Weight Loss Plans
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The McDougall Program for Maximum Weight Loss
- De: John McDougall, Mary McDougall
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose weight, eat as much as you want, feel healthy, and look great. This may sound like an impossible dream, but with The McDougall Program for Maximum Weight Loss it is a dream come true for thousands of people. In this groundbreaking book, Dr. John A. McDougall draws on the latest scientific and medical information about nutrition, metabolism, and hunger to provide a simple weight-loss plan.
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Great audio book that discusses healthy living
- De JLSeattle en 11-13-17
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The McDougall Program for Maximum Weight Loss
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- Lose weight, eat as much as you want, feel healthy, and look great. This may sound like an impossible dream, but with The McDougall Program for Maximum Weight Loss it is a dream come true....
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- De: Eliza Kingsford, Debora Yost
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain. In Brain-Powered Weight Loss, psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food.
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A long lived classic in the making, worth listening over and over
- De Ryan C. Kacir en 05-15-18
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-17
- Idioma: Inglés
- Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain....
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Mediterranean Diet for Weight Loss
- The Science-Backed Diet to Lose Weight, Boost Your Immune System Naturally and Slow the Aging Process + 28-Day Meal Plan & No-Stress Recipes
- De: Amelia Sanchez
- Narrado por: Leah Goodman
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "Mediterranean Diet for Weight Loss", your comprehensive guide to harnessing the power of one of the world's healthiest diets to achieve your weight loss goals and transform your health from the inside out.
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Way too repetitive!
- De Lynn Kenney en 05-19-24
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Mediterranean Diet for Weight Loss
- The Science-Backed Diet to Lose Weight, Boost Your Immune System Naturally and Slow the Aging Process + 28-Day Meal Plan & No-Stress Recipes
- Narrado por: Leah Goodman
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-24
- Idioma: Inglés
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Introducing "Mediterranean Diet for Weight Loss", your comprehensive guide to harnessing the power of one of the world's healthiest diets to achieve your weight loss goals and transform your health from the inside out.
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- De: Lyn-Genet Recitas
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this revolutionary, New York Times best-selling book, cutting-edge nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem. Now this groundbreaking 20-day program helps readers finally unlock the mystery behind what does and does not work for their individual body.
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Where are the PDFs?
- De Deb en 06-29-18
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-14
- Idioma: Inglés
- Nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem....
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PCOS Weight Loss Diet Plan: This Guide Will Help Reverse PCOS Fertility Issues
- De: Karie Milstein
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Medical intervention is not your only solution for PCOS-related infertility. Are you worried that your lifelong dream of becoming a mother has been crushed by your PCOS diagnosis? Among the serious symptoms that come with this condition, infertility is one of the most devastating. Luckily, there are other proven ways you can resolve your fertility issues, and you don’t have to spend thousands of dollars to do it. Reclaim your health and your life, and don’t let your PCOS diagnosis stop you from achieving your dreams of building a family.
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PCOS Weight Loss Diet Plan: This Guide Will Help Reverse PCOS Fertility Issues
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-21
- Idioma: Inglés
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Medical intervention is not your only solution for PCOS-related infertility. Are you worried that your lifelong dream of becoming a mother has been crushed by your PCOS diagnosis? Among the serious symptoms that come with this condition, infertility is one of the most devastating....
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Weight Loss for People Who Feel Too Much
- A 4-Step, 8-Week Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self
- De: Colette Baron-Reid
- Narrado por: Colette Baron-Reid
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Colette Baron-Reid understands the real reason many of us struggle to lose weight and keep it off. It isn't that we don't know what to eat or that we don't have enough willpower; it's that we are responding to feeling too much. Weight Loss for People Who Feel Too Much focuses on the keys to weight loss for sensitive people: managing empathy, setting and maintaining healthy boundaries, eating to support well-being, and dealing with challenging situations that can trigger disordered eating.
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A gentile approach that, when applied, makes sense
- De Rachel en 07-05-13
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Weight Loss for People Who Feel Too Much
- A 4-Step, 8-Week Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self
- Narrado por: Colette Baron-Reid
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-13
- Idioma: Inglés
- From internationally renowned intuitive counselor, life coach, motivational speaker, and author Colette Baron-Reid, a four-step, eight-week program for managing empathy overload....
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Mediterranean Diet: The 28-Day Kickstart Beginners Plan for a Rapid Weight Loss
- 4 Weeks Meal Plan
- De: Charles Kelso
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mediterranean diet is a time-tested and proven way to improve your overall health. Not only does this diet overload your taste buds with some of the tastiest foods in the world, it’s also one of the most sustainable ways to lose weight, decrease inflammation, and live a healthier life.
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Mediterranean Diet: The 28-Day Kickstart Beginners Plan for a Rapid Weight Loss
- 4 Weeks Meal Plan
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-18
- Idioma: Inglés
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The Mediterranean diet is a time-tested and proven way to improve your overall health. Not only does this diet overload your taste buds with some of the tastiest foods in the world, it’s also one of the most sustainable ways to lose weight, decrease inflammation, and live healthier....
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Wheat Belly Total Health
- The Ultimate Grain-Free Health and Weight-Loss Life Plan
- De: William Davis
- Narrado por: Tom Weiner
- Duración: 14 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his follow-up to the mega best seller Wheat Belly, Dr. Davis helps his listeners take command of their lives and health in the aftermath of wheat. There are many strategies that will help heal the damage caused by years of a wheat-filled diet, and many of these lessons have been learned in the years following Wheat Belly's original release—lessons played out on a broad public stage with over 1,000,000,000 listeners, all participating in this grand adventure.
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Why Is There No PDF?
- De Lucy's Mom en 12-08-14
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Wheat Belly Total Health
- The Ultimate Grain-Free Health and Weight-Loss Life Plan
- Narrado por: Tom Weiner
- Duración: 14 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-14
- Idioma: Inglés
- In his follow-up to the mega best seller Wheat Belly, Dr. Davis helps his listeners take command of their lives and health in the aftermath of wheat....
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The 3-Day Solution Plan
- Jumpstart Lasting Weight loss by Turning Off the Drive to Overeat
- De: Laurel Mellin M.A., R.D.
- Narrado por: Laurel Mellin M.A., R.D.
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Almost everyone who wants to lose weight makes a painful discovery: diets don't work. After following the rules and wrestling with the temptations, nearly all dieters regain what they have lost...and then some. What's worse, the anger and frustration of constant dieting just make us want to eat more! If only we could turn off the drive to overeat. But that's impossible, right? Wrong!
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A Great Kick Start!
- De Lisa R. T. en 09-07-07
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The 3-Day Solution Plan
- Jumpstart Lasting Weight loss by Turning Off the Drive to Overeat
- Narrado por: Laurel Mellin M.A., R.D.
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-05
- Idioma: Inglés
- Almost everyone who wants to lose weight makes a painful discovery: diets don't work....
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- De: Tammy Hoyt
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives because up until now, it has always been treated as a taboo topic. It’s a fact: Women gain an average of 10-15 pounds during menopause and although this weight gain is often blamed on hormonal changes, the reasons are actually varied. Meaning it can be managed!
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Menopause and Weight Loss
- De Yesenia Rubio en 05-02-24
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives....
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100 Days of Weight Loss
- The Secret to Being Successful on Any Diet Plan
- De: Linda Spangle
- Narrado por: Linda Spangle
- Duración: 4 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This personal growth diet companion encourages dieters - no matter what diet plan they are on - to stick to it by giving them the tools to address the issues behind their eating habits and to make the right choices.
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Amazing book
- De Iman en 09-13-23
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100 Days of Weight Loss
- The Secret to Being Successful on Any Diet Plan
- Narrado por: Linda Spangle
- Duración: 4 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-14
- Idioma: Inglés
- This personal growth diet companion encourages dieters - no matter what diet plan they are on - to stick to it by giving them the tools to address the issues behind their eating habits and to make the right choices....
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The Mediterranean Prescription
- Meal Plans and Recipes to Help You Stay Slim and Healthy for the Rest of Your Life
- De: Angelo Acquista, Laurie Anne Vandermolen
- Narrado por: Paul Costanzo
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned for its dazzling beauty and delectable cuisine, the Mediterranean island of Sicily has historically one of the healthiest diets in the world. Recent studies show that this eating style can reduce the risk of developing Parkinson's disease, Alzheimer's, diabetes, and depression, and that it can even increase fertility rates! Now the succulent flavors and myriad benefits of Sicilian cooking are yours to savor in the very first weight-loss program that will help you effortlessly shed unwanted pounds.
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Awesome Information
- De jules-1299 en 01-30-24
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The Mediterranean Prescription
- Meal Plans and Recipes to Help You Stay Slim and Healthy for the Rest of Your Life
- Narrado por: Paul Costanzo
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-13
- Idioma: Inglés
- Renowned for its dazzling beauty and delectable cuisine, the Mediterranean island of Sicily has historically one of the healthiest diets in the world....
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- De: Jack Challem, Ronald E. Hunninghake MD, Hugh D. Riordan MD
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 11 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem. Written by the author of the groundbreaking Syndrome X, this essential updated edition of The Inflammation Syndrome draws on cutting-edge research conducted around the world to provide a revolutionary approach to healing inflammation-related problems through an easy-to-follow nutrition and supplement program.
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Meh
- De Dragonfly Samurai en 08-14-17
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 11 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-17
- Idioma: Inglés
- Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem....
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The Simple Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Easy Steps to Help You Lose Weight, Regulate Your Metabolism & Boost Energy Using a 28-Day Meal Plan + 101 Tasty Recipes
- De: Linda Park
- Narrado por: Lee Rush
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you frustrated about the body changes you’ve experienced after menopause? The secret to staying in shape in your 50s and beyond is simpler than you think…If you've ever felt a disconnect between your body and your inner self, or have tirelessly strived for change with little to no progress, know that you're not alone. Countless women share in this challenging journey.
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no new information
- De CJ en 06-14-24
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The Simple Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Easy Steps to Help You Lose Weight, Regulate Your Metabolism & Boost Energy Using a 28-Day Meal Plan + 101 Tasty Recipes
- Narrado por: Lee Rush
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-23
- Idioma: Inglés
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Are you frustrated about the body changes you’ve experienced after menopause? The secret to staying in shape in your 50s and beyond is simpler than you think…
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The New Fat Flush Plan
- De: Ann Louise Gittleman
- Narrado por: Beth Richmond
- Duración: 13 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
For over 25 years, Fat Flush has helped millions of people lose weight, harness the healing powers of foods, reignite metabolism, fight cellulite, and restore the liver and gallbladder while improving their lives. Now, for the first time since its original publication, the acclaimed New York Times best seller has been revised and updated with groundbreaking research, food options, and lifestyle choices to help you achieve lasting weight loss and wellness.
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No Attachment Download
- De McFam en 01-05-24
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The New Fat Flush Plan
- Narrado por: Beth Richmond
- Duración: 13 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-21
- Idioma: Inglés
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For the first time since its original publication, the acclaimed New York Times best seller has been revised and updated with groundbreaking research, food options, and lifestyle choices to help you achieve lasting weight loss and wellness....
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- De: Jena Ashley
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Do you envy your friends who eat more than you do and yet hardly gain weight? If your answer to these questions is a resounding “yes”, you’re most likely an endomorph, meaning you gain weight easily and fail to lose it no matter how hard you try. Knowing this, it’s time to try a different strategy.
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Great content, and very accurate
- De Jene Green en 11-22-23
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-21
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Listen to find out more....
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome and has often helped restore fertility to those afflicted with the condition. Recent studies have found associations with a variety of macronutrients, supplements, and foods that can positively and negatively affect your PCOS symptoms.
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Great resource!
- De Lindsey en 02-21-20
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-20
- Idioma: Inglés
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If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome....
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- De: Dr. Aleathea R. Wiggins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-Based Eating for Health" teaches you how to get started on a vegan diet, provides budget friendly meal ideas, and tells the inconvenient truth about the health risks associated with eating meat and dairy. Whether you're suffering with a chronic health condition or simply tired of roller-coaster dieting this book is for you. It's not about temporary dieting. It's about making a lifestyle change that will permanently improve the state of your health...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
- By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-...
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- De: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 14 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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An excellent book that reviews very well the exist
- De Florencia Aventuriny en 02-08-21
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 14 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices....
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- De: Shavone Scott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take control of your health and wellness, even if you’re over 50? Do you want to lose weight, increase your stamina, and look years younger? You might have tried other weight loss programs, but they only made you think more about food because you felt restricted… causing you to retreat to your old unhealthy eating habits. Don’t lose hope… there’s a type of lifestyle (yes, not a diet) that will allow you to lose weight without having to ...
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take...
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