiner VAs, Freelancer, ... NICHT achten sollte (und natürlich auch, worauf schon).
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    34 mins
  • Warum dein Business nicht 🚫 dein Baby 👶🏼 sein sollte

    Warum dein Business nicht 🚫 dein Baby 👶🏼 sein sollte
    May 14 2024
    Dein Business ist nicht dein Baby. Oder sollte es zumindest nicht sein. Denn Babys bringen ganz schön viel Arbeit mit sich - aber wir haben uns doch selbstständig gemacht, um endlich mehr Freiheit zu haben, oder? In dieser Folge verrate ich dir, warum ich mein Business nicht (mehr) als mein Baby bezeichne, was die Alternative ist und wie du es schaffst, dass dein Business für dich arbeitet.
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    22 mins
  • 4 Prinzipien für effizientes E-Mail Management

    4 Prinzipien für effizientes E-Mail Management
    Apr 30 2024
    Sie gehören zu den Zeitfressern schlechthin: E-Mails. Ich bin zwar weit entfernt von einer Inbox Zero, aber spare mit meinen 4 Productivity-Prinzipien trotzdem jede Woche Stunden bei der Bearbeitung. In dieser Folge teile ich sie mit dir.
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    16 mins
  • Mit Time Tracking effizienter arbeiten

    Mit Time Tracking effizienter arbeiten
    Apr 24 2024
    Eines der Themen, auf das ich am häufigsten angesprochen werde seit ich diesen Podcast habe, ist Time Tracking: also das notieren, woran man wie lange arbeitet. Also habe ich in dieser Folge alle wichtigen Fragen zusammengefasst: Warum? Wer? Was? Und: wie fängt man damit an?
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    25 mins
  • Launch-Flop, Evergreen, schlechtes Gewissen: mein Rückblick auf Q1/2024

    Launch-Flop, Evergreen, schlechtes Gewissen: mein Rückblick auf Q1/2024
    Apr 2 2024
    Das 1. Quartal des Jahres ist schon wieder vorbei. Die beste Gelegenheit, um die 5-Finger-Reflexion die wir in Episode 43 angeschaut haben in die Praxis umzusetzen. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Online-Business.
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    19 mins