De Ansiedad a Bienestar Podcast By cover art

De Ansiedad a Bienestar Podcast

By: Jen Gonzalez
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  • De Ansiedad a Bienestar Podcast es un espacio donde te brindo herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés. Si sientes que tus responsabilidades del día a día te agobian, si el estrés te tiene agotada y te sienes drenada has llegado al lugar indicado. Mi nombre es Jen González y hace más de cinco años emprendí un camino personal hacia la transformación. La ansiedad, el estrés, los ataques de pánico no me permitían vivir la vida que soñé pero estaba convencida de que encontraría una salida. Así fue cómo emprendí este camino hacia el bienestar y hoy lo comparto contigo. Mi misión es que te llenes de esperanza, que sepas que si yo pude encontrar bienestar tu también puedes lograrlo. Deseo inspirarte a que tomes tu situación actual y la conviertas en el motor que te impulse hacia la vida que tanto deseas. Mereces sentirte feliz, sentir paz, estar saludable y llena de vida. Si lo puedes soñar, lo puedes crear.
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Episodes
  • 99. ¿Por qué siento ansiedad cuando estoy de vacaciones? ¿Es esto normal?

    99. ¿Por qué siento ansiedad cuando estoy de vacaciones? ¿Es esto normal?
    Jun 1 2022

    ¿Es normal sentir ansiedad en medio de mis vacaciones cuando se supone que me sienta relajada? ¿Por qué siento ansiedad si estoy de vacaciones? ¿No se supone que me sienta feliz todo el tiempo? 

    Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, no te puedes perder de este episodio. 

    Recuerda seguirme y enviarme tus preguntas a través de Instagram: @jengonzalezs

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    24 mins
  • 98. Comprometida con tu propósito de vida a pesar de la adversidad con Glenda Gutierrez

    98. Comprometida con tu propósito de vida a pesar de la adversidad con Glenda Gutierrez
    May 24 2022
    Este episodio es uno muy especial para mi, pues me acompaña la Coach de Vida Glenda Gutierrez. Glenda nos comparte herramientas poderosas que nos ayudarán a comprometernos con nuestro propósito de vida a pesar de la adversidad. 

    No te puedes perder este episodio!

    Déjame tus comentarios en Instagram @jengonzalezs

    Sigue a Glenda: 

    Instagram y Facebook: glendagutierrez_coach

    YouTube: Vivie en propósito con Glenda Gutierrez
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  • 97. Tres mitos sobre la meditación mindfulness que te podrían estar frenando

    97. Tres mitos sobre la meditación mindfulness que te podrían estar frenando
    May 17 2022

    Conoce si alguno de estos tres mitos sobe la meditación mindfulness te están alejando de obtener los resultados que deseas. 

    Sígueme en Instagram @jengonzalezs déjame tu mensaje para saludarte y conocerte. 
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Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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