Mostrando resultados por autor "Loretta Breuning" en Todas las categorías
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Why You’re Unhappy
- Biology vs Politics
- De: Loretta Breuning
- Narrado por: Loretta Graziano Breuning
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unhappiness is our brain’s natural default state, but we’re taught that happiness is “normal.” This makes your natural ups and downs seem like a disorder. It suggests that others are happy and you are missing out. And it diverts you from building skills that would actually spark your happy brain chemicals. Why are we getting such bad information about our biology? It’s politics. Not politics in the sense of electing leaders, but politics in the sense of winning support by saying what’s popular.
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Simply explained and life changing
- De Brent Thomas en 04-03-24
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Why You’re Unhappy
- Biology vs Politics
- Narrado por: Loretta Graziano Breuning
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Status Games
- Why We Play and How to Stop
- De: Loretta Graziano Breuning
- Narrado por: Loretta Graziano Breuning
- Duración: 7 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here, Loretta Breuning shines a light on the brain processes that encourage us to seek higher status. She teaches us how to rewire those connections for more contentment and less stress. No more worrying about keeping up with the Joneses. Your new way of thinking will blaze new trails to your happy hormones, and you will relax.
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Eye opening
- De Brad en 10-31-23
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Status Games
- Why We Play and How to Stop
- Narrado por: Loretta Graziano Breuning
- Duración: 7 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-21
- Idioma: Inglés
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Habits of a Happy Brain
- Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
- De: Loretta Graziano Breuning PhD
- Narrado por: Amanda Carlin
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that make you happy. Each minute offers simple activities that help you understand the roles of your "happy chemicals" - serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin. You'll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most.
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Could not make it through
- De Amazon Customer en 03-19-18
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Habits of a Happy Brain
- Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
- Narrado por: Amanda Carlin
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-17
- Idioma: Inglés
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Tame Your Anxiety
- De: Loretta Graziano Breuning PhD
- Narrado por: Loretta G. Breuning
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety is natural. Calm is learned. If you didn’t learn yesterday, you can learn today. It’s not easy, of course. Once your natural alarm system is triggered, it’s hard to find the off switch. Indeed, you don’t have an off switch until you build one. Tame Your Anxiety shows you how. Listeners learn about the brain chemicals that make us feel threatened and the chemicals that make us feel safe. You’ll see how your brain turns on these chemicals with neural pathways built from past experience, and, most important, you discover your power to build new pathways.
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INSTRUCTIVO Y PRACTICO
- De Rosa María Berumen en 08-09-22
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Tame Your Anxiety
- Narrado por: Loretta G. Breuning
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-19
- Idioma: Inglés
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The Science of Positivity
- De: Loretta Graziano Breuning
- Narrado por: Amanda Carlin
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sometimes it's easiest to look for the worst in every situation - our brains have evolved to scan for problems in order to help avoid them. But you can transcend this natural negativity - if you know how. The Science of Positivity teaches you how cynical thought habits are formed and how you can rewire yourself to go beyond them.
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Chemical Basis for Common Behaviors and How to Change
- De Anonymous en 04-12-18
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The Science of Positivity
- Narrado por: Amanda Carlin
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-18
- Idioma: Inglés
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How I Escaped Political Correctness and You Can Too
- De: Loretta Graziano Breuning PhD
- Narrado por: Loretta Breuning
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I was politically correct until the day I heard myself lie about a simple fact because the truth didn’t sound progressive. I froze - in the middle of a lecture to 150 students. Enough! I decided to take back my brain. I gave myself permission to see what I see and know what I know instead of living in fear. It cost me, but the benefits outweighed the costs. Here is the story of my transition. You can do it, too.
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THIS IS A BOOK ABOUT THE AUTHORS CONSERVATIVE VIEW
- De nunya en 06-21-21
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How I Escaped Political Correctness and You Can Too
- Narrado por: Loretta Breuning
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-20
- Idioma: Inglés
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14 Days to Sustainable Happiness
- A Workbook for Every Brain
- De: Loretta Breuning
- Narrado por: Loretta Breuning
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have power over your emotions, but it’s limited, so you need to understand it. Here is a simple explanation of the chemicals that make us feel good: dopamine, serotonin, oxytocin, and endorphin. You’ll find out what turns them on in animals and how you manage them with the animal part of your brain. Then, you’ll learn to rewire your happy chemicals by feeding your brain new inputs in a new way. We’ll do the same for the unhappy chemical, cortisol, too.
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A book that changes thinking
- De Laniado Dror en 08-27-22
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14 Days to Sustainable Happiness
- A Workbook for Every Brain
- Narrado por: Loretta Breuning
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-21
- Idioma: Inglés
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