Bonjour,

Aujourd'hui, j'ai eu l'immense plaisir d'interviewer Charlotte de Bon et Bien, une spécialiste en nutrition périnatale qui accompagne les femmes enceintes, allaitantes, ainsi que les enfants dans leur parcours alimentaire. Si vous ne la connaissez pas encore, je vous encourage vivement à découvrir son univers riche et inspirant. https://www.instagram.com/charlotte.bonbien/?hl=fr

Dans cet épisode, nous avons exploré des thématiques essentielles autour de la nutrition pendant la grossesse, l'allaitement et la petite enfance. Charlotte partage son expertise sur la préconception, la nutrition pendant la grossesse, la gestion des problèmes courants tels que le diabète gestationnel, les reflux et les coliques chez les bébés, et bien plus encore. Elle explique avec passion comment une alimentation bien adaptée peut transformer la santé et le bien-être des futures mamans et de leurs enfants.

L'une des idées clés de notre discussion est l'importance de voir l'alimentation comme un outil fonctionnel, plutôt qu'une simple liste de recettes ou de bons aliments. Charlotte souligne que bien manger, surtout en période périnatale, va au-delà de la simple consommation de légumes et de fruits. Il s'agit de fournir à notre corps les nutriments nécessaires pour fonctionner de manière optimale, notamment en intégrant des graisses de qualité, souvent sous-estimées dans notre alimentation moderne.

Nous avons également parlé de la nécessité de démystifier certaines croyances alimentaires. Par exemple, Charlotte met en avant l'importance des aliments riches et denses en nutriments, nécessaires durant la grossesse et l'allaitement, contrairement à l'idée répandue que les salades vertes suffisent. Elle insiste sur le fait que les besoins nutritionnels spécifiques pendant ces périodes sont souvent mal compris, même par celles qui pensent bien manger.

Charlotte offre un suivi personnalisé qui prend en compte les besoins individuels de chaque femme et enfant, allant bien au-delà des conseils génériques. Elle consulte au Centre Périnatal de Brabant Wallon et propose également des ateliers accessibles à tous, notamment à la Maison de Naissance La Bulle, où les participants peuvent poser toutes leurs questions sur l'alimentation.

le prochain atelier est le 26 juin venez réserver votre place.

Pour conclure, je suis de vous offrir un livret de recettes spécialement conçu pour le post-partum. Ce livret contient des recettes nutritives et faciles à préparer pour vous aider à bien vous nourrir après la naissance de votre bébé. Vous y trouverez, entre autres, la fameuse recette de bouillon d'os de Charlotte, un incontournable pour récupérer après l'accouchement. Vous pouvez télécharger ce livret gratuitement c'est ici ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://systeme.io/funnel/share/36011196452694af107469db535e1cbd825058a

N'hésitez pas à partager cet épisode et à suivre le podcast Sage-femme Authentique sur vos plateformes d'écoute préférées. Pour rester informé de nos prochains épisodes, suivez-nous sur les réseaux sociaux et laissez-nous vos commentaires et suggestions. Vous pouvez également nous contacter par email pour toute question ou pour partager vos expériences.

Merci de votre écoute et à très bientôt pour de nouvelles aventures enrichissantes autour de la naissance et de la parentalité. D'ici là, prenez soin de vous et de vos proches.

Liens vers les profils de médias sociaux

- Melyssa Chambard Sage-Femme Authetique :

- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com

- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr

- La Bulle Maison de Naissance :

- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn

- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr

- Site Web : www.la-bulle.be

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans cet épisode de "Questionner la sage-femme". Aujourd'hui, nous abordons une question qui inquiète beaucoup de futures mamans : la peur d'aller à la selle pendant l'accouchement. Un grand merci à Magali pour avoir posé cette question importante. Il est tout à fait naturel de ressentir cette peur, car la société nous a appris à associer ce moment intime à la gêne.

Dans cet épisode, je vais vous rassurer et vous expliquer pourquoi il est fréquent d'aller à la selle pendant l'accouchement. Nous discuterons de la physiologie de ce processus et pourquoi il est normal. Imaginez votre bassin comme un tube de dentifrice : lorsque votre bébé descend, la pression exercée pousse naturellement les selles vers l'extérieur. C'est un signe positif que votre bébé est bien engagé dans le canal de naissance.

Nous parlerons également de l'importance de la préparation à la naissance en couple. Cela permet de mieux comprendre ce qui se passe et de réduire les angoisses liées à l'accouchement. Il est essentiel de démystifier ce moment et de le voir comme un processus naturel et logique.

Pendant longtemps, les lavements étaient systématiquement pratiqués pour éviter cette situation, mais cette pratique a été abandonnée car elle ajoutait un stress supplémentaire sans réelle nécessité. Aujourd'hui, il est possible d'utiliser des micro-lavements ou des suppositoires si cela vous rassure, mais sachez que le personnel médical est habitué et ne juge pas.

En démystifiant ce sujet, nous pouvons aider à rendre l'accouchement plus serein pour toutes les futures mamans. Partagez cet épisode avec vos proches pour les informer et les rassurer. Parlons de ces sujets sans tabou, car ils font partie intégrante de la naissance.

Merci de votre écoute, et rendez-vous lundi pour un nouvel épisode. D'ici là, portez-vous bien !

Pour plus d'informations et des conseils, retrouvez-moi sur https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr et envoyez vos questions à mon adresse email : melyssa@sagefemmeauthentique.com .

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour,

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Chloé, une maman extraordinaire que nous avons eu la chance d'accompagner lors de la naissance de son deuxième enfant à domicile avec notre équipe de "La Bulle".

Chloé partage avec nous son parcours unique, débutant par un premier accouchement à l'hôpital durant la crise du Covid-19. Elle explique comment cette expérience a été un catalyseur pour sa décision de choisir un accouchement à domicile pour son deuxième bébé. Avec franchise, Chloé nous raconte les défis et les peurs qu'elle et son mari ont dû surmonter, notamment les réticences initiales et les inquiétudes liées à la sécurité de l'accouchement à domicile.

Nous découvrons ensemble comment "La Bulle" a su les rassurer grâce à un encadrement professionnel et un soutien personnalisé. Chloé met en lumière l'importance des consultations régulières, du matériel de sécurité et de l'accompagnement bienveillant qui ont fait toute la différence. Elle se souvient de son long pré-travail, des moments de doute et de la patience infinie de l'équipe, illustrant parfaitement la spécificité et la qualité de notre accompagnement.

Chloé évoque également la magie de l'accouchement à domicile : pouvoir se doucher chez soi, l'interaction immédiate avec son aînée, et surtout, la participation active de son mari, qui a pu jouer un rôle central dans ce moment unique. Elle nous parle de l'importance de se sentir écoutée et non jugée, un aspect fondamental de notre approche à "La Bulle".

Ce témoignage touchant et sincère met en lumière les nombreuses facettes d’un accouchement respecté, où la physiologie naturelle est honorée et les parents sont pleinement acteurs de la naissance de leur enfant. C’est un rappel puissant de la confiance que nous devons accorder aux capacités innées des femmes à enfanter, entourées des bonnes personnes et dans un environnement qui respecte leurs choix.

Chloé conclut en encourageant les futures mamans à poser toutes leurs questions, à démystifier leurs peurs et à envisager un accompagnement respectueux et personnalisé comme celui proposé par "La Bulle". Son témoignage est une source d'inspiration et d'encouragement pour toutes celles qui souhaitent vivre une naissance douce et puissante.

Liens vers les profils de médias sociaux

- Melyssa Chambard Sage-Femme Authetique :

- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com

- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr

- La Bulle Maison de Naissance :

- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn

- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr

- Site Web : www.la-bulle.be

Merci d'avoir écouté cet épisode de "Sage-Femme Authentique". Si vous avez été suivi par "La Bulle" ou êtes en cours de suivi, et souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à me contacter. Je serais honorée de vous interviewer et de partager plus largement ces témoignages puissants et inspirants. À mercredi prochain, portez-vous bien.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", je réponds à une question posée par Alexandra sur le lien entre la "bouche molle" et le "col mou". Ce sujet, souvent évoqué dans les préparations à la naissance, est crucial pour comprendre comment optimiser le processus d'accouchement.

Chaque mercredi, je réponds à vos questions sur la grossesse, l'accouchement, le postpartum, la parentalité et les naissances en dehors des hôpitaux. N'hésitez pas à me contacter par message privé ou par e-mail pour poser vos questions.

Alors, qu'est-ce que cela signifie exactement, "bouche molle, col mou" ? Il existe une corrélation intéressante entre le plancher pelvien et les cordes vocales, le larynx. Si vous avez déjà fait du chant, vous comprendrez facilement ce lien. La posture, l'ouverture, le positionnement et l'ancrage de la voix jouent un rôle important. De la même manière, au moment de la naissance, il est essentiel que le plancher pelvien soit détendu pour permettre au bébé de bien appuyer sur le col de l'utérus.

Pendant le travail, il est conseillé de produire des sons graves, comme des "O" ou des "A", car cela oblige à détendre la bouche et le larynx. Ces sons graves favorisent la détente du plancher pelvien, facilitant ainsi la descente du bébé et l'ouverture du col. Un col ne s'ouvre pas seulement grâce aux contractions ; c'est une action mécanique entre les contractions et le bébé qui appuie sur le col.

Cependant, de nombreuses femmes cherchent à minimiser les sensations pendant la phase de dilatation, ce qui peut entraîner une tension qui empêche le bébé d'appuyer correctement sur le col. Pour un accouchement fluide, il est crucial de relâcher et de permettre au bébé d'exercer la pression nécessaire sur le col.

En résumé, "bouche molle, col mou" signifie qu'en relaxant la bouche et en laissant faire les sons graves, le col s'ouvre plus facilement. Si on se crispe et qu'on retient les sensations, le processus devient plus douloureux et compliqué. Il est donc essentiel de laisser faire et de travailler avec les contractions plutôt que contre elles.

Pour voir une démonstration visuelle de ce processus, je vous invite à consulter la vidéo explicative sur mon Instagram. J'espère que cet épisode vous aura éclairé et vous permettra de mieux comprendre ce concept important.

Rendez-vous lundi pour un nouvel épisode. D'ici là, portez-vous bien !

Pour plus d'informations et des conseils, retrouvez-moi sur https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr et envoyez vos questions à mon adresse email : melyssa@sagefemmeauthentique.com .

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, où nous abordons un sujet crucial : la désinvisibilisation des sages-femmes. Dans notre pays, les suivis de grossesse sont principalement assurés par des gynécologues, et les compétences des sages-femmes restent largement méconnues. Pourtant, en France, nos collègues jouissent d'une reconnaissance bien plus large de leurs compétences, allant au-delà de la simple supervision des grossesses, des accouchements et du post-partum.

Dans cet épisode, je vous emmène avec moi à Bruxelles et en Wallonie, où j'ai eu la chance de rencontrer des collègues sages-femmes qui, comme nous, pratiquent des accouchements de manière autonome. Nous avons discuté de l'importance vitale de rendre notre profession plus visible, que ce soit à l'hôpital, à domicile ou en maison de naissance. Les sages-femmes françaises peuvent réaliser des échographies, effectuer la rééducation périnéale, prescrire des contraceptifs, poser des stérilets et des implants, et même réaliser des frottis. Chez nous, en revanche, nos compétences sont souvent limitées et mal reconnues.

Je partage également des témoignages puissants de collègues travaillant en milieu hospitalier, où la surcharge de travail et le manque de reconnaissance rendent les conditions de travail extrêmement difficiles. Les anecdotes poignantes révèlent des nuits de garde intenses, des responsabilités écrasantes, et parfois des tragédies évitables dues à une sous-effectif chronique.

Nous abordons aussi les disparités financières entre les sages-femmes et les infirmières, illustrées par le rapport de la commission de planification de 2017. Un emploi à temps plein pour une sage-femme indépendante génère un montant brut de 25 635 euros par an, contre 76 879 euros pour un infirmier. Cette inégalité reflète une reconnaissance insuffisante de notre travail, malgré notre engagement et notre expertise.

Pour terminer, j'appelle à l'action. Partagez votre expérience avec votre sage-femme sur les réseaux sociaux, utilisez le hashtag #MaSageFemmeJYTiens et taguez-moi sur Instagram @sagefemmesauthentique. Ensemble, nous pouvons changer les choses et faire reconnaître notre valeur.

Pour toute question ou pour partager vos histoires, n'hésitez pas à me contacter à melyssa@sagefemmauthetique.com.

Merci de votre soutien et à très bientôt pour un nouvel épisode de Sage-Femme Authentique.

---

Retrouvez-nous sur Instagram : [@sagefemmesauthentique](https://www.instagram.com/sagefemmesauthentique)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour,

Dans ce nouvel épisode de "Questionner la Sage-femme", j'aborde avec vous le sujet complexe et crucial du déclenchement de l'accouchement. Beaucoup d'entre vous, chères auditrices et auditeurs, pourriez vous trouver face à cette décision médicale, souvent accompagnée d'une multitude de questions et d'incertitudes. Aujourd'hui, je suis là pour parler de cette pratique, ses bénéfices potentiels et les risques que cela implique.

Le déclenchement de l'accouchement est une pratique médicale qui consiste à initier le travail avant que celui-ci ne commence naturellement. Dans certains cas, il est nécessaire pour des raisons médicales claires, comme le dépassement du terme de la grossesse ( mais encore faut il voir quand on vous le propose! )ou des préoccupations concernant la santé de la mère ou du bébé. Toutefois, cette pratique peut aussi entraîner une cascade d'interventions supplémentaires, dont certaines pourraient être évitées.

Je discute des différentes méthodes de déclenchement, des médicaments utilisés aux méthodes mécaniques, et je soulève les questions importantes que chaque femme devrait considérer. Je vais vous parler de femmes ayant vécu un accouchement déclenché, cet épisode vous offre une perspective réelle et diversifiée sur cette expérience.

Mon objectif est de vous fournir les informations nécessaires pour vous aider à prendre une décision éclairée et à discuter ouvertement avec votre prestataire de soins de santé. L'importance du consentement éclairé, de l'autonomie dans les décisions concernant votre corps et le respect de vos choix personnels sont au cœur de cet épisode.

Vous pouvez toujours me joindre par mail si vous avez des questions que vous souhaitez que je développe à melyssa@sagefemmeauthentique.com

vous pouvez également me suivre sur https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui,

j'ai le plaisir de retrouver Claire, une future sage-femme passionnée qui nous avait déjà partagé son expérience d'étudiante il y a un an. Aujourd'hui, Claire revient pour nous parler de son travail de fin d'études consacré à la préparation au postpartum, un sujet essentiel mais souvent sous-estimé.

Nous explorons ensemble les réalités du postpartum, cette période qui suit la naissance et qui est marquée par de nombreux bouleversements physiques, émotionnels et psychiques. Claire nous explique comment son propre vécu de maman de cinq enfants, avec des postpartums parfois difficiles, l'a motivée à approfondir ce sujet.

Le postpartum, souvent défini scientifiquement comme les 6 à 8 semaines suivant la naissance, est en réalité une période beaucoup plus longue et variée. Des auteurs comme Anna Roy, qui parle de trois ans de postpartum, ou Ingrid Bayot, qui évoque le concept du quatrième trimestre de grossesse, montrent l'importance de redéfinir et d'accepter cette période selon le ressenti de chaque femme.

Nous abordons les défis physiques du postpartum : montée de lait, chutes de cheveux, descentes d'organes, et bien d'autres. Claire introduit également le terme de "dégestation", utilisé par Ingrid Bayot, pour décrire la période de récupération du corps après la grossesse.

Les aspects psychiques ne sont pas en reste. Le baby blues, souvent mal compris, est expliqué comme une période de sensibilité accrue qui aide à être plus réceptif aux besoins du bébé. Nous discutons aussi de la transition du couple amoureux au couple parental, et des impacts sur la sexualité.

La préparation au postpartum, c'est aussi anticiper les besoins matériels et émotionnels. Claire insiste sur l'importance de créer un "village" autour de soi, de solliciter l'aide des proches, et de se préparer à cette période comme on prépare un voyage.

Enfin, nous terminons par des conseils pratiques et des ressources pour bien vivre cette période. Je vous propose également de télécharger nos cartes-cadeaux de postpartum, un outil précieux pour organiser l'aide de votre entourage. Vous pouvez les télécharger via le lien suivant : https://melyssa-chambard.systeme.io/cartespp

Références de livres sur le postpartum :

• "Le Mois d'Or" de Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin

• "le quatrième trimestre de la grossesse" d’Ingrid Bayot

• "le post-partum dure 3 ans" de Anna Roy

Retrouvez-nous chaque mercredi pour un nouvel épisode de "questionner la sage-femme". D'ici là, prenez soin de vous et de vos proches.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode passionnant de "Questionner la sage-femme" où nous plongeons dans le monde fascinant du placenta, cet organe souvent méconnu et sous-estimé. Dans notre discussion d'aujourd'hui, je vous emmène à la découverte des multiples facettes et utilisations du placenta après l'accouchement. Ce n'est pas juste un déchet médical à éliminer, mais une source incroyable de traditions et de pratiques bénéfiques.

Au cours de cet épisode, je vous explique pourquoi nous encourageons nos patientes à emporter leur placenta après leur passage à notre maison de naissance. Cela leur permet de réfléchir aux différentes options disponibles et, qui sait, peut-être de choisir une voie qui leur convient pour honorer ce lien unique qui les a unies à leur bébé pendant neuf mois.

Je partage également ma propre expérience avec la placentophagie. Après des douleurs post-accouchement intenses, j'ai découvert les bienfaits potentiels de consommer mon propre placenta. Que ce soit sous forme de smoothies enrichis ou de petits morceaux congelés pris comme des comprimés, les options sont variées et adaptées à différents niveaux de confort.

Nous explorons aussi des méthodes plus élaborées comme l'encapsulation, où le placenta est séché et transformé en gélules, et la création de teintures mères qui peuvent être utilisées en homéopathie. C'est incroyable de voir comment cet organe peut être transformé pour soutenir la santé de la mère et de l'enfant après la naissance.

Enfin, nous discutons de rituels culturels anciens et modernes, comme le placenta lotus, qui connecte l'enfant à son placenta jusqu'à ce que le cordon tombe naturellement. Ces pratiques montrent le respect profond que de nombreuses cultures portent à cet organe vital.

Pour ceux qui veulent en savoir plus ou qui ont des questions, n'hésitez pas à visiter notre page Instagram https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr et à me contacter via mon adresse email melyssa@sagefemmeauthentique.com

J'espère que vous trouverez cet épisode aussi enrichissant que j'ai trouvé passionnant à le préparer pour vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.