• BIEN-ÊTRE / Méditations - Respirations - Visualisations - Yoga Nidra / Samantha Didero

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BIEN-ÊTRE / Méditations - Respirations - Visualisations - Yoga Nidra / Samantha Didero By cover art

BIEN-ÊTRE / Méditations - Respirations - Visualisations - Yoga Nidra / Samantha Didero

By: Samantha Didero
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  • Comment faire de son quotidien une source d'équilibre et de réalisation de soi ? La clef de l’épanouissement repose sur une approche holistique, liant à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Saison 1: L'EXTRAORDINAIRE SE CACHE DANS L'ORDINAIRE Un programme de 11 pratiques de méditations guidées: Respirations & cohérence cardiaque Relaxation profonde Pleine conscience ( mindfullness ) Visualisation Marche méditative Brahma Mudra Il existe une cohérence entre notre corps et notre mental. Une cohérence émotionnelle, biochimique et physique. Lorsqu’il y a une cohésion, à savoir une harmonie entre chacun, nous sommes alors dans un état d’équilibre. A contrario, le manque d’unité peut nous déséquilibrer, nous freiner, voire nous empêcher de nous réaliser. Devenez ainsi les alchimistes conscients de votre corps et de votre réalisation. Pour Samantha et Anne , “l’extraordinaire se cache dans l’ordinaire” à qui sait regarder la vie du bon côté. Une sorte de gymnastique intellectuelle et émotionnelle qui permet de travailler le muscle du bonheur et de la réalisation de soi. Découvrez leurs 11 rituels et laissez vous guider à travers ces audios pour faire battre à l’unisson toutes vos dimensions: corps, cœur et esprit et mettre en lumière votre extraordinaire qui se cache dans votre ordinaire. Méditations écrites et guidées par Samantha Didero - Fondatrice de la marque Baby Shell - Reiki Master & Professeur de yoga nidra Co-auteur du livre "L'extraordinaire se cache dans l'ordinaire" édition de Avril 2024 disponible chez babyshell.fr (http://Babyshell.fr) IBSN 979-10-415-4505-6 Livre de développement personnel édition avril 2024 Saison 2 : BIEN-ÊTRE Un programme de respirations guidée, de relaxation et d'éveil spirituel Cohérence cardiaque Amélioration du sommeil Gestion du stress Yoga nidra Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes
  • RESPIRATION ÉNERGÉTIQUE DES CHAKRAS - ÉVEIL / Samantha Didero

    RESPIRATION ÉNERGÉTIQUE DES CHAKRAS - ÉVEIL / Samantha Didero
    May 23 2024

    HARMONISATION & ACTIVATION DES CHAKRAS - RESPIRATION - ÉVEIL

    Introduction à la pratique de respiration des chakras - centres énergétiques (Muladhara, Swadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara)

    Pratique de méditation Reiki et élévation spirituel - Mise à l'équilibre du corps, du coeur et de l'esprit.

    Cette méthode permet de :

    1. mieux gérer ses états émotionnels

    2. de réduire son anxiété et revenir au calme

    3. d'améliorer sa concentration

    4. de booster sa mémoire

    5. élever sa conscience

    6. réceptionner un soin Reiki à distance

    7. Détendre votre corps et votre mental pour vous libérer du stress et des tensions quotidiennes.

    Pratique de méditation guidée :

    • Relaxation profonde

    • Détente

    • Réduction du stress

    • Amélioration du sommeil

    • Connexion à soi

    • Détende

    • Éveil

    • Harmonisation

    Méditation écrite et conduite par Samantha Didero, Fondatrice de Baby Shell® et Gendai Reiki Master et professeur de yoga nidra.

    Co-auteur du livre L'extraordinaire se cache dans l'ordinaire, sorti en avril 2024

    11 Rituels pour faire de son quotidien une source d'équilibre et de développement personnel

    Livre de développement personnel disponible chez Baby Shell

    Pratiquer la méditation dans un endroit calme ou en pleine nature


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    26 mins
  • RESPIRATION CHAKRAS Introduction - BIEN-ÊTRE / Samantha Didero

    RESPIRATION CHAKRAS Introduction - BIEN-ÊTRE / Samantha Didero
    May 23 2024

    HARMONISATION & ACTIVATION DES CHAKRAS - RESPIRATION - ÉVEIL

    Introduction à la pratique de respiration des chakras - centres énergétiques (Muladhara, Swadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara)

    Pratique de méditation Reiki et élévation spirituel - Mise à l'équilibre du corps, du coeur et de l'esprit.

    Cette méthode permet de :

    1. mieux gérer ses états émotionnels

    2. de réduire son anxiété et revenir au calme

    3. d'améliorer sa concentration

    4. de booster sa mémoire

    5. élever sa conscience

    6. réceptionner un soin Reiki à distance

    7. Détendre votre corps et votre mental pour vous libérer du stress et des tensions quotidiennes.

    Pratique de méditation guidée :

    • Relaxation profonde

    • Détente

    • Réduction du stress

    • Amélioration du sommeil

    • Connexion à soi

    • Détende

    • Éveil

    • Harmonisation

    Méditation écrite et conduite par Samantha Didero, Fondatrice de Baby Shell® et Gendai Reiki Master et professeur de yoga nidra.

    Co-auteur du livre L'extraordinaire se cache dans l'ordinaire, sorti en avril 2024

    11 Rituels pour faire de son quotidien une source d'équilibre et de développement personnel

    Livre de développement personnel disponible chez Baby Shell

    Pratiquer la méditation dans un endroit calme ou en pleine nature


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    6 mins
  • SOIN REIKI 15' - BIEN-ÊTRE relaxation plage / Samantha DIDERO

    SOIN REIKI 15' - BIEN-ÊTRE relaxation plage / Samantha DIDERO
    May 23 2024

    EVEIL SPIRITUEL - RELAXATION - AMÉLIORATION DU SOMMEIL

    15 minutes pour lâcher prise et se détendre grâce au bruit des vagues et de l'océan.

    Soin Reiki et élévation spirituel - Mise à l'équilibre du corps, du coeur et de l'esprit.

    Cette méthode permet de :

    1. mieux gérer ses états émotionnels

    2. de réduire son anxiété et revenir au calme

    3. d'améliorer sa concentration

    4. de booster sa mémoire

    5. élever sa conscience

    6. réceptionner un soin Reiki à distance

    Détendre votre corps et votre mental pour vous libérer du stress et des tensions quotidiennes.

    • Pratique de méditation guidée

    • Relaxation profonde

    • Détente

    • Réduction du stress

    • Amélioration du sommeil

    • Connexion à soi

    • Détende

    • Éveil

    • Harmonisation

    Méditation écrite et conduite par Samantha Didero, Fondatrice de Baby Shell® et Gendai Reiki Master et professeur de yoga nidra.

    Co-auteur du livre L'extraordinaire se cache dans l'ordinaire, sorti en avril 2024

    11 Rituels pour faire de son quotidien une source d'équilibre et de développement personnel

    Livre de développement personnel disponible chez Baby Shell

    Pratiquer la méditation dans un endroit calme ou en pleine nature


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