Bonjour,

Aujourd'hui, j'ai eu l'immense plaisir d'interviewer Charlotte de Bon et Bien, une spécialiste en nutrition périnatale qui accompagne les femmes enceintes, allaitantes, ainsi que les enfants dans leur parcours alimentaire. Si vous ne la connaissez pas encore, je vous encourage vivement à découvrir son univers riche et inspirant. https://www.instagram.com/charlotte.bonbien/?hl=fr

Dans cet épisode, nous avons exploré des thématiques essentielles autour de la nutrition pendant la grossesse, l'allaitement et la petite enfance. Charlotte partage son expertise sur la préconception, la nutrition pendant la grossesse, la gestion des problèmes courants tels que le diabète gestationnel, les reflux et les coliques chez les bébés, et bien plus encore. Elle explique avec passion comment une alimentation bien adaptée peut transformer la santé et le bien-être des futures mamans et de leurs enfants.

L'une des idées clés de notre discussion est l'importance de voir l'alimentation comme un outil fonctionnel, plutôt qu'une simple liste de recettes ou de bons aliments. Charlotte souligne que bien manger, surtout en période périnatale, va au-delà de la simple consommation de légumes et de fruits. Il s'agit de fournir à notre corps les nutriments nécessaires pour fonctionner de manière optimale, notamment en intégrant des graisses de qualité, souvent sous-estimées dans notre alimentation moderne.

Nous avons également parlé de la nécessité de démystifier certaines croyances alimentaires. Par exemple, Charlotte met en avant l'importance des aliments riches et denses en nutriments, nécessaires durant la grossesse et l'allaitement, contrairement à l'idée répandue que les salades vertes suffisent. Elle insiste sur le fait que les besoins nutritionnels spécifiques pendant ces périodes sont souvent mal compris, même par celles qui pensent bien manger.

Charlotte offre un suivi personnalisé qui prend en compte les besoins individuels de chaque femme et enfant, allant bien au-delà des conseils génériques. Elle consulte au Centre Périnatal de Brabant Wallon et propose également des ateliers accessibles à tous, notamment à la Maison de Naissance La Bulle, où les participants peuvent poser toutes leurs questions sur l'alimentation.

le prochain atelier est le 26 juin venez réserver votre place.

Pour conclure, je suis de vous offrir un livret de recettes spécialement conçu pour le post-partum. Ce livret contient des recettes nutritives et faciles à préparer pour vous aider à bien vous nourrir après la naissance de votre bébé. Vous y trouverez, entre autres, la fameuse recette de bouillon d'os de Charlotte, un incontournable pour récupérer après l'accouchement. Vous pouvez télécharger ce livret gratuitement c'est ici ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://systeme.io/funnel/share/36011196452694af107469db535e1cbd825058a

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Merci de votre écoute et à très bientôt pour de nouvelles aventures enrichissantes autour de la naissance et de la parentalité. D'ici là, prenez soin de vous et de vos proches.

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- Melyssa Chambard Sage-Femme Authetique :

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Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans cet épisode de "Questionner la sage-femme". Aujourd'hui, nous abordons une question qui inquiète beaucoup de futures mamans : la peur d'aller à la selle pendant l'accouchement. Un grand merci à Magali pour avoir posé cette question importante. Il est tout à fait naturel de ressentir cette peur, car la société nous a appris à associer ce moment intime à la gêne.

Dans cet épisode, je vais vous rassurer et vous expliquer pourquoi il est fréquent d'aller à la selle pendant l'accouchement. Nous discuterons de la physiologie de ce processus et pourquoi il est normal. Imaginez votre bassin comme un tube de dentifrice : lorsque votre bébé descend, la pression exercée pousse naturellement les selles vers l'extérieur. C'est un signe positif que votre bébé est bien engagé dans le canal de naissance.

Nous parlerons également de l'importance de la préparation à la naissance en couple. Cela permet de mieux comprendre ce qui se passe et de réduire les angoisses liées à l'accouchement. Il est essentiel de démystifier ce moment et de le voir comme un processus naturel et logique.

Pendant longtemps, les lavements étaient systématiquement pratiqués pour éviter cette situation, mais cette pratique a été abandonnée car elle ajoutait un stress supplémentaire sans réelle nécessité. Aujourd'hui, il est possible d'utiliser des micro-lavements ou des suppositoires si cela vous rassure, mais sachez que le personnel médical est habitué et ne juge pas.

En démystifiant ce sujet, nous pouvons aider à rendre l'accouchement plus serein pour toutes les futures mamans. Partagez cet épisode avec vos proches pour les informer et les rassurer. Parlons de ces sujets sans tabou, car ils font partie intégrante de la naissance.

Merci de votre écoute, et rendez-vous lundi pour un nouvel épisode. D'ici là, portez-vous bien !

Pour plus d'informations et des conseils, retrouvez-moi sur https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr et envoyez vos questions à mon adresse email : melyssa@sagefemmeauthentique.com .

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Bonjour,

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Chloé, une maman extraordinaire que nous avons eu la chance d'accompagner lors de la naissance de son deuxième enfant à domicile avec notre équipe de "La Bulle".

Chloé partage avec nous son parcours unique, débutant par un premier accouchement à l'hôpital durant la crise du Covid-19. Elle explique comment cette expérience a été un catalyseur pour sa décision de choisir un accouchement à domicile pour son deuxième bébé. Avec franchise, Chloé nous raconte les défis et les peurs qu'elle et son mari ont dû surmonter, notamment les réticences initiales et les inquiétudes liées à la sécurité de l'accouchement à domicile.

Nous découvrons ensemble comment "La Bulle" a su les rassurer grâce à un encadrement professionnel et un soutien personnalisé. Chloé met en lumière l'importance des consultations régulières, du matériel de sécurité et de l'accompagnement bienveillant qui ont fait toute la différence. Elle se souvient de son long pré-travail, des moments de doute et de la patience infinie de l'équipe, illustrant parfaitement la spécificité et la qualité de notre accompagnement.

Chloé évoque également la magie de l'accouchement à domicile : pouvoir se doucher chez soi, l'interaction immédiate avec son aînée, et surtout, la participation active de son mari, qui a pu jouer un rôle central dans ce moment unique. Elle nous parle de l'importance de se sentir écoutée et non jugée, un aspect fondamental de notre approche à "La Bulle".

Ce témoignage touchant et sincère met en lumière les nombreuses facettes d’un accouchement respecté, où la physiologie naturelle est honorée et les parents sont pleinement acteurs de la naissance de leur enfant. C’est un rappel puissant de la confiance que nous devons accorder aux capacités innées des femmes à enfanter, entourées des bonnes personnes et dans un environnement qui respecte leurs choix.

Chloé conclut en encourageant les futures mamans à poser toutes leurs questions, à démystifier leurs peurs et à envisager un accompagnement respectueux et personnalisé comme celui proposé par "La Bulle". Son témoignage est une source d'inspiration et d'encouragement pour toutes celles qui souhaitent vivre une naissance douce et puissante.

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Merci d'avoir écouté cet épisode de "Sage-Femme Authentique". Si vous avez été suivi par "La Bulle" ou êtes en cours de suivi, et souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à me contacter. Je serais honorée de vous interviewer et de partager plus largement ces témoignages puissants et inspirants. À mercredi prochain, portez-vous bien.

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