• Méditation Souffle de Vie

  • May 9 2024
  • Length: 16 mins
  • Podcast
Méditation Souffle de Vie By cover art

Méditation Souffle de Vie

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  • Summary

  • Bienvenue à toi dans ce tout premier épisode du podcast dans lequel j'ai choisi de te guider à te reconnecter à ton souffle.

    Lors de cette méditation active, tu vas pouvoir :
    👁️ Te connecter à ta respiration et aux sensations de ton corps, allonger ton souffle, ouvrir ton plexus solaire et ton coeur
    👁️ Faire circuler l'énergie vitale dans tout ton corps
    👁️ Entrainer ton cerveau à basculer en onde alpha (onde qui favorise la détente, la relaxation, l'intuition)
    👁️ Être profondément détendu, t'apaiser, te relaxer
    👁️ Faire de la place au renouveau, laisser partir ce qui n'a plus besoin d'être
    👁️ Recevoir des messages de ton âme

    Je te souhaite un excellent moment avec toi-même 💜
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