Dans ce troisième Épisode, Shawn Jobin rencontre la psychoéducatrice Estelle Arcand pour démystifier l'impact de l'usage des écrans sur notre fonctionnement.

Comment composer avec l'ennui? Quelle place les réseaux sociaux occupent ils dans la problématique de la cyberdépendance? Quelle fonction occupe notre utilisation des écrans dans notre cerveau? En plus, Estelle donne également quelques trucs pour maintenir un équilibre entre notre vie en ligne et hors ligne.

Estelle Arcand est psychoéducatrice chez le CERC. Elle a accumulé des années d'expérience en relation d’aide auprès de clientèles variées. Elle s’est plus notoirement spécialisée dans le domaine des dépendances.

Shawn Jobin est un rappeur et DJ qui intervient régulièrement auprès de la jeunesse sur la sensibilisation aux enjeux de santé mentale.

Pour ce deuxième épisode, notre spécialiste en dépendance Marie-Josée Michaud discute avec Shawn Jobin du processus de rétablissement à la cyberdépendance.

Comment agir en prévention comme parent dans un monde hyperconnecté? Marie-Josée nous donne des trucs et astuces pour garder un bon équilibre par rapport à notre consommation numérique quotidienne. La double minuterie, comment varier nos activités et être connecté en pleine conscience ne sont que quelques exemples des stratégies proposées.

Besoin d’aide? Plusieurs ressources s’offrent aux jeunes : les intervenants scolaires, le Centre de santé et de services sociaux de la Baie-James et Le Grand Chemin.

Marie-Josée Michaud est coordonnatrice des services de prévention, formatrice, conférencière et consultante en dépendance, en trouble d’utilisation des écrans et des substances chez Le Grand Chemin, organisme qui travaille à aider les jeunes dans tous le Québec.

Shawn Jobin est un rappeur et DJ qui intervient régulièrement auprès de la jeunesse sur la sensibilisation aux enjeux de santé mentale.

Dans ce premier épisode, Shawn Jobin rencontre Marie-Josée Michaud, une spécialiste en dépendance chez les jeunes, pour répondre à la grande question : c'est quoi la cyberdépendance?

Perdu dans la jungle du web? Pas de panique, Marie-Josée remet les pendules à l’heure en ce qui concerne le portrait de la consommation technologique des jeunes d'aujourd’hui! Nous en apprenons davantage sur les signes avant-coureurs de la cyberdépendance et de l'hyperconnectivité, qui sont celles et ceux qui surconsomment les écrans et quelles sont leurs habitudes. S’il y a bien un message à retenir, c'est qu'il est tout à fait possible de naviguer sainement dans notre monde digital!

Marie-Josée Michaud est coordonnatrice des services de prévention, formatrice, conférencière et consultante en dépendance, en trouble d’utilisation des écrans et des substances chez Le Grand Chemin, organisme qui travaille à aider les jeunes dans tous le Québec.

Shawn Jobin est un rappeur et DJ qui intervient régulièrement auprès de la jeunesse sur la sensibilisation aux enjeux de santé mentale.