La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]

La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]

De: Haylie Pomroy

Narrado por: Carla Barreto

Duración: 5 h y 44 m

Resumen del Editor

Haylie Pomroy, la "gurú del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a través del poder quemagrasa que tienen los alimentos.

La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.Con este plan alimenticio no pasarás hambre: vas a hacer tres comidas completas y al menos dos tentempiés al día. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, ni te convertirás en vegetariano, ni renunciarás a la comida que más te gusta. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiológicos concretos que activarán, tu metabolismo como nunca.No solo perderás peso en cuatro semanas sino que también verás cómo descienden tus niveles de colesterol, cómo se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora la calidad de tu sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida sana, deliciosa y satisfactoria!

Please note: This audiobook is in Spanish.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2006 Haylie Pomroy (P)2017 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

Recomendado!

me encanto la dinamica la manera que lo narro es facinante la historia y como explica el funcionamiento de nuestro organismo me hizo mucho mas conciente de como funciona y disfruto mucho mas mis comidas me encanto es muy facil de seguirlo ya que en una semana tenes toda la variedad de comidas Sanas saludables y 2 dias ricas en carbohidratos 2 dias ricas en proteinas y cuatro dias ricas en grasas buenas!! o sea comes de todos los grupos!! te impulsa a hacer un poco de ejercicio lo que nunca esta demas o sea dia de por medio creo que esta super bien!! creo que todos sabemos lo Bueno y lo malo pero a veces estos libros nos ayudan a dar un norte y un sur a nuestras decisions y mas que nada nos matiene motivados el querer es poder!

Constructivo

Es un poco complicado pero no imposible. Es muy útil el PDF al que se accede por la web. Me sirvió para comenzar un cambio en mis hábitos. Espero continuar. Me siento mejor.

The best

Me identifico con la coherencia de la dra y voy a iniciar pronto ya que estoy convencido

Me encantó

Al principio se me hizo un poco complicado, pero conforme fueron avanzando los capítulos, fui entendiendo más la idea. Ahora yo misma personalicé mi menú y estoy lista para comenzar, espero tenga buenos resultados estoy muy confiada

Excelente

Buen libro y buena explucacion. pense al ver el titulo del libro que seria algo tedioso de entender, pero en realidad es increible y facil de entender, recomendado.

me super encanta pero quiero entrar a su página

me encanta que explica super bien pero nesesito su página y si pudiera yo registrarme con ella .

nesesito oir más para anotar su página

Me encantó el audiolibro pero…

….pero el pdf al que tanto hace alusión no se puede descargar del sitio web que indica, de hecho no existe el sitio, voy a ver la manera de conseguirlo por otro lado (espero encontrarlo). Esto es demasiado frustrante porque es parte fundamental de la dieta ese pdf

Ame la narración, fue altamente enriquecedor

me lo acabe rapidísimo, super amena la narración, muy diferente y ligera. Super recomendable escuchar para generar un cambio de hábitos.

la última dieta de mi vida.mi nuevo estilo de vida

Amo escuchar la narración en el estilo de Carla Barreto! Es como si hablara Haylie!

Te cambia la vida

fue un libro increíblemente ligero fácil de entender libro con el que te identificas fácilmente ideal para personas con mente de ingeniero o de biólogo o científico qué necesita entender el porqué de las cosas para poder hacerlas vale un millón de veces la pena leerlo