• #018 - Laten we elkaar geen mythe noemen - deel 4

  • May 8 2024
  • Length: 20 mins
  • Podcast
#018 - Laten we elkaar geen mythe noemen - deel 4 By cover art

#018 - Laten we elkaar geen mythe noemen - deel 4

Listen for free

View show details

  • Summary

  • In deze aflevering gaan Sander en Tijs verder met het doorgronden van welbekende fitnessmythen. De podcast start met de voordelen van koffie en de sweetspot van het aantal te drinken koppen. Hieronder vind je alle mythen die we onder de loep houden, waarna we eindigen met het feit dat je puur op supplementen kunt groeien. En serieus ook... De mythen:

    1. Je hebt meer spiergroei als je direct na de training een eiwitshake pakt.
    2. Je hebt minder spierpijn als je direct na de training een eiwitshake pakt.
    3. Je verbrandt meer vet op een nuchtere maag.
    4. Vrouwen krijgen snel dikke armen van krachtraining.
    5. Je hebt veel kans op blessures door krachttraining.
    6. Als je na 20:00 uur eet kom je sneller in gewicht aan.

    📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

    Shownotes
    🎧 Luister ook: #004 laten we elkaar geen mythe noemen – deel 1
    🎧 Luister ook: #006 laten we elkaar geen mythe noemen – deel 2
    🎧 Luister ook: #011 laten we elkaar geen mythe noemen – deel 3
    📱 Volg ons op Instagram

    Serieus trainingsschema
    🤖 Download onze app op Android
    🍏 Download onze app op iOs

    Bestel Sander’s boek
    📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
    Show more Show less
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about #018 - Laten we elkaar geen mythe noemen - deel 4

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available