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Selbstliebe ist mehr als ein Schaumbadund ein freier Sonntag. In dieser Folge erkläre ich dir mein 7-Säulen-Modellder Selbstliebe – und warum reine Selfcare nicht ausreicht, wenn du wirklichinnerlich frei, klar und verbunden leben willst. Ich zeige dir, welche siebenBereiche zusammen echte Selbstliebe ausmachen, warum dein „Happy“ höchstindividuell ist – und weshalb Selbstfürsorge ohne Bewusstsein schnell zurnächsten Überforderung wird. Wenn du verstehen willst, wie du Verantwortung,Beziehung und innere Stabilität auf ein neues Fundament stellst, ist dieseFolge für dich.

Über Mich:

Ich bin Alexandra von lebendigMACHERGlaubenssatz-Queen und Expertin für nachhaltige Transformation. Ich begleiteFrauen zu ihrem Lebens-, Liebes-, und Geldglück! Dabei habe ich inzwischen 25Jahre Erfahrung und über 6000 Menschen begleitet. Ich heiße Dich herzlichWillkommen beim lebendigMACHER Podcast, Dein Podcast für Lebens-, Liebes-, undGeldglück! In diesem Podcast spreche ich über blockierende Glaubenssätze,Mindset-Arbeit, Selbstsabotage, innere Blockaden, Persönlichkeitsentwicklungund Transformation in den Bereichen Liebe und Beziehungen, Geld, Erfolg undUnternehmertum sowie Gesundheit und Selbstführung. Ich zeige, warum reinespositives Denken und Affirmationen oft nicht funktionieren, wie Glaubenssätzeim Unterbewusstsein entstehen und wie echte Veränderung möglich wird. MeineArbeit verbindet moderne Psychotherapie, humanistische positive Psychologie undPersönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit, Neurobiologie und Selbstverantwortung– ohne Esoterik, ohne Endlos-Prozesse, ohne Drama. Der Podcast richtet sich anFrauen, die Verantwortung tragen: Unternehmerinnen, Führungskräfte,selbstständige Frauen und Menschen, die merken, dass sie trotz Wille innerlichblockiert sind. Themen wie Burnout, Perfektionismus, Geld, Money Mindset,Liebe, Weiblichkeit, Beziehungen, Kinderwunsch, innere Sicherheit undSelbstführung stehen dabei im Fokus. lebendigMACHER steht für klareTransformation, tiefe innere Arbeit und nachhaltige Veränderung. Wenn Du bereitbist, ein Thema nicht nur zu verstehen, sondern hinter Dir zu lassen undnachhaltig zu transformieren, dann bist du hier genau richtig. Auf Deine Likes,Kommentare, Fragen und Weitergabe der Folgen freue ich mich und danke Dir imVoraus! Herzlichst, Alexandra Wilmsmann-Hiller

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#Selbstliebe #Selfcare #Persönlichkeitsentwicklung #InnereStärke #Weiblichkeit #Selbstwert #EmotionaleGesundheit #Achtsamkeit #Lebensglück #Lebendigmacher

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Ich bin Alexandra von lebendigMACHER Glaubenssatz-Queen und Expertin für nachhaltige Transformation. Ich begleite Frauen zu ihrem Lebens-, Liebes-, und Geldglück! Dabei habe ich inzwischen 25 Jahre Erfahrung und über 6000 Menschen begleitet. Ich heiße Dich herzlich Willkommen beim lebendigMACHER Podcast, Dein Podcast für Lebens-, Liebes-, und Geldglück! In diesem Podcast spreche ich über blockierende Glaubenssätze, Mindset-Arbeit, Selbstsabotage, innere Blockaden, Persönlichkeitsentwicklung und Transformation in den Bereichen Liebe und Beziehungen, Geld, Erfolg und Unternehmertum sowie Gesundheit und Selbstführung. Ich zeige, warum reines positives Denken und Affirmationen oft nicht funktionieren, wie Glaubenssätze im Unterbewusstsein entstehen und wie echte Veränderung möglich wird. Meine Arbeit verbindet moderne Psychotherapie, humanistische positive Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit, Neurobiologie und Selbstverantwortung – ohne Esoterik, ohne Endlos-Prozesse, ohne Drama. Der Podcast richtet sich an Frauen, die Verantwortung tragen: Unternehmerinnen, Führungskräfte, selbstständige Frauen und Menschen, die merken, dass sie trotz Wille innerlich blockiert sind. Themen wie Burnout, Perfektionismus, Geld, Money Mindset, Liebe, Weiblichkeit, Beziehungen, Kinderwunsch, innere Sicherheit und Selbstführung stehen dabei im Fokus. lebendigMACHER steht für klare Transformation, tiefe innere Arbeit und nachhaltige Veränderung. Wenn Du bereit bist, ein Thema nicht nur zu verstehen, sondern hinter Dir zu lassen und nachhaltig zu transformieren, dann bist du hier genau richtig. Auf Deine Likes, Kommentare, Fragen und Weitergabe der Folgen freue ich mich und danke Dir im Voraus! Herzlichst, Alexandra Wilmsmann-Hiller

Brauchen Frauen im Jahr 2026 überhaupt noch Paarbeziehungen – oder ist das ein überholtes Modell?In dieser Folge des lebendigMACHER Podcasts gehe ich einer Community-Frage nach, die viele denken, aber kaum jemand offen ausspricht.

Ich spreche darüber, warum der Wunsch nach Beziehung oft nicht aus Freiheit, sondern aus Verletzung entsteht – und warum echte Paarbeziehungen nichts mit Abhängigkeit, Aushalten oder Rollenbildern zu tun haben. Es geht um Beziehungen auf Augenhöhe, emotionale Reife, Sicherheit, Intimität und die Frage, was uns am Ende des Lebens wirklich trägt.

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#Paarbeziehung#Beziehungen2026#StarkeFrauen#Weiblichkeit#BeziehungAufAugenhöhe#ModerneBeziehungen#EmotionaleReife#Selbstwert#LiebeUndPartnerschaft#LebendigmacherPodcast

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Herzlichst,

Alexandra Wilmsmann-Hiller

Ein voller Kalender gilt oft als Zeichen von Erfolg – doch für viele Frauen wird er zur stillen Selbstsabotage.In dieser Episode des Lebendigmacher Podcasts spreche ich darüber, warum sich Frauen systematisch kaputt planen, weshalb ausgerechnet Pausen immer zuerst gestrichen werden und welche Denkfehler dahinterstecken.

Ausgehend von einer ehrlichen Community-Frage zeige ich dir, warum das Problem nicht mangelnde Disziplin ist, sondern ein inneres Leistungs- und Verantwortungsmuster. Du erfährst, weshalb „weniger ist mehr“ kein Kalenderspruch, sondern eine neurologische Notwendigkeit ist – und wie Delegieren, Leerräume und klare Prioritäten dein Leben spürbar verändern können.

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#Selbstmanagement#FrauenUndLeistung#MentalLoad#BurnoutPrävention#ZeitmanagementFrauen#GlaubenssätzeLösen#WeiblicheFührung#Lebensbalance#InnereAntreiber#Persönlichkeitsentwicklung

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Viele Frauen starten ihr Business mitMut, Kompetenz und Vision – und scheitern nicht an Strategie, sondern aninnerer Unsicherheit. In dieser Episode beantworte ich eine zentraleCommunity-Frage: Wie gehe ich als Frau mit turbulenten Phasen im Businessaufbauum, wenn noch kein stabiles Einkommen da ist? Ich spreche darüber, warumfehlende finanzielle Sicherheit dein Nervensystem destabilisiert, wie familiäreGlaubenssätze unternehmerische Entscheidungen sabotieren und weshalb der größteFehler im Businessaufbau oft zu wenig Reserven, Zeit und innere Regulationsind. Diese Folge ist Real Talk für Frauen, die Verantwortung tragen – undlangfristig erfolgreich sein wollen, ohne sich selbst zu verlieren.

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#Businessaufbau #FrauenImBusiness #GeldUndNervensystem #SelbstständigkeitFrauen #Glaubenssätze #WeiblicheFührung #Unternehmerinnen #FinanzielleSicherheit #LebendigmacherPodcast #ErfolgOhneBurnout

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In dieser Folge von lebendigMACHER erkläre ich, wie du es schaffst, deine negativen Glaubenssätze umzuformulieren. Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, tief in dein emotionales Gehirn einzutauchen, um dort limitierende Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern. Einfaches Umformulieren funktioniert oft nicht – es geht darum, die tief verwurzelten Blockaden wirklich zu lösen. Ich teile mit dir, wie du mithilfe der Neuroplastizität negative Glaubenssätze umprogrammieren kannst, um Platz für stärkende, positive Überzeugungen zu schaffen. Du wirst lernen, wie du dich von alten, limitierenden Gedanken verabschiedest und neue, befreiende Glaubenssätze in dein Leben lässt.

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In dieser Folge von lebendigMACHER gehtes darum, warum du deinen eigenen Fortschritt im Leben oder Business oft nichterkennst. Es wird erklärt, wie du tiefer ins Vertrauen kommst, dass auch dannetwas in dir wächst und sich entfaltet, wenn es im Außen noch still aussieht.Oft liegt es nicht an dir, sondern an der Energie, dem Fokus und derPriorisierung deiner Lebensziele. Mit praktischen Tipps zeige ich dir, wie dudeine Energie richtig lenkst und wieder Vertrauen in deinen Fortschrittfindest.

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In dieser Folge von lebendigMACHER teileich mit dir, wie Glaubenssätze unser Leben unbewusst steuern. Ich gebe dirEinblicke, wie hinderliche Glaubenssätze entstehen und wie du sie erkennen undnachhaltig verändern kannst. Oft liegt es nicht an deinem Mindset, sondern antief verwurzelten Blockaden im Nervensystem, die dich zurückhalten. Ich zeigedir, wie du diese Blockaden überwinden und mehr Leichtigkeit sowie Erfolg indein Leben bringen kannst.

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Ich bin Alexandra Wilmsmann-Hiller, Mentorin für Glaubenssätze, Unterbewusstsein und nachhaltige Transformation. In meinem Podcast spreche ich über blockierende Glaubenssätze, Mindset-Arbeit, Selbstsabotage, innere Blockaden, Persönlichkeitsentwicklung und Transformation in den Bereichen Liebe, Beziehung, Geld, Erfolg, Unternehmertum und Gesundheit. Ich zeige, warum positives Denken oft nicht funktioniert, wie Glaubenssätze im Unterbewusstsein entstehen und wie echte Veränderung möglich wird. Meine Arbeit verbindet psychologisches Verständnis, Körperarbeit, Neurobiologie und Selbstverantwortung – ohne Esoterik, ohne Endlos-Coaching. Der Podcast richtet sich an Unternehmer:innen, Führungskräfte, selbstständige Frauen und Menschen, die merken, dass sie trotz Wille innerlich blockiert sind. Themen wie Burnout, Perfektionismus, Kinderwunsch, Money Mindset, Beziehungsmuster und innere Sicherheit stehen dabei im Fokus. LebendigMACHER steht für klare Transformation, tiefe innere Arbeit und nachhaltige Veränderung.

Viele Menschen wissen genau, was sie wollen – und scheitern trotzdem an der Umsetzung. Nicht, weil sie zu schwach sind. Sondern weil sie innerlich nicht daran glauben, dass es für sie möglich ist. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Glaubenssätze entstehen, warum Wille nicht gleich Glaube ist und weshalb unsichtbare innere Programme unser Leben steuern – in Beziehungen, im Unternehmertum, bei Geld, Gesundheit und Lebensentscheidungen. Ich teile Beispiele aus meiner eigenen Geschichte und aus der Arbeit mit Unternehmer:innen, Führungskräften und Frauen, die spüren: So wie es gerade läuft, kann es nicht bleiben!

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