La mayoria de las personas al hablar de lo que buscan en una relación mencionan características poco reales y en gran medida basadas en ideales  o expectativas llenas de fantasía y creencias poco funcionales, las cuales, generan que aceptemos menos de lo que merecemos y estemos dispuestos a tolerar violencia en la pareja.

Por ello, te invito a que escuches el episodio de esta semana, en el que esclareceremos estos concepto, para asi, tener un poco mas de claridad.

Tambien te invito a que lo compartas con aquella persona que puede estar viviendo violencia y que probablemente no se da cuenta.

Me gustaría mucho poder interactuar contigo, así que te dejo mis redes sociales para que podamos estar en contacto:

YB: https://www.youtube.com/channel/UCKrc2I0MM7wvh6sO6QUSdfA

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Regularmente relacionamos duelo con muerte, sin embargo, no siempre es así, también se experimenta con la ruptura de una pareja, el termino de una amistad, la perdida de un trabajo o simplemente el cambio de casa o residencia.

Es un proceso que puede durar meses o incluso años, sin embargo, es un proceso muy personal en el que cada persona lo afronta de manera distinta.

Tu decides si maldices haber perdido a esa persona que tanto quisiste o bendices el haberla tenido.

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Vivimos en una sociedad que normaliza la ansiedad, que opina que estar estresado es lo común y que la depresión es de de quien no sabe muy bien cómo manejar su vida. Y mas porque crecimos bajo creencias como si no duele no sirve, lo bueno cuesta, lo que fácil llega fácil se va. La vida no siempre va a ser así de compleja, pero no ayuda si seguimos identificando la salud mental de manera distorsionada.  Normalizar las enfermedades y trastornos mentales es aceptarlos, integrarlos y ante todo respetar a quien los padece. Saber detectarlos de manera temprana pedir ayuda es prioridad. Aprendamos a identificar cómo saber si la salud mental ha empeorado en las últimas semanas o meses. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.  

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En el episodio de esta semana nos dimos a la tarea de enfatizar el objetivo de este proyecto hecho con tanto amor para ti, llamado A PRUEBA Y ERROR. Así como de invitarte a ser genuino y honesto contigo mismo.

Sin duda en tiempos como los que atravesamos, es indispensable llenar las redes sociales de vidas reales y no de vidas perfectas. 

En lo personal no creo que valga la pena ser lo que los demás esperan, que ser tu mismo.

Te dejo una tarea importante esta semana, espero conectes con ella.

Ya sabes que me encanta interactuar contigo, así que te dejo mis redes sociales para que podamos estar en contacto:  

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Hey que onda, estamos de regreso con una tercer temporada de tu podcast favorito.

Regresamos con un tema que sin lugar a dudas necesita exposición porque lamentablemente poco se habla: 

PERSONAS TRANSGENERO 

Y que mejor, que hablarlo en el  Día Internacional de la Memoria Transexual, que tiene como finalidad recordar a todas aquellas personas que han sido asesinadas, producto de la transfobia y falta de aceptación por pertenecer a un género sexual poco convencional.

Aparte de todo lo hago con un gran amigo que se abrió para contarnos esta maravillosa historia de transición.

Espero lo disfrutes, tambien te recuerdo que me encanta interactuar contigo, así que te dejo mis redes sociales para que podamos estar en contacto:  

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Hacer las pases con tus versiones antiguas es todo un reto, sin embargo, es necesario para vivirte pleno en tu presente. No vivas el pasado con dolor, rescata el aprendizaje y recuerda que lo único que tenemos es el hoy.

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Hey que onda!

Esta semana el aprendizaje y la resignificacion estuvo fuerte, al platicarte una experiencia que sin duda marco mi vida.

Todos queremos sentir que nos toman en cuenta, que nos dan el peso que merecemos, pero muchas veces no lo conseguiremos por factores que probablemente no estén en nuestro control, estas situaciones van marcando la manera en que nos percibimos.

Así que dale play y conoce estrategias para afrontar el rechazo y la vergüenza. 

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Un podcast pensado en ti que te vives a través de la empatía y que en ocasiones la llevas al extremo que situaciones ajenas comienzas a sentirlas como propias.

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