• Mentale Gesundheit | im Privat- und Berufsleben

  • By: Rainer Riedner
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Mentale Gesundheit | im Privat- und Berufsleben

By: Rainer Riedner
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  • Summary

  • Die Vision des Podcasts "Mentale Gesundheit - im Privat- und Berufsleben" ist es, dass wir zukünftig lernen, offener, unverkrampfter und ohne Scham über Themen wie psychische oder mentale Probleme uns zu unterhalten. In der heutigen Zeit, wo unsere Gesellschaft in Deutschland immer mehr >>diversity<< akzeptiert, sollte es auch möglich sein, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit dem nötigen (emotionalen) Respekt zu begegnen, ungeachtet dessen, über welche mentaler Stärke bzw. Gesundheit der betreffende Mensch verfügt. Manche Menschen verkennen die Situation, dass fehlende mentale Gesundheit (wie z.B. eine Depression oder einen Burnout) häufig viel tiefere und langwierigere "Wunden" verursacht, als z.B. ein Beinbruch. "Es wäre daher wünschenswert, wenn in den Familien, im Freundes- oder Bekanntenkreis, in den Schulen und auf der Arbeit Menschen mit psychischen Problemen nicht als Menschen 2. Klasse betrachtet werden." Zweites Ziel des Podcasts: Des Weiteren sollen natürlich auch Anregungen, Tipps, Ratschläge etc. in dem Podcast zur Sprache kommen, damit Menschen Ihre mentale Gesundheit stärken und verbessern können.
    Rainer Riedner
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Episodes
  • Episode #65: Mentale Gesundheit in der Partnerschaft durch Kennen der 5 Beziehungssprachen

    Episode #65: Mentale Gesundheit in der Partnerschaft durch Kennen der 5 Beziehungssprachen
    Mar 18 2024
    ▶️ Gehören Sie auch zu den Menschen, die manchmal mit Ihrer Beziehung hadern?

    Ja?

    ▶️ Oder vermissen Sie in Ihrer Partnerschaft häufiger gewisse Liebesbekundungen, wie "Ich liebe dich", oder "Ich hab dich lieb"?

    ▶️ Oder merken Sie, dass fehlende körperliche Zuneigung in Ihrer Beziehung sie körperlich oder mental sehr stark belastet?

    Ja?

    ✅ Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der 3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören... Warum?

    ▶️ Weil Sie in dieser Podcastfolge erfahren, dass es laut Gary Chapman (Seelsorger und Paarberater) in einer Beziehung 5 verschiedene Beziehungssprachen gibt.

    ▶️ Weil Sie Details und Beispiele erfahren, was man unter den 5 verschiedenen Beziehungssprachen versteht.

    ▶️ Weil Sie erfahren, wie wichtig es für Ihre mentale Gesundheit ist, sich dieser 5 Beziehungssprachen bewusst zu werden und zu verstehen, dass es unterschiedliche Erwartungen und Begabungen innerhalb der Sprachen gibt.

    ▶️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr, werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.
    Es lohnt sich!

    ⏩ Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast positiv bewerten.

    Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!

    Gesundheitliche Grüße

    Rainer Riedner

    P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem(e)/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.

    Hier meine Email-Adresse: dialog@mentalhelfer.de
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    7 mins
  • Episode #64: MHFA - Ersthelfer Kurse für mentale Gesundheit - Interview mit Marcel Wich

    Episode #64: MHFA - Ersthelfer Kurse für mentale Gesundheit - Interview mit Marcel Wich
    Mar 4 2024
    ▶️ Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne mehr über psychische Problemen verstehen möchten?

    Ja?

    ▶️ Oder kennen Sie jemanden auf der Arbeit, in Ihrer Familie, im Freundes- oder Bekanntenkreis bei dem Sie vermuten, dass Er/Sie eventuell psychische Probleme haben könnte?

    ▶️ Oder sind Sie Eltern und fragen sich, wie Sie Ihrem Kind bei psychischen oder mentalen Problemen weiterhelfen können?

     Ja?

    ✅ Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der 3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören... Warum?

    ▶️ Weil Sie in dieser Podcastfolge erfahren, dass es in Deutschland für psychische Probleme einen Ersthelferkurs gibt, in Anlehnung an einen Ersthelferkurs für körperliche Probleme.

    ▶️ Weil Sie Details erfahren, wie dieser Ersthelferkurs aufgebaut ist und welche Schwerpunkte darin bearbeitet werden.

    ▶️ Weil Sie erfahren, dass Sie sich als Arbeitgeber durch ausgebildete Ersthelfer für mentale Gesundheit Wettbewerbsvorteile bei der Recruitierung neuer Mitarbeiter erarbeiten können.

    ▶️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr, werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.
    Es lohnt sich!

    ⏩ Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast positiv bewerten.

    Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!

    Gesundheitliche Grüße

    Rainer Riedner

    P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem(e)/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.

    Hier meine Email-Adresse: dialog@mentalhelfer.de
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    28 mins
  • Episode #63: Die Macht des Warums: Mentale Gesundheit und Nietzsche's Weisheit

    Episode #63: Die Macht des Warums: Mentale Gesundheit und Nietzsche's Weisheit
    Jan 15 2024
    In der heutigen Podcastfolge möchte ich Ihnen anhand eines alten Zitats bewusst machen, wie Sie durch die Frage "WARUM"? Ihre körperliche und mentale Gesundheit dauerhaft stabilisieren oder verbessern können.

    Der Podcasts verfolgt 2 große Ziele:
    1. Er soll Ihnen Impulse, Tipps und Empfehlungen liefern, damit Sie sich dauerhaft körperlich und mental gesund fühlen.

    2. Mit dem Podcast "Mentale Gesundheit - im Privat- und Berufsleben" möchte ich dazu beitragen, betroffenen Menschen Mut zu machen, deren Leben sich durch Krankheit oder harten Schicksalsschlägen von jetzt auf gleich schlagartig verändert hat. Ferner möchte ich mithelfen Tabus zu brechen, damit wir in der Gesellschaft lernen, psychischen Störungen nicht als etwas abnormales zu sehen, sondern als Krankheiten wie jede andere auch.

    Es wäre daher sehr wünschenswert, wenn wir alle gemeinsam als Gesellschaft lernen und akzeptieren, dass psychische Störungen jeden von uns zu jeder Zeit treffen können und wir daher aufhören Betroffene, zu stigmatisieren und wie Aussätzige zu behandeln.


    Meine Vision mit diesem Podcast ist, dass es in naher Zukunft möglich ist, sich vollkommen frei, ungezwungen und ohne Scheu auf der Straße, in der Schule oder im Büro über (fehlende) mentale Gesundheit zu unterhalten.
    Genauso wir wie wir sagen: "Ich gehe zum Hausarzt, weil ich Schnupfen oder Halsschmerzen habe."

     ⏩ Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast positiv bewerten und ihn auch mit Ihren Freunden und Bekannten teilen.

    Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!

    Gesundheitliche Grüße

    Rainer Riedner

    P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem(e)/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen, zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.

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    6 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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