Grüne Fassade Podcast - alles über Mental Health By cover art

Grüne Fassade Podcast - alles über Mental Health

By: Martha Schippers Laura Soldo Loretta Pulwer Lotte Meyer Isabelle Mespouilles
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  • Summary

  • Wir machen auf Mental Health Themen aufmerksam und schaffen einen Ort des Austauschs. Mit diesem PodCast möchten wir erreichen, dass sich Zuhörer:innen nicht alleine fühlen und, dass Mental Health Themen nicht mehr tabuisiert, stigmatisiert und verdrängt werden. Wir sind Mitglieder des Safe Mind Space Projekts und unser Ziel ist es, Mental Health zu einer persönlichen und gesellschaftlichen Priorität zu machen. Wenn ihr unsere Arbeit supporten wollt oder Themen für zukünftige Folgen habt, über die wir mit euch reden können, schreibt uns und folgt uns auf Instagram: @gruenefassadepodcast
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Episodes
  • GFP Folge 13: Expert explains "Gründliche Arbeit oder unrealistische Maßstäbe? - Der Perfektionismus in uns"

    GFP Folge 13: Expert explains "Gründliche Arbeit oder unrealistische Maßstäbe? - Der Perfektionismus in uns"
    Aug 16 2023
    Alle Buntstifte müssen perfekt angeordnet sein. Das spricht doch für eine strukturierte und ordentliche Arbeitsweise. Doch wenn es scheint, dass wir nie zufrieden mit dem Ergebnis sein werden, so könnte sich dies negativ auf unser Wohlbefinden auswirken. Perfektionismus, das Streben nach Perfektion. Mit diesem Phänomen beschäftigt sich Nathalie Claus vom Lehrstuhl Klinische Psychologie und Psychotherapie der LMU München. In dieser Folge gehen Martha und Loretta der Definition, den Ursachen sowie den Folgen von Perfektionismus auf dem Grund und entdecken, dass "Fehler machen" nicht das eigentliche Problem ist.
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    49 mins
  • GFP Folge 12: Eindrücke über unsere Selbstfindung

    GFP Folge 12: Eindrücke über unsere Selbstfindung
    Jul 12 2023
    In dieser Folge unterhalten sich Lotte und Martha über ihre Erfahrungen mit dem Thema "Selbst". Dabei tauschen sie sich über ihre Lebenserfahrungen, Gefühle und Gedanken aus und reflektieren über ihr Selbstwachstum.
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    50 mins
  • GFP Folge 11: Sich fehl am Platz zu fühlen - blöd, aber bekannt

    GFP Folge 11: Sich fehl am Platz zu fühlen - blöd, aber bekannt
    Jun 21 2023
    In dieser Folge reden Loretta und Martha darüber, wie es für sie ist, sich fehl am Platz zu fühlen: ein Gefühl, das wahrscheinlich alle unter uns kennen. Geleitet von der Frage "Wo ist mein Platz auf dieser Erde?" erzählen sie von persönlichen Lebenserfahrungen, von Gedanken, Gefühlen und Erkenntnissen, in der Hoffnung, dass ein paar Menschen da draußen sich identifizieren können und sich nicht alleine fühlen...denn das Gefühl, fehl am Platz zu sein, kommt häufiger vor, als man denken würde.
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    45 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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