アドベンチャーの窓 By cover art

アドベンチャーの窓

By: たけぷー＆あすか
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  • Summary

  • 持久系スポーツの雑談ポッドキャスト。 超ウルトラマラソン、アドベンチャーレースなどについて話します。 たけぷーとあすかの２人がいろいろな雑談をします。 チラッと聴いてみてください。新たな発見や気づきがあるかも。 オープニング曲 Soft_Day by PeriTune
    たけぷー＆あすか
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Episodes
  • #040 ロングの練習の話

    #040 ロングの練習の話
    Jun 20 2024

    超ウルトラなマラソンやアドベンチャーレースなど、長時間持久系スポーツに参加するために、たけぷー・あすかがやっている練習についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。


    【トピック】

    あすかの練習、海外アドベンチャーレースに向けて、練習の２本柱、坂に慣れる、夜に走る、速さより時間、チーム練習、重めの荷物、米を背負う、たけぷーの練習、時間重視、長く動く練習、登る練習、疲労が抜けない、睡眠とお酒、ショートスリーパー、距離より時間、小まめに走る、歩く練習、年齢と回復、練習のサイクル、オンラインコーチング、コーチのノウハウを知る、質問コーナー


    【連絡】

    番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！


    眠気対策に使用した

    ノーズミント
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    1 hr and 6 mins
  • #039 コーヒーとランの話

    #039 コーヒーとランの話
    Jun 13 2024
    たけぷーが好きなコーヒーについての話からランニングに役立つ情報などの話をします。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 毎日のコーヒー、豆から淹れる、コーヒーラン、コーヒーとは、カフェイン含有量、コーヒーの効果、カフェイン断ち、レース中のコーヒー、胃腸不良とコーヒー、胃酸分泌が活発になる食べ物、胃に優しい食べ物、胃腸不良対策、ガッチリ体系のランナー、クイーン、精神的限界と肉体的限界、オンラインコーチ 【連絡】 番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！
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    1 hr and 4 mins
  • #038 続・６日間走の話

    #038 続・６日間走の話
    Jun 6 2024

    日本初開催の６日間走(６日間走り続ける大会)にたけぷーが参加してきました。前回に引き続き、そんな６日間走についての話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。


    【トピック】

    シューズ、思考、VERTIX2、合宿所、競技場周辺、お風呂、休むとき、休みの取り方、靴紐、もう少し走れれば、質問コーナー、6/29トモさんの横浜ロゲ、わたるさんのプレゼント、Bけもの道、8/24,25北アドやります


    【連絡】

    番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿してもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！


    【告知】

    6/29(土)　⁠横浜街ロゲ＋トークショー⁠

    8/24(土)-25(日)　⁠北アルプス山麓アドベンチャーゲームス
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    1 hr and 18 mins
Running & Jogging
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