• Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärta

  • By: Patric Jansson
  • Podcast

Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärta By cover art

Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärta

By: Patric Jansson
Listen for free

  • Summary

  • En podd om stressrelaterad ohälsa, eller "utmattning, depression och långvariga smärta" och vad som kan påverka det. Från början är jag manuell terapeut och personlig tränare, men har över tid mer och mer landat i att ägna mig åt mer psykosociala problem. Här har jag ambitionen att dela med mig lite och hoppas kunna ge dig lite insikt i - och hjälpa dig med - de ämnena.


    De tre går ofta hand i hand, vilket är varför man kan behöva se till allihop. Finns en är det större risk att man får de andra, såväl som ångest och massa annat elände. Därför behöver lösningen ofta vara eklektisk.


    Livet är brett och det är de här frågeställningarna också. En massage trollar inte bort all smärta. Piller löser oftast inte problemet vid depression och utmattningssyndrom är inget vi bara vilar bort på en sjukskrivning på varken fyra eller åtta veckor.


    LIVET behöver tas om hand för de här frågorna och i stor utsträckning behövs det aktiva ändringar för att komma någonstans.


    Frågeställningarna och ämnena här kan bli varierande - och det kan även åsikterna. Man behöver inte hålla med om allt. Ibland tycker och tänker man olika och ibland finns det inte ens ETT rätt och riktigt svar. Jag utgår generellt från vad som har fungerat bäst hittills för mig och klienter jag hjälpt. Det utgår från "vetenskap och beprövad erfarenhet", som mycket annat terapi-arbete. Det är inte orimligt att åsikter och tillvägagångssätt skiljer sig åt. Ambitionen här är att jag ska dela med mig av perspektiv - kan du i din tur lära mig någonting som jag sen i min tur kan hjälpa någon med - så är det väl inget annat än förträffligt. =)


    Podden är tänkt att samla information nog för att det ska kunna vara behjälpligt över tid, men vill man ha hjälp handgripligen så är det något jag gärna ägnar mig åt om dagarna. I stor utsträckning försöker jag hjälpa till med stressrelaterade bekymmer, depressivt och långvarig smärta, men det händer absolut att jag hjälper till med mer kortsiktig smärta, manuella terapier eller personlig träning också.


    Mer information kan man klicka sig till på hittas på https://mbdolor.com/

    Kontakt kan man ta genom https://mbdolor.com/sv/kontakt/

    Boken hittas på https://mbdolor.com/sv/bok-om-utmattningssyndrom/

    Man läser mer om manuell terapi och personlig träning på https://mbdolor.com/sv/behandla-smarta-uppsala/

    Mer tjänster finns under https://mbdolor.com/shopping/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Patric Jansson
    Show more Show less
Episodes
  • Longevity Diet och FMD

    Longevity Diet och FMD
    Jun 1 2024

    Det här blir intressant apropå långt och lyckligt liv som jag varit inne på, och kanske då framför allt just långt liv. Longevity diet och den fasteliknande dieten är beskrivet och såvitt jag vet myntat av Valter Longo. Det är det jag tänker att jag baserar resonemangen kring här och det kan vara för dem som vill leva ett långt och hälsosamt liv. Boken om det hela kommer med underrubriken "Upptäck den nya vetenskapen för att bromsa åldrandet, bekämpa sjukdomar och hantera din vikt".


    Bloggposten hittas här:

    Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.

    Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.

    Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    54 mins
  • Ett långt och lyckligt liv del 2

    Ett långt och lyckligt liv del 2
    May 24 2024

    Långt fokuserar framför allt på terapi. Lyckligt blir desto mer fokus på livscoaching och funderingar kring vad man vill ägna eller dedikera sitt liv åt. Hur vill man fylla livet med mer liv?


    Bloggposten hittas här:

    Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.

    Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.

    Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    41 mins
  • Ett långt och lyckligt liv.

    Ett långt och lyckligt liv.
    May 18 2024

    För en tid sedan så uttryckte en klient till mig att hon ville ha ett långt och lyckligt liv. Det var efter ganska gott om tjatande från min sida, där jag ifrågasatte, puttade, undrade och vände och vred på vad det är hon vill, vad hon vill göra och vad hon vill uppnå. "Om du nu då är missnöjd med hela livet och tillvaron - vad är det du vill prova att göra och ägna dig åt?"


    För vet man inte vad man vill på något plan så är det inte särskilt lätt att komma någonstans. Och att komma någonstans - eller åtminstone sträva någonstans - är ofta rätt värdefullt för att känna syfte och mening, hitta en riktning och bli av med en hel del ångest och depressivt för många. Man behöver många gånger inte alls veta bomsäkert och skriva det i sten heller. Man behöver prova något. Hitta en grej, jaga den lite, prova att göra ditt eller datt - och sen märka att det inte var den stora drömmen.


    Grunden i det hela är utmattning där man har haft rätt rejäla depressiva inslag på nivån att man vill dö. Men där är vi inte längre.


    Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/ett-langt-och-lyckligt-liv-del-1/

    Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.

    Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.

    Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    47 mins
Education Psychology Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärta

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available