Corriendo y Comiendo By cover art

Corriendo y Comiendo

By: Marien Fernández Zapata
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  • Summary

  • Corriendo y comiendo es un podcast en donde comparto las anécdotas, aprendizajes y reflexiones que he tenido y sigo teniendo siendo nutrióloga y corredora por más de 14 años, acompáñame a devorar kilómetros aprendiendo y creciendo.
    María Enriqueta Fernández Zapata 2024
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Episodes
  • Cuando los NUNCA se acaban

    Cuando los NUNCA se acaban
    May 23 2024

    Nuca pensé que iba a lograr un Ironman, después de estar lesionada 8 meses, nunca pensé que iba a regresar más fuerte que nunca, nunca creí que podía ganar una competencia, y el deporte me enseñó que podía hacer eso y más. En este episodio te platico de todas esas cosas que creía que no podía y que he logrado y cómo he vencido esas barreras.
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    16 mins
  • E 15. La falta de motivación

    E 15. La falta de motivación
    May 16 2024

    Todos hemos pasado por una falta de motivación, en estos momentos, ese es mi caso, en este episodio te cuento de las estrategias (y reflexiones, por que de esto se trata el podcast) para poder sufragar esos malos tiempos.
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    14 mins
  • Cómo lograr un cuerpo atlético

    Cómo lograr un cuerpo atlético
    May 9 2024

    ¿Qué es un cuerpo atlético? probablemente tu respuesta sea un cuerpo con un porcentaje de grasa bajo, musculoso, es más seguramente algún cuerpo determinado se te vino a la mente. En este episodio vengo a hablarte de mi concepto del cuerpo fitness, como todos tenemos la capacidad de tener uno, y de la importancia de hacernos aliados de el.
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    16 mins
Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
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