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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- De: Alison Seponara MS LPC
- Narrado por: Alison Seponara MS LPC
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 8
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Narración:4.5 out of 5 stars 8
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Historia4.5 out of 5 stars 8
How can you begin holistically tackling your anxiety whenever the moment strikes? In The Anxiety Healer’s Guide licensed counselor and creator of the Instagram account @TheAnxietyHealer Alison Seponara brings her expertise and commitment to healing anxiety to the world. While the journey toward recovery might look different for everyone, this portable resource is full of concrete activities, tools, and techniques that have been scientifically proven to calm the sympathetic nervous system and give sufferers a better sense of control over their minds and bodies.
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5 out of 5 stars
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Great read
- De owens en 04-10-24
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- Narrado por: Alison Seponara MS LPC
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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