• 9 - Tajemnice Stuletnich

  • Oct 17 2023
  • Length: 3 mins
  • Podcast
9 - Tajemnice Stuletnich By cover art

9 - Tajemnice Stuletnich

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Hejka! Okej, słuchajcie moi drodzy, dziś porozmawiamy o czymś co wszyscy znamy, ale nie wszyscy o tym myślimy. Mówię o stuletnich osobach, tak, tak, tych, którzy dożywają 100 lat. Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie są tajemnice ich długowieczności? Bo ja zdecydowanie tak! Przede wszystkim, wiedzcie, że stuletni to najszybciej rosnąca grupa demograficzna na świecie. Wciąż więcej i więcej osób dożywa 100 lat i więcej. To zaczęło się w latach 70-tych i liczby rosną jak szalone. Co więcej, ludzie zawsze byli zafascynowani długowiecznością. Nawet Platon i Arystoteles zastanawiali się nad tym ponad 2300 lat temu. Ale wracając do teraźniejszości, zostało opublikowane badanie w GeroScience, które przyjmuje się za największe w tej dziedzinie. Analizowano profile biomarkerów u 44 tysięcy Szwedów w wieku od 64 do 99 lat. Nie uwierzycie, ale 85% stuletnich to kobiety! W badaniu brano pod uwagę 12 różnych biomarkerów związanych z różnymi funkcjami organizmu, takimi jak stan zapalny, funkcja wątroby, czy poziom glukozy. I co się okazało? Osoby, które dożyły 100 lat, miały niższe poziomy glukozy, kreatyniny i kwasu moczowego od 60 roku życia. Oczywiście, różnice były małe, ale były. Na przykład, ludzie z niskim poziomem kwasu moczowego mieli 4% szans na dożycie 100 lat, podczas gdy ci z wysokim poziomem tylko 1,5%. No i co z tego wynika? Badanie nie daje jednoznacznej odpowiedzi, jakie geny czy styl życia wpływają na te wartości, ale na pewno pokazuje, że zdrowy tryb życia i dobre odżywianie mają znaczenie. Nie mówię, że musisz teraz biegać do lekarza i sprawdzać wszystkie te biomarkery, ale być może warto być świadomym swojego stanu zdrowia, zwłaszcza jak się starzejemy, prawda? Ale pamiętajcie, los też ma tu pewnie swoją rolę. Bo jakby nie patrzeć, dożyć 100 lat to też pewnie kwestia pewnego szczęścia. I to by było na tyle! Dajcie znać, co wy o tym myślicie! Czy zaczniecie więcej dbać o swoje zdrowie po tym, jak usłyszeliście o tych wynikach? Czekam na wasze opinie! Do usłyszenia, pa pa!
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about 9 - Tajemnice Stuletnich

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available