Vele van onze cliënten hebben ergens in hun verleden een een ervaring gekend met pesten en/of uitsluiting. We vonden het daarom belangrijk om het eens te hebben over dit thema. Want ook als volwassenen dragen we vaak nog littekens mee ten gevolge van die pestervaring. En nu we het over littekens hebben, wie beter dan Harry Potter om ons iets wijzer te maken over dit thema:)

In de Harry Potter filmsaga komen we zowel pesters, gepesten als combinaties tegen. We staan in deze aflevering stil bij wat de impact is van pesten op korte en op lange termijn. We verkennen de link tussen bindingsangst en pestervaringen in het verleden. We stellen daarbij ook de bekende uitspraak: gekwetste mensen kwetsen mensen, wat in vraag in deze aflevering, en als laatste stellen we ons natuurlijk de vraag wat we zouden doen als Harry bij ons in therapie zou komen.

Veel luisterplezier!

Boeken en hulpbronnen

Podcastaflevering // Onbespreekbaar /(NL) - https://podcasts.apple.com/be/podcast/oorzaken-en-tips-rond-pestgedrag-28/id1521648644?i=1000577793308&|=n|

Hulplijnen |/ Awel.be (102), tele-onthaal.be (106), https://kieskleurtegenpesten.be/

Boek // The Empathy Effect - Helen Biess (over de copingstrategie van Harry)

Videocursus// Cursus Innerlijke Kind - Stefanie Barigand - https://www.stefaniebarigand.com/videocursus

Je vindt ons ook hier terug:

Instagram account van Naomi // https://www.instagram.com/club.therapie_/

Instagram account van Stefanie // https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/.

In deze aflevering duiken we in het thema van zelfbeeld en zelfwaarde. In de film Ratatouille vinden Rémy, een rat, en Linguini, een mens, elkaar in een restaurantkeuken in Parijs. Het lage zelfbeeld van Linguini is al snel duidelijk en Rémy vecht tegen de verwachtingen die aan hem gesteld worden omdat deze ver verwijderd liggen van hoe hij zichzelf ziet. Een laag zelfbeeld ziet er zeker niet bij iedereen hetzelfde uit.

We duiken in de mogelijke wortels van een laag zelfbeeld en kijken naar de impact het mogelijk kan hebben op je leven. In de film ondersteunen de hoofdpersonages elkaar in het overwinnen van de problemen met hun zelfbeeld, maar in de realiteit blijkt het vaak niet vanzelfsprekend om hier zelf aan te werken. Zoals altijd stellen we ons de vraag wat we zouden zeggen wanneer Rémy en Linguini bij ons in therapie zouden komen.

Boekentips en andere hulpbronnen

Ik? Ik stel niks voor // Manja De Neef

Zeg me dat ik oké ben // Marcel Hendrikx

Self esteem workbook // Glenn R Schiraldi

Videocursus// Cursus Innerlijke Kind - Stefanie Barigand -⁠ https://calm-resonance-331.myflodesk.com/l1mcwmp16j⁠

Instagram account van Naomi// ⁠https://www.instagram.com/club.therapie__/⁠

Instagram account van Stefanie// ⁠https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/

Padraic en Colm uit The Banshees of Inisherin zijn al jarenlang vrienden, maar op een dag beslist Colm dat hij deze vriendschap niet meer ziet zitten. Het thema van volwassen vriendschappen wordt in deze film op scherp gesteld. Er zijn veel vergelijkingen met romantische relaties. Het is als volwassene niet altijd vanzelfsprekend om je vriendschappen vorm te geven. Het is vaak niet iets waar we bij gaan stilstaan. Tegelijk is het toch iets waar we ook op volwassen leeftijd veel nood aan hebben, en veel vragen rond kunnen hebben: Heb ik genoeg vrienden? Hoe houd ik vriendschappen in stand? Zijn mijn vriendschappen nog voedend? Ben ik deze vriendschap ontgroeid? Moet ik deze vriendschap dan ‘stoppen’? En hoe doe ik dat dan? Hoe kan ik mijn grenzen op een passende manier aangeven? En hoe ga je hier mee om als jij degene bent die eigenlijk verder wilt maar de ander niet?

Padraic en Colm uit The Banshees of Inisherin komen samen bij ons in therapie.

Boeken en hulpbronnen

Boek// Vriendschap in tijden van eenzaamheid - Selma Franssen

Boek// Vriendschap: een tweede ik - Catharina de Haas

Videocursus// Cursus Innerlijke Kind - Stefanie Barigand - https://calm-resonance-331.myflodesk.com/l1mcwmp16j

Instagram account van Naomi// https://www.instagram.com/club.therapie__/

Instagram account van Stefanie// https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/