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Mindful en Español

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By: Alfonso Cuzzovaglia
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Mindful en Español es el podcast donde puedes escuchar una selección de los artículos más interessante de Medium.com sobre Mindfulness, en formato audio : para interactuar con preguntas, comentarios o sugerencias, puedes dejar un mensaje en WhatsApp +39 3886105066

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Episodes
  • Ep. 28 : Pensamientos dispersos sobre la impermanencia y el alma

    Ep. 28 : Pensamientos dispersos sobre la impermanencia y el alma
    Nov 26 2023
    Todo fluye y cada momento es precioso. Aprecia a las personas y las cosas que te traen alegría y haz todo lo posible por no apegarte a ellas. Dedícate a cultivar tus talentos y vivir tu vida al máximo, sin importar lo que los demás piensen de ti. Porque, al final, lo que realmente importa es lo que piensas.

    Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com
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    4 mins
  • Ep. 27 : El valor del silencio

    Ep. 27 : El valor del silencio
    Aug 24 2023
    El silencio favorece la percepción del espacio interior y del secreto interno del cuerpo: agudiza la sensibilidad a la respiración, que es la base de la práctica de Mindfulness, y ayuda a la observación sin prejuicios de los pensamientos. El silencio es, por tanto, la condición natural de una mente .

    Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com

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    5 mins
  • Ep. 26 : Mindfulness es rodearse de las personas adecuadas

    Ep. 26 : Mindfulness es rodearse de las personas adecuadas
    Jun 28 2022
    El vínculo que une las relaciones y las emociones es fuerte. Estos tienen un gran impacto en la calidad de nuestras relaciones. Más: pueden ayudarnos a elegir a qué personas incorporar a nuestro círculo afectivo, ya sea personal o profesional. ¿Podemos sentir si una persona es adecuada para nosotros o no? La Mindful puede ayudarnos.

    Artículo original de Nolwazi Sangweni en Medium.com

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    7 mins
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Me gusta mucho el contenido, la música y la voz. Lo escucho antes de dormir

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