Diet Plan
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- De: Dave Asprey
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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8 hour sales pitch
- De Andrew Miller en 03-08-15
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-14
- Idioma: Inglés
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The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance....
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PCOS Weight Loss Diet Plan: This Guide Will Help Reverse PCOS Fertility Issues
- De: Karie Milstein
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Medical intervention is not your only solution for PCOS-related infertility. Are you worried that your lifelong dream of becoming a mother has been crushed by your PCOS diagnosis? Among the serious symptoms that come with this condition, infertility is one of the most devastating. Luckily, there are other proven ways you can resolve your fertility issues, and you don’t have to spend thousands of dollars to do it. Reclaim your health and your life, and don’t let your PCOS diagnosis stop you from achieving your dreams of building a family.
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PCOS Weight Loss Diet Plan: This Guide Will Help Reverse PCOS Fertility Issues
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-21
- Idioma: Inglés
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Medical intervention is not your only solution for PCOS-related infertility. Are you worried that your lifelong dream of becoming a mother has been crushed by your PCOS diagnosis? Among the serious symptoms that come with this condition, infertility is one of the most devastating....
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The Complete Dr. Now's 1200-Calorie Diet Plan for Beginners
- Simple and Effective Dr. Nowzaradan’s Formula to Lose Weight, Improve Metabolism, and Transform Your Health | 60-Day Meal Plan
- De: Ian S. Garrett
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✅ Are you struggling to lose weight and searching for a proven, doctor-approved method? ✅ Do you want to follow a structured, no-nonsense diet plan that delivers real results? ✅ Are you ready to take control of your health and transform your lifestyle with Dr. Nowzaradan’s trusted approach? If you answered YES, then The Complete Dr. Now’s 1200-Calorie Diet Plan for Beginners is your ultimate guide to shedding pounds, improving metabolism, and achieving long-term success. Based on Dr. Nowzaradan’s famous 1200-calorie diet, this book provides everything you need to get started, ...
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The Complete Dr. Now's 1200-Calorie Diet Plan for Beginners
- Simple and Effective Dr. Nowzaradan’s Formula to Lose Weight, Improve Metabolism, and Transform Your Health | 60-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Inglés
- ✅ Are you struggling to lose weight and searching for a proven, doctor-approved method? ✅ Do you want to follow a structured, no-nonsense diet ...
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Mediterranean Diet Meal Prep
- Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes to Prep, Grab and Go 21-Day Fix Meal Plan to Lose Weight as Fast as Possible
- De: Brandon Hearn
- Narrado por: Duff MacDonald
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a traditional way of eating for many cultures worldwide, the Mediterranean diet wasn’t designed for weight loss. It just so happens that one of the healthiest diets around the globe also is good for keeping your weight down.
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I like this book
- De Stacy Cromwell en 04-28-19
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Mediterranean Diet Meal Prep
- Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes to Prep, Grab and Go 21-Day Fix Meal Plan to Lose Weight as Fast as Possible
- Narrado por: Duff MacDonald
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-19
- Idioma: Inglés
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As a traditional way of eating for many cultures worldwide, the Mediterranean diet wasn’t designed for weight loss. It just so happens that one of the healthiest diets around the globe also is good for keeping your weight down....
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No Carbs No Sugar Diet Plan: A Beginner’s Step-by-Step Guide with Recipes and a Meal Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“How can I possibly lose weight in two weeks?” “How will I be able to drop my sugar level in time for my next doctor’s appointment?” If you are looking for an approach to lose weight within a shorter timeline, this guide will help you with recipes and other helpful information towards achieving your goals. This is a very restrictive diet so brace yourself for moody days, but the results will all be worth the sacrifice.In this step-by-step guide, you will be introduced to: The need-to-know about the no-carb, no-sugar diet The difference between healthy sugar and added sugar ...
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No Carbs No Sugar Diet Plan: A Beginner’s Step-by-Step Guide with Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-24
- Idioma: Inglés
- “How can I possibly lose weight in two weeks?” “How will I be able to drop my sugar level in time for my next doctor’s appointment?” If ...
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The Dr. Now 1200-Calorie Diet Plan
- Achieve Rapid Weight Loss with Dr Nowzaradan’s Proven Method and 2000 Days of Low-Cost, Quick, Tasty Recipes for Lasting Results in Just 30 Days | 120-Day Meal Plan
- De: Kellyann De Laurentiis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Only Full-Color Diet Book with 150+ Recipes & 120 Days of Meal Plans Designed for Real Families and Real Weight Loss Results! ⁉️ Are you overwhelmed by complicated diets, busy days, and meals your family refuses to eat? 🤷 Do you feel trapped in a cycle of unhealthy eating, emotional stress, and family meals that leave you feeling guilty? The truth is… you’re tired of feeling like every day is a losing battle. You wake up promising yourself to make better choices, but between the school run, endless work, and trying to keep your kids fed and happy, your own needs slip to the ...
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The Dr. Now 1200-Calorie Diet Plan
- Achieve Rapid Weight Loss with Dr Nowzaradan’s Proven Method and 2000 Days of Low-Cost, Quick, Tasty Recipes for Lasting Results in Just 30 Days | 120-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
- The Only Full-Color Diet Book with 150+ Recipes & 120 Days of Meal Plans Designed for Real Families and Real Weight Loss Results! ⁉️ Are you ...
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The Dr. Now 1200-Calorie Diet Plan
- Achieve Long-Lasting Weight Loss and Transform Your Body with Simple, Practical Recipes
- De: Elvira Dunn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose Weight, Regain Control & Feel Amazing — With Simple, Proven Recipes! Are you tired of diets that leave you hungry, frustrated, and low on energy? The Dr. Now 1200-Calorie Diet Plan is your step-by-step guide to sustainable weight loss — without feeling deprived. Inspired by Dr. Nowzaradan’s proven medical approach, this book gives you the exact tools, strategies, and recipes you need to succeed. ✅ Why 1200 calories work — and how to lose weight safely ✅ Step-by-step strategies for cravings, stress eating, and busy days ✅ A complete 90-day meal plan with daily menus ✅ ...
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The Dr. Now 1200-Calorie Diet Plan
- Achieve Long-Lasting Weight Loss and Transform Your Body with Simple, Practical Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Lose Weight, Regain Control & Feel Amazing — With Simple, Proven Recipes! Are you tired of diets that leave you hungry, frustrated, and low on ...
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- De: Miranda Jaso
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your thyroid gland is small but mighty. This little butterfly-shaped organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, controlling your cholesterol, supporting your heart, regulating menstrual cycles, keeping your skin healthy, and so much more. When your thyroid stops working correctly, your body can experience some incredibly distressful and sometimes painful side effects.
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Excellent
- De Melvin Torres en 10-04-19
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-18
- Idioma: Inglés
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Your thyroid gland is small but mighty. This little organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, and much more....
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- De: Lyn-Genet Recitas
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this revolutionary, New York Times best-selling book, cutting-edge nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem. Now this groundbreaking 20-day program helps readers finally unlock the mystery behind what does and does not work for their individual body.
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Where are the PDFs?
- De Deb en 06-29-18
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-14
- Idioma: Inglés
- Nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem....
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The Complete Cortisol Detox Diet Plan
- A 28-Day Program to Lower Stress Hormones, Reset Your Body, and Boost Energy Naturally
- De: Henry Plath
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🎁 INCLUDES 4 VIDEO TUTORIALS + 4 PRINTABLE BONUSES – ALL INSIDE THE COMPLETE CORTISOL DETOX DIET PLAN Lower Stress Hormones, Lose Belly Fat, and Feel Like Yourself Again Are you constantly tired, gaining belly fat, feeling anxious, or struggling to sleep? Your cortisol levels might be too high—and this book offers a natural way to restore balance. This all-in-one guide combines nutrition, lifestyle strategies, and stress-relief techniques to help you reduce cortisol, reset your hormones, and reclaim your energy—without relying on pills or complicated routines. INSIDE YOU'LL ...
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The Complete Cortisol Detox Diet Plan
- A 28-Day Program to Lower Stress Hormones, Reset Your Body, and Boost Energy Naturally
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-25
- Idioma: Inglés
- 🎁 INCLUDES 4 VIDEO TUTORIALS + 4 PRINTABLE BONUSES – ALL INSIDE THE COMPLETE CORTISOL DETOX DIET PLAN Lower Stress Hormones, Lose Belly Fat, ...
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The Simple Diet
- A Doctor's Science-based Plan
- De: James W. Anderson, Nancy J. Anderson
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have tried to lose weight and failed, or lost weight and failed to keep it off, you're not alone. Two out of three Americans are overweight, many with between thirty and one hundred pounds to lose. Now Dr. James W. Anderson, a professor of medicine and clinical nutrition at the University of Kentucky, shares his groundbreaking, scientifically based nutritional plan that has already helped thousands of Americans lose weight-sometimes more than one hundred pounds-and keep it off permanently.
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Very clear instructions
- De N. J. Jackson en 05-05-25
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The Simple Diet
- A Doctor's Science-based Plan
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-12
- Idioma: Inglés
- If you have tried to lose weight and failed, or lost weight and failed to keep it off, you're not alone....
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The Endomorph Diet for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Recipes and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- De: Oscar Higgins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover everything you need to know about the endomorph diet! If you feel like you are beating your head against a brick wall because the weight just won’t come off, no matter what you do, stop right there and get this book right now! Do you feel like diets never work for you? Does frustration send you straight back to your comfort foods? Endomorphs often feel like they’ve drawn the short straw because no matter what diet they follow, nothing works. That’s because their metabolism is slower, and losing weight is a real battle. That’s why the Endomorph Diet was devised, to help ...
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AI not good
- De sherry en 07-29-24
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The Endomorph Diet for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Recipes and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
- Discover everything you need to know about the endomorph diet! If you feel like you are beating your head against a brick wall because the weight ...
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The Ketogenic Diet Beginner's Guide
- The Ultimate Reference for Low-Carb Living
- De: Aida Campbell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A refreshingly simple, easy (and delicious) approach to keto. Aida Campbell delivers the ideal resource for anyone who wants to start a ketogenic diet. The Ketogenic Diet Beginner's Guide serves up 17 bite-sized chapters packed with down-to-earth, research-backed guidance to help individuals of any age succeed at and enjoy keto. Toss the health jargon, empty promises, and mediocre recipes. This hilariously motivational book is full of tried and true easy recipes (that actually taste good) for breakfast, lunches, dinners, snacks, desserts, and drinks, a comprehensive list of keto-friendly ...
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humor was lost on the AI generated voice which made this book funny
- De carrie11777 en 03-24-25
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The Ketogenic Diet Beginner's Guide
- The Ultimate Reference for Low-Carb Living
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
- A refreshingly simple, easy (and delicious) approach to keto. Aida Campbell delivers the ideal resource for anyone who wants to start a ketogenic ...
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- De: Jack Challem, Ronald E. Hunninghake MD, Hugh D. Riordan MD
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 11 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem. Written by the author of the groundbreaking Syndrome X, this essential updated edition of The Inflammation Syndrome draws on cutting-edge research conducted around the world to provide a revolutionary approach to healing inflammation-related problems through an easy-to-follow nutrition and supplement program.
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Meh
- De Dragonfly Samurai en 08-14-17
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 11 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-17
- Idioma: Inglés
- Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem....
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The GLP-1 Lifestyle
- Transform Your Metabolism & Achieve Lasting Weight Loss with or without Semaglutide
- De: Joshua Hackett MD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sick of diet fads that fail? Discover the power of GLP-1—a natural hormone that rewires your metabolism—paired with nature-driven, science-backed strategies to reclaim your health for good. In The GLP-1 Lifestyle, Dr. Joshua Hackett, a physician and health innovator, unveils a holistic, nature-based approach to reclaiming your health: • Natural Health Strategies: Discover how simple, yet powerful lifestyle changes—like embracing whole foods, soaking up sunlight, staying hydrated, and moving your body—can naturally boost your GLP-1 levels. This book empowers you to enhance your ...
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What I needed
- De Anonymous User en 06-09-25
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The GLP-1 Lifestyle
- Transform Your Metabolism & Achieve Lasting Weight Loss with or without Semaglutide
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Sick of diet fads that fail? Discover the power of GLP-1—a natural hormone that rewires your metabolism—paired with nature-driven, science-...
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The PCOS Plan
- Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting
- De: Nadia Brito Pateguana, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jana Berengel
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New York Times best-selling author Dr. Jason Fung joins forces with naturopathic doctor Nadia Pateguana to offer methods to prevent and reverse PCOS through diet and intermittent fasting.
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Better to read than listen to
- De Kindle Customer en 07-07-25
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The PCOS Plan
- Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting
- Narrado por: Jana Berengel
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-21
- Idioma: Inglés
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New York Times best-selling author Dr. Jason Fung joins forces with naturopathic doctor Nadia Pateguana to offer methods to prevent and reverse PCOS through diet and intermittent fasting....
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Dash Diet Cookbook for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Low Sodium Recipes and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- De: Oscar Higgins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Ultimate Guide to the DASH Diet Lifestyle! A natural way to bring your blood pressure down. Fed up with taking pills every day? Are you looking to protect your heart with a simple, delicious diet? If the answer is yes to any of these questions, then this is the book for you! The DASH diet should be your number one choice. This book will get you on the right path to changing your lifestyle for the better, looking after your health, and bringing your blood pressure down naturally. It offers simple yet effective advice for what you should do to improve your health easily and sustainably. ...
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Dash Diet Cookbook for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Low Sodium Recipes and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
- Your Ultimate Guide to the DASH Diet Lifestyle! A natural way to bring your blood pressure down. Fed up with taking pills every day? Are you ...
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Recipes for a Stronger Immune System and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- De: Sirena Simonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Health with the Power of an Anti-Inflammatory Diet: Simple Recipes and a 30-Day Plan for Lasting Results! —Including Full-Color Images to Inspire Your Cooking! Are you tired of living with the discomfort and health challenges caused by chronic inflammation? What if you could ease your pain, boost your energy, and improve your overall well-being—all by making simple changes to your diet? With "Anti-Inflammatory Diet for Beginners," you’ll learn how to fight inflammation naturally while enjoying delicious, easy-to-prepare meals. Why This Book is Perfect for You: Easy-to-...
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Recipes for a Stronger Immune System and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-24
- Idioma: Inglés
- Transform Your Health with the Power of an Anti-Inflammatory Diet: Simple Recipes and a 30-Day Plan for Lasting Results! —Including Full-Color ...
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Trim Healthy Mama Plan
- The Easy-Does-It Approach to Vibrant Health and a Slim Waistline
- De: Pearl Barrett, Serene Allison
- Narrado por: Sarah Mollo-Christensen
- Duración: 11 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Becoming trim and healthy doesn't have to be difficult or painstaking anymore. After trying almost every fad diet out there, Serene Allison and Pearl Barrett, creators of the Trim Healthy Mama movement, took matters into their own hands. Through trial and error and much research, they created the Trim Healthy Mama Plan, the breakthrough lifestyle program to help people of all ages and stages get healthy, slim down, and keep off the weight once and for all.
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Omit needless words. Omit Needless words.
- De Rebecca en 05-25-17
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Trim Healthy Mama Plan
- The Easy-Does-It Approach to Vibrant Health and a Slim Waistline
- Narrado por: Sarah Mollo-Christensen
- Duración: 11 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-17
- Idioma: Inglés
- Becoming trim and healthy doesn't have to be difficult or painstaking anymore....
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Bodybuilder Meal Planning & Prep Secrets
- Insider Tactics for Muscle Growth, Fat Loss, and Meal Prep Mastery Without the Bro-Science
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If your nutrition plan is falling apart between meals, you're not alone—and you're not failing. You're just unprepared. Bodybuilder Meal Planning & Prep Secrets cuts through the noise with no-nonsense strategies used by serious lifters to eat for size, strength, and year-round conditioning—without living in the kitchen or sacrificing sanity. Written by a veteran bodybuilder who's seen every trend come and go, this book delivers 30 straight-talking chapters on how to build a sustainable, adaptable eating system that works with your training, not against it. You’ll learn how to set ...
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no b.s
- De Nick Stowell en 07-26-25
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Bodybuilder Meal Planning & Prep Secrets
- Insider Tactics for Muscle Growth, Fat Loss, and Meal Prep Mastery Without the Bro-Science
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
- If your nutrition plan is falling apart between meals, you're not alone—and you're not failing. You're just unprepared. Bodybuilder Meal Planning...
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