Mostrando resultados por autor "Dr. Michael Mosley" en Todas las categorías
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Just One Thing
- How simple changes can transform your life
- De: Dr Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that eating chocolate can help your heart, that singing can give you a natural 'high' and that having more houseplants can boost your productivity and brain power? Dr Michael Mosley unearths a range of Just One Things, whose impacts are so surprising and intriguing you will be desperate to try them out. He chats to experts, road tests all his tips and even enlists the help of some special guests to help you find that one small thing that could really make a difference to how you feel every day.
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Nothing new here
- De Joan en 03-04-24
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Just One Thing
- How simple changes can transform your life
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-22
- Idioma: Inglés
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The Clever Gut Diet
- How to Revolutionize Your Body from the Inside Out
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: James A. Gillies
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People often joke about "going with their gut" but the truth is that this part of your body exercises an astonishing degree of control over your mood, hunger, and general health. Written with the latest research on the microbiome - the alien bacteria that lives in our guts - The Clever Gut Diet also clearly explains what goes on inside your stomach and intestines every day. Discover up-to-the-date science on hunger hormones and learn how our "second brain" communicates with the rest of the body, shaping our appetite and immune system.
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If you care about your health get this book
- De TiV en 10-08-17
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The Clever Gut Diet
- How to Revolutionize Your Body from the Inside Out
- Narrado por: James A. Gillies
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-17
- Idioma: Inglés
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4 Weeks to Better Sleep
- A Life-Changing Plan for Deep Sleep, Improved Brain Function and Feeling Great
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A good night's sleep is essential for a healthy brain and body. So why do so many of us struggle to sleep well? In 4 Weeks to Better Sleep, Dr Michael Mosley explains what happens when we sleep, what triggers common sleep problems and why standard advice rarely works. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every remedy going. The result is a radical four-week plan, based on the latest science, designed to help you re-establish a healthy sleep pattern in record time.
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4 Weeks to Better Sleep
- A Life-Changing Plan for Deep Sleep, Improved Brain Function and Feeling Great
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
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Fast 800 Keto
- Eat well, burn fat, manage your weight long-term
- De: Dr Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A keto diet—where you flip your metabolic switch, going from burning sugar to burning fat for fuel—leads to significant weight loss and other potential health benefits. But one of the challenges of a standard low-carb, high-fat keto diet is that it can be hard to stick to. Dr Michael Mosley's Fast 800 Keto is both more effective than a conventional keto regime, and healthier and more sustainable.
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Motivating diet with delicious recipes
- De Amazon Customer en 01-21-22
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Fast 800 Keto
- Eat well, burn fat, manage your weight long-term
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-21
- Idioma: Inglés
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The 8-Week Blood Sugar Diet
- How to Beat Diabetes Fast (and Stay Off Medication)
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our modern diet, high in low-quality carbohydrates, is damaging our bodies - producing a constant overload of sugar in our bloodstream that clogs up our arteries and piles hidden fat into our internal organs. The result has been a doubling in the number of type 2 diabetics,as well as a surge in those with a potentially hazardous condition - prediabetes. It is now known that even moderately elevated blood sugar levels can trigger heart disease, stroke, dementia, and cancer.
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PERSONALLY CONFIRMED!
- De H. Lee en 09-04-16
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The 8-Week Blood Sugar Diet
- How to Beat Diabetes Fast (and Stay Off Medication)
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-16
- Idioma: Inglés
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week - Dr. Mosley’s powerful three-phase program is designed to supercharge weight loss and fast-track a healthier life.
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Works! 235lbs to 187lbs in just over 2.5 months!
- De Someone who has bought different sets of these things en 06-17-22
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- De: Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Narrado por: Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is it possible to eat normally, five days a week, and become slimmer and healthier as a result? Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week - 500 calories for women, 600 for men. You’ll lose weight quickly and effortlessly with the FastDiet.
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Worked for me
- De Diogenes of Sinope en 07-31-13
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- Narrado por: Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-13
- Idioma: Inglés
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The Fast 800
- How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term Health
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Six years ago, Dr Michael Mosley started a health revolution with the 5:2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In this audiobook he brings together all the latest science - including a new approach: Time Restricted Eating - to create an easy-to-follow programme. Recent studies have shown that 800 calories is the magic number when it comes to successful dieting - it’s an amount high enough to be manageable but low enough to speed weight loss and trigger a range of desirable metabolic changes.
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This will be a great test.
- De Þorsteinn Lýðsson en 01-20-20
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The Fast 800
- How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term Health
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-19
- Idioma: Inglés
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The Fast 800
- How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Six years ago, Dr. Michael Mosley started a health revolution with the 5.2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In this audiobook he brings together all the latest science (including a new approach: Time Restricted Eating) to create an easy-to-follow program. Recent studies have shown that 800 calories is the magic number when it comes to successful dieting - it's an amount high enough to be manageable but low enough to speed weight loss and trigger a range of desirable metabolic changes.
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I think it's a good idea to eat 800calories
- De Veronica en 04-04-19
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The Fast 800
- How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-19
- Idioma: Inglés
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Fast Asleep
- A Life-Changing Plan for Deep Sleep, Improved Brain Function and Feeling Great
- De: Dr Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A good night's sleep is essential for a healthy brain and body. So why do so many of us struggle to sleep well? In Fast Sleep, Dr Michael Mosley explains what happens when we sleep, what triggers common sleep problems and why standard advice rarely works. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every remedy going. The result is a radical four-week plan, based on the latest science, designed to help you re-establish a healthy sleep pattern in record time.
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Fast Asleep
- A Life-Changing Plan for Deep Sleep, Improved Brain Function and Feeling Great
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-23
- Idioma: Inglés
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Fast Asleep, Dr. Michael Mosley brings together the latest, groundbreaking science to explain exactly why it is so important that we regularly get enough sleep. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every sleep remedy. Combining personal insight and in-depth research, he explains why so many of us struggle with sleep, what works and what doesn’t, and shares his own myth-busting program to help you achieve a good night’s rest.
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Excellent!! But long
- De Jason Signor en 05-21-21
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-20
- Idioma: Inglés
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COVID-19
- Everything You Need to Know About the Corona Virus and the Race for the Vaccine
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Michael Mosley has experienced the effects of coronavirus firsthand, as he and both his sons - medical professionals in their 20s - all became ill during the height of the pandemic in London. Now recovered, Dr. Mosley shares his insights and explains the science behind the greatest public health crisis of our time. From the emergence of the novel virus in China at the end of 2019 to its rapid worldwide spread, this clear, detailed guide provides you with a basic understanding of the virus, how it jumps from person to person, and how it can be overcome.
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Educational and Interesting
- De MB en 06-07-20
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COVID-19
- Everything You Need to Know About the Corona Virus and the Race for the Vaccine
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-20
- Idioma: Inglés
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21-Day Keto Magic
- Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Nigel Patterson
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recent studies have shown that a keto diet not only produces significant - and rapid - weight loss but also has many other benefits for long-term health. But it must be done the right way. In 21-Day Keto Magic, Dr. Mosley presents the latest science on the ketogenic diet - a diet high in fat and protein and very low in carbs - explaining how it works and why it is so good for you.
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21-Day Keto Magic
- Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off
- Narrado por: Nigel Patterson
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-22
- Idioma: Inglés
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, Dr. Mosley takes us on a revelatory journey through the gut, showing how junk food and overuse of antibiotics have wiped out many good gut bacteria, leading to a modern plague of allergies, food intolerances and obesity. Drawing from the latest cutting-edge research, Dr. Mosley provides scientifically proven ways to control your cravings, boost your mood and lose weight by encouraging a more diverse microbiome and increasing the good bacteria that keep you healthy.
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Got me thinking
- De Anonymous User en 02-21-23
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, Dr. Mosley takes us on a revelatory journey through the gut, showing how junk food and overuse of antibiotics have wiped out many “good” gut bacteria, leading to a modern plague of allergies, food intolerances, and obesity. Setting the record straight on everything from prebiotics to probiotics, fermented foods to fasting, Dr. Mosley provides scientifically proven ways to control your appetite and boost your mood.
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-20
- Idioma: Inglés
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The Fast 800 Keto
- Eat Well, Burn Fat, Manage Your Weight Long Term
- De: Dr Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
In The Fast 800 Keto, Dr Michael Mosley's dynamic new weight-loss program combines a ketogenic diet with low-calorie intermittent fasting, giving you the best of both worlds to achieve long-term success. Dr Mosley presents the latest science on the ketogenic diet (when your body shifts from burning carbs to burning fat for fuel), explaining how keto works and why it is good for you. His ground-breaking new approach helps you get into ketosis faster so you can lose weight safely, improve mood and reduce blood pressure, inflammation and blood sugars.
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The Fast 800 Keto
- Eat Well, Burn Fat, Manage Your Weight Long Term
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-21
- Idioma: Inglés
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Fast Asleep
- How to Get a Really Good Night's Rest
- De: Dr. Michael Mosley MD
- Narrado por: Dr. Michael Mosley MD
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
In Fast Asleep, Dr. Michael Mosley brings together the latest science to explain exactly what happens to us when we sleep and why it is so important that we get enough of it. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every sleep remedy going. He explains why so many of us struggle with sleep, what works and what doesn't and shares his own myth-busting programme to help you achieve a good night's rest.
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Fast Asleep
- How to Get a Really Good Night's Rest
- Narrado por: Dr. Michael Mosley MD
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-20
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The Fast Diet
- The Simple Secret of Intermittent Fasting: Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer
- De: Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Narrado por: Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Duración: 4 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Not just weight loss - better health too! The authors of the book that is still the number one UK nonfiction best seller six months after publication now present their work for audiobook listeners and make it even easier to adopt their brilliant system. Far from being just another fad, the Fast Diet is a radical new way of thinking about food, a lifestyle choice that could transform your health. This is your indispensable guide to simple and effective weight loss, without fuss or the need to endlessly deprive yourself.
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Awesome intro to a life changing proposition
- De Nigel en 06-08-17
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The Fast Diet
- The Simple Secret of Intermittent Fasting: Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer
- Narrado por: Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 05-31-13
- Idioma: Inglés
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Covid-19
- Everything You Need to Know About Coronavirus and the Race for the Vaccine
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From award-winning science journalist Dr Michael Mosley: the story of COVID-19, the greatest public health threat of our time.... This audiobook charts the trajectory of the COVID-19 virus, from its emergence in China to its rapid worldwide spread. Based on the latest scientific discoveries, Dr Mosley gives you a detailed understanding of the secrets of this coronavirus, how it spreads, how it infects your body and how your immune system tries to fight back. Armed with the facts you’ll be in a much better position to protect yourself and your family when the world begins to reopen.
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Covid-19
- Everything You Need to Know About Coronavirus and the Race for the Vaccine
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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The 8-Week Blood Sugar Diet
- Lose weight fast and reprogramme your body
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley, Prof. Roy Taylor - foreword
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Michael Mosley, author of the bestselling 5:2 Fast Diet, reveals a game-changing approach to one of the greatest silent epidemics of our time - raised blood sugar levels. Our modern diet, high in sugar and easily digestible carbohydrates, is not only making us fat, but is putting us at risk of type 2 diabetes, strokes, dementia, cancer and a lifetime on medication. Close to a quarter of adults in Australia and New Zealand now have raised blood sugar levels or are at risk of developing diabetes - and most don’t know it.
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The 8-Week Blood Sugar Diet
- Lose weight fast and reprogramme your body
- Narrado por: Dr. Michael Mosley, Prof. Roy Taylor - foreword
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-20
- Idioma: Inglés
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