O XIII Encontro Online pela Felicidade e Saúde Mundial foi o primeiro deste ano de 2021 e contou com a participação de convidados muito especiais que compartilharam conosco algumas reflexões.  O doutor Jairo Bouer, por exemplo, trouxe os ingredientes tão importantes para a construção da felicidade e do bem-estar e para a construção de saúde, inclusive num olhar médico.  Lisandra Cortez, que trouxe um pouco da sua história e da sua jornada em busca da conexão consigo mesma e como isso frutificou em um projeto lindo chamado ELEVE https://bit.ly/32Zxgyi​.  Já o Igor Cordeiro trouxe a importância da arte e da cultura diante da rápida escalada dos índices e números ligados a doenças mentais e emocionais e como realmente a arte nos inspira e nos conecta.  E fechamos essa brilhante noite com Gustavo Fruet numa visão macro dentro da política sobre a situação da vacina e pesquisa no Brasil contra o Covid-19 e como nós podemos enxergar a luz realmente no fim do túnel.  Gustavo Arns, o idealizador do Congresso Internacional de Felicidade, conduziu o encontro e a interação com o público.  

Jairo Bouer: www.instagram.com/jairoboueroficial​

Lisandra Cortez: www.instagram.com/lisandracortez

​Igor Cordeiro: www.instagram.com/igorbcordeiro/

​Gustavo Fruet: www.instagram.com/gustavofruet_oficial/?hl=pt-br

​Gustavo Arns: www.instagram.com/gustavo_arns/

No XII Encontro Felicidade e Saúde Mundial, último de 2020, Gustavo Arns refletiu sobre como este ano representou uma renovação, um período de despertar de consciência e de senso coletivo. Caroline de Moraes complementou citando o poder do exercício da gratidão, antes de apresentar os convidados. Igor Cordeiro falou sobre arte, cultura e felicidade, citando estudos interessantes do professor Tal Ben-Sahar sobre o nível de felicidade na Colômbia e outro estudo da UFBA sobre o quanto de fato aprendemos em sala de aula. Maria Marta falou em seguida sobre aprendizados na pandemia, além de questões fundamentais a serem discutidas sobre o racismo. Para finalizar, uma entrevista exclusiva com Howard Martin do Heart Math Institute, que finalizou ensinando uma técnica simples de coerência, um exercício simples e poderoso.    

Howard Martin https://experience.heartmath.com/  

Maria Marta https://www.instagram.com/mariamartadasilva 

Igor Cordeiro https://www.instagram.com/igorbcordeiro  

Caroline de Moraes https://www.instagram.com/caroline_de_moraes   

Gustavo Arns   https://www.instagram.com/gustavo_arns   

Dublagem: Victor Schroeder

XI Encontro pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso de Felicidade. A mediadora abriu o evento falando sobre o uso consciente da tecnologia, citando estudos que relacionam a ansiedade ao uso de smatphones, de redes sociais e ao FOMO (fear of missing out, ou medo de perder alguma informação), ressaltando a importância d respiração consciente, da meditação e do contato com a natureza.

Rita Bahu-Corrêa, Fundadora Portal Delaz, falou sobre seu trabalho com a comunidade de imigrantes brasileiras em Vancouver, no Canadá. Rita citou semelhanças entre a vida na pandemia e a vida dos imigrantes brasileiros em outro países.

Na sequência Nicolai Cursino, idealizador do Núcleo da Consciência e presidente da Sociedade Brasileira de Eneagrama, falou sobre propósito, presença, a meta de elevar o nível de felicidade do Brasil. Nicolai destacou que a felicidade é um estado mental e não pode estar em algo material, que muitos veem como meio para a felicidade, mas são ilusões. Ele citou ainda conceitos de mind training, "bliss" e habilidades da Ciência da Felicidade.

Encerrando o encontro, a pesquisadora Susane Garrido falou sobre neurociência e a definição de Albert Einstein para a Dimensão do Espaço-Tempo, dizendo que pela teoria só existe o presente e ele está relacionado ao espaço-tempo. Susane falou ainda sobe a Teoria da Relatividade, entropia e expansão do universo. relacionando a felicidade à presença no espaço-tempo e citando ainda conceitos da psicologia positiva.

Links

A Nova Era da Felicidade: https://lp.nucleodaconsciencia.com.br/masterclass-felicidade?utm_campaign=masterclass_base&utm_medium=email&utm_source=RD+Station

Inscrições para Master class gratuita com Gustavo Arns: https://www.nucleodaconsciencia.com.br/cursos/felicidade/

Caroline de Moraes https://www.instagram.com/caroline_de_moraese www.youtube.com/moraeskarol

Gustavo Arns https://www.instagram.com/gustavo_arns

Nicolai Cursino https://www.nucleodaconsciencia.com.br https://www.instagram.com/nicolaicursino https://www.instagram.com/nucleodaconsciencia

Rita Bahu-Corrêa: https://www.instagram.com/portaldelaz

Susane Garrido Um site pra ajudar profs-gestores-alunos-pais a lidarem com o momento http://www.homeadschooling.com.br

ebook https://www.2em1consultoria.com.br/e-book-retomada/

Entrevista Gustavo Arns e Susane Garrido https://www.youtube.com/watch?v=vD2DT5UeAPU

A felicidade pode ser construída, mas é importante também notar os obstáculos que existem. Alguns hábitos e comportamentos nos impedem de ser mais felizes.

Gustavo Arns, nos traz 3 hábitos que nos impedem de ser mais felizes. Ouça o episódio e saiba mais.

Não existe uma definição oficial para o termo "saúde mental", mas de acordo com a OMS o termo está relacionado com a forma como reagimos às exigências, desafios, mudanças da vida e ao modo como harmonizamos nossas ideias e nossas emoções.

Para cuidar de nossa saúde mental, é preciso observar não só a forma como alimentamos o corpo físico, mas também como alimentamos a nossa mente.

Ouça o episódio e saiba um pouco mais.

Um componente muito importante para nossa felicidade é o nosso bem-estar mental.
Como podemos manter uma boa saúde mental nesse momento de pandemia?

Confira as dicas do @gustavoarns

Quando me refiro à Felicidade, seja nos conteúdos produzidos nas redes, no Congresso Internacional de Felicidade ou nas aulas e palestras não viso fazer uma grande apologia à Felicidade como se esta fosse a resposta final.
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Não se trata de eliminar a tristeza nem nenhuma outra emoção. Muito menos definir qualquer emoção como negativa. É importante temos uma maior compreensão de todas as emoções que constituem a vida.
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Compreender as emoções auxilia o nosso desenvolvimento pessoal.
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A Psicologia Positiva vem desenvolvendo uma teoria e um conjunto de técnicas que viabilizam estratégias para a promoção das experiências e dos sentimentos vistos como positivos.
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Com isso, é possível impedir que as vivências e os sentimentos negativos se transformem em condições cognitivas e emocionais impeditivas do pleno desenvolvimento humano, que é o que ocorre nos quadros de depressão profunda, por exemplo.
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O papel da tristeza em nossas vidas é muito importante e neste episódio eu exploro a importância da tristeza para uma vida feliz.