Entrena tu mente [Train Your Mind] Audiolibro Por Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator arte de portada

Entrena tu mente [Train Your Mind]

Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]

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Entrena tu mente [Train Your Mind]

De: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
Narrado por: Leyla Rangel
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La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.

Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad.

Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.

©2021 Chris Bailey (P)2022 Audible Originals, LLC. Medicina Alternativa y Complementaria Meditación

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Más relevante
Es indispensable una voz agradable y está es de mis favoritas. Excelente libro y lectura básica e indiscreción.

EXCELENTE CONTENIDO Y VOZ

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me ha gustado que explica a un nivel bastante coloquial las ventajas de la meditación y por qué deberíamos meditar

excelente para conocer más sobre la meditación sin ningún añadido de religión

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Aclaro muchas dudas sobre como iniciar en una meditación más efectiva y constante. Excelente audiolibro.

muy buena narración. Encantadora.

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buen libro gracias al mismo nos permite controlar la mente en tiempos críticos de tanto estrés

la meditación es importante para trabqyilizarbos en estos momentos tan estresantes

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habitos atòmicos me parece también muy interesante, pero el título Entrena ru mente es espectacular.

Entrena tu mente

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