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El poder de los hábitos [The Power of Habit]

Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en la empresa [Why We Do What We Do in Life and Business]
Narrated by: Alejandro Ivarias
Length: 10 hrs and 13 mins
5 out of 5 stars (3 ratings)

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Publisher's Summary

“Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos”. (Financial Times)

En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.   

En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Charles Duhigg (P)2019 Random House Audio

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Me encantó

Me movió a buscar mis hábitos con herramientas de como cambiarlos y de aquí en adelante a identificarlos leanlo con atencionyo voy a volverlo a leer inmediatamente