Episodes

  • Il n'y a pas de bonne ou mauvaise décision

    Il n'y a pas de bonne ou mauvaise décision
    Jun 18 2024
    "Est-ce que j'ai pris la bonne décision ?" "J'ai tellement peur de faire le mauvais choix..." "Je déciderai plus tard, je veux prendre aucun risque..." Dès qu'on doit prendre une décision, une multitude d'interrogations se bousculent dans notre tête, et à juste titre, car faire un choix, c'est angoissant, surtout quand il peut avoir de lourdes conséquences. Sauf qu'à force de ne pas choisir, on ne se donne pas la chance d'avancer. On va voir ensemble comment remédier à ça, et comment changer votre perception des décisions. Choisissez de prendre soin de vous avec Lashilé Beauty : https://bit.ly/LashileMarie (lien affilié) Merci à eux d'avoir sponsorisé cet épisode ! (collaboration commerciale) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    34 mins
  • Quand est-on réellement adulte ?

    Quand est-on réellement adulte ?
    Jun 11 2024
    Il y a plein de choses qui font de moi une adulte : j'ai eu mon propre appartement juste après mon bac, j'ai rapidement été indépendante financièrement, je suis cheffe d'entreprises... Mais parfois, il y a certaines responsabilités que je ne veux pas endosser, certains conflits que je fuis, comme si j'étais une enfant qui se cache derrière son entourage. Bref, sur le papier, je suis adulte, mais dans les faits, je n'ai pas toujours envie de l'être. Je me pose donc souvent la question : c'est quoi être adulte, et quand l'est-on réellement ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 mins
  • Au secours, mon corps change...

    Au secours, mon corps change...
    May 28 2024
    Notre corps évolue au rythme de notre mode de vie, nos habitudes alimentaires, notre routine sportive, les épreuves par lesquelles on passe, nos chocs émotionnels... Bref, notre corps change pour plein de raisons différentes. Et voir ça dans le miroir, c'est pas toujours facile, peu importe les changements qu'on observe. Pour ma part, ça fait 7 ans que je me bats contre les TCA (troubles du comportement alimentaires) et que mon corps est analysé et critiqué sur les réseaux sociaux. Alors que le summer body est maitre-mot à l'approche de l'été, j'avais envie de vous parler de mon rapport au corps et aux critères de beauté, rapport qui a bien évolué, pour vous aider à être plus en paix avec vous-mêmes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 mins
  • Minute Miroir #2 : Les influenceurs sont-ils légitimes ?

    Minute Miroir #2 : Les influenceurs sont-ils légitimes ?
    May 21 2024
    En tant qu'influenceuse, j'ai accès à de très belles opportunités grâce aux marques qui me contactent. Et à chaque fois que je saisis ces occasions uniques, je me fais pourrir sur les réseaux... Aujourd'hui, je viens défendre mon cas et celui de mes collègues, car il y a pas mal de choses que vous devriez savoir avant de nous jeter la pierre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 mins
  • Au feu la page blanche !

    Au feu la page blanche !
    May 14 2024
    Je ne compte plus les fois ou j'avais l'impression que mon cerveau était sous l'eau, mais en même temps tellement incapable de trouver des idées, des projets, des émotions à partager. La page blanche, ce syndrome qui tous les jours nous fait perdre confiance en nous, comment le surmonter ? On prend son petit sceau, et on va dans le jardin pour cueillir des légumes (et j'ai pas la main verte) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 mins
  • J'ai le temps, je le ferai demain

    J'ai le temps, je le ferai demain
    Apr 30 2024
    On va parler d'un sujet qu'on connait (malheureusement) trop bien : la procrastination, le fait de remettre au lendemain. D'ailleurs, c'est peut-être ce que vous êtes en train de faire en écoutant ce podcast, au lieu de réaliser vos tâches... Dans cet épisode, je vais vous donner mes astuces pour sortir de ce cercle vicieux et moins procrastiner. Je suis sûre qu'il y en aura au moins une qui fonctionnera sur vous ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    33 mins
  • La vie parallèle qui sauve la vraie vie

    La vie parallèle qui sauve la vraie vie
    Apr 23 2024
    Vous l’ignorez peut-être, mais je joue aux jeux vidéos depuis presque 20 ans, et j’ai toujours entendu la même chose à leur sujet : « c’est inutile, ça coupe du monde, ça rend moins intelligent, c’est une perte de temps… » Et tous ces clichés, tu les entends encore plus quand t’es une femme. Et pourtant, les jeux vidéos ont vraiment été mon refuge dans les périodes les plus sombres de ma vie, et m’ont même rendue plus heureuse. L’étude sur les jeux vidéos et l’intelligence : https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/le-billet-sciences-du-week-end/les-jeux-video-developpent-lintelligence_5139247.html Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    19 mins
  • Minute Miroir #1 : Quand ton animal vieillit

    Minute Miroir #1 : Quand ton animal vieillit
    Apr 16 2024
    Je vous retrouve pour le 1er épisode de Minute Miroir, un format dédié à mes pensées du moment, que je vous partage de façon hyper spontanée, comme ça me vient. Au programme : des épisodes plus courts, que je vois un peu comme un exutoire, un peu comme un vocal que j’enverrais à une amie. Dans cet épisode, on va parler d’une situation pas facile, que je traverse actuellement : voir son animal vieillir, et se dire qu’un jour, il ne sera plus à nos côtés… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    18 mins