本週來分享大家在科技業工作無力的時候，該怎麼度過心裡難關！

很多人無法在科技業待下去，就是常常陷入深深的無力感。無論是案子狀況不好，預算不足，資源問題，人際關係，辦公室政治....一切都讓人無能為力。本週的節目就來聊聊「逆轉」你的科技業工作無力感，當然不是科技業也可以用的。大家要一起撐下去才能賺更多錢！

本集參考書：《逆轉無力感的情緒修護工具》樂金文化

#本集內容：

1. 否認無力感：否認的螺旋

2. 正視無力感是工作中的常態

3. 無力可回天的時刻：對自己的影響？

4. 有無力感是好的：了解問題有多困難。

5. 反轉你的渴望：擁抱痛苦 Reversal of Desire

6. 用感激取代未知的擔憂 - Grateful flow

7. 使用危機感來幫助自己撐下去 Jeopardy

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【科技工作講X華爾街日報X風傳媒】

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工程師出差對很多人來說是吃力不討好的工作，不但要犧牲家庭與下班時間，大多時候也是要去處理棘手問題。但只要公司出錢讓你住高級飯店吃好喝好，也是有人樂在其中！科技業之中蘋果工程師出差是有名的，不但長途可以坐商務艙，又有業界相對高的出差補貼，但是事情沒解決不能回來！本集就請到資深蘋果工程師們來一起聊聊蘋果工程師出差的各種傳說吧！ 備註：感謝蘋果工程師來信，只有在美國一天出差的餐費才是125元，中國員工已經調整成65元(皆為美金) #本集內容 1.大家講講自己最爽以及最慘的出差經歷 2. 蘋果與科技大廠出差補助到底有多好？ 3. 神奇的出差傳說 4. 出差報帳規定一大堆 5. 最長的出差去了多久？ 6. 沒家庭的人更愛出差？ 7. 以後還有機會出差嗎？ #科技工作講X華爾街日報X風傳媒 科技工作講爭取到我們的華爾街日報讀者訂購優惠了！ 風傳媒這次合作，給我們科技工作講的聽眾有特別優惠， 華爾街日報是我們都會看的專業科技媒體，有中英文版。 沒有農場標題，新聞經過查證，是很值得訂閱的媒體。 期間內用 #科技工作講 以下專屬連結以及優惠碼「TECHJOB」 從這裡去訂閱: https://bit.ly/3udRB3T 就能有優惠價喔！

【科技工作講上半年實體活動來啦】

是的，今年上半年大家期待的實體活動來啦！現在開始報名！

1. 活動地點：華山1914文化創意產業園區 中4B館2樓演講廳

2.日期時間：2024/6/15 17:00-21:00

3. 售票網址：科技人才交流會 https://tw104.pse.is/5vcebg

【本次活動與104人力銀行的104職涯博覽會合作】

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學弟妹問說跳槽薪水要加多少才去？你跟他說三倍！

除非你一開始就很高薪，很多人一開始薪水都不怎麼樣。而他們的職涯會在某個時間整個轉折。不是薪水加了20%，也不是加了50%。是他們迎來了他們 「#職涯的三倍薪水時刻」。

一個年薪40萬的文組職員，加入了科技業，薪水跳到120萬。

一個年薪60萬的傳產工程師，跳到行業龍頭，薪水跳到180萬。

一個年薪100萬的工程師，跳到一線大廠，薪水跳到300萬。

一個年薪300萬的外商工程師，跳到美國總部，薪水突破台幣900萬。

本週就來聊聊各位職涯的三倍薪水時刻吧！「尋找三倍薪水時刻」有幾個非常核心的思維:

1. 不太可能用增長工時去達到三倍薪水

2. 三倍薪水是找尋跑道的過程

3. 開啟職涯槓桿才能跳得高

4. 任何人都可以有三倍薪水時刻

#本集分時

0:00 開場

04:00 介紹實體活動

08:30 科技工作講粉絲團有仿冒社團，大家要注意

10:00 找尋職涯的三倍薪水時刻