En este episodio les cuento sobre lo que de verdad representa ser auténticx, los beneficios y la importancia de serlo, además de cómo hacer para ser cada vez más coherentes con nosotrxs mismxs.

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En el episodio de hoy reflexiono sobre el perfeccionismo, lo que significa la perfección vista como una virtud y también vista como un defecto, presentado como siempre desde mis experiencias y aprendizajes.

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En este episodio les hablo sobre la gratitud, los beneficios que tiene en nuestras vidas, la diferencia entre esta y el agradecimiento, y lo que sucede cuando somos agradecidos en extremo.

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En este episodio converso con la nutrióloga y coach de salud Claudia Chávez Murguía sobre la conexión entre la nutrición, la alimentación, la salud, además de los hábitos que nos pueden llevar a ser personas más saluables.

Para contactar a Claudia Chávez Murguía pueden enviarle un mensaje de WhatsApp al +525548007141 o un email a clau.ch.murguia@gmail.com.

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Hoy lxs invito a reflexionar conmigo sobre esa llamada virtud que es la paciencia. Parto de mi experiencia y personalidad como alguien poco paciente para hablarles de porqué perdemos la paciencia, los beneficios de ser paciente, y cómo podemos cultivar la paciencia.

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En este episodio les hablo sobre lo que implica realmente ser vulnerable, y lo bueno y liberador que puede resultar. Eso sí, desde ya les digo que nada tiene que ver con ser débil o mostrar debilidad alguna.

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Todes somos víctima de la errónea conexión que hemos hecho entre productividad, dinero y éxito. Por eso en este episodio les invito a reflexionar de dónde viene dicha conexión sobre lo que consideramos hoy vs. lo que realmente deberíamos considerar como productividad.

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En este episodio les cuento lo que viví en un momento crucial de mi vida, y cómo hice para dejar de sentirme la víctima de la situación para ser la reina de mi vida, porque todas podemos tomar el control y la responsabilidad sobre nuestras acciones y decisiones para crear la vida que deseamos.

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