• שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה - מארחים את גיא חלמיש

  • May 1 2024
  • Length: 1 hr
  • Podcast
שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה - מארחים את גיא חלמיש By cover art

שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה - מארחים את גיא חלמיש

Listen for free

View show details

  • Summary

  • פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט"

    והפעם- שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה!

    הזמנו את גיא חלמיש, מאמן ריצה, מייסד האתרים ראנפאנל, בייקפאנל, אווטפאנל ומומחה בתחום. גיא סיפר לנו על כך שכל אחד יכול לרוץועל כמה מעצימה התחושה ומתגמלת כאשר מתחילים ומצליחים לרוץ.

    שאלנו אותו את השאלות הכי חשובות על הליכה, ריצה, מרחקים קצרים,

    ארוכים ואירובי בכלל, קיבלנו תשובות מעולות ל:

    מה זה מאמץ אירובי?

    למה כדאי לנו לשפר את היכולת האירובית?

    מהם עקרונות האימון החשובים ביותר?

    איך מתחילים לרוץ...?

    כיצד לעלות את העומס בריצה?

    בכמה אימונים בשבוע אפשר להגיע למרתון?

    ומהם ההמלצות לפעילות גופנית של ארגון הבריאות העולמי?

    רוצים לדעת את כל התשובות?!

    מוזמנים לצפות, ולשאול שאלות בתגובות.

    מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

    מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט

    https://nirschneider-academy.com/

    ומוזמנים כמובן לאתר של ראנפאנל: https://runpanel.co.il/

    מתרגשים לספר שהפרק בחסות ויוומיקס

    פרוביוטיקה מ- 8 זנים ו- 450 חיידקים חיים!!

    ובשיתוף פעולה עם חברת Padagis

    המשווקת את ויוומיקס- על מנת להנגיש לכם מידע וליצור שיח על אורח חיים בריא.
    Show more Show less
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה - מארחים את גיא חלמיש

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available