👉 Wenn du deine innerenGlaubenssätze erkennen und nachhaltig verändern willst, melde dich hierkostenfrei zu meinem interaktiven Webinar an:https://lebendigmacher.de/psychologie-der-glaubenssaetze-2026

Selbstliebe ist mehr als ein Schaumbadund ein freier Sonntag. In dieser Folge erkläre ich dir mein 7-Säulen-Modellder Selbstliebe – und warum reine Selfcare nicht ausreicht, wenn du wirklichinnerlich frei, klar und verbunden leben willst. Ich zeige dir, welche siebenBereiche zusammen echte Selbstliebe ausmachen, warum dein „Happy“ höchstindividuell ist – und weshalb Selbstfürsorge ohne Bewusstsein schnell zurnächsten Überforderung wird. Wenn du verstehen willst, wie du Verantwortung,Beziehung und innere Stabilität auf ein neues Fundament stellst, ist dieseFolge für dich.

Über Mich:

Ich bin Alexandra von lebendigMACHERGlaubenssatz-Queen und Expertin für nachhaltige Transformation. Ich begleiteFrauen zu ihrem Lebens-, Liebes-, und Geldglück! Dabei habe ich inzwischen 25Jahre Erfahrung und über 6000 Menschen begleitet. Ich heiße Dich herzlichWillkommen beim lebendigMACHER Podcast, Dein Podcast für Lebens-, Liebes-, undGeldglück! In diesem Podcast spreche ich über blockierende Glaubenssätze,Mindset-Arbeit, Selbstsabotage, innere Blockaden, Persönlichkeitsentwicklungund Transformation in den Bereichen Liebe und Beziehungen, Geld, Erfolg undUnternehmertum sowie Gesundheit und Selbstführung. Ich zeige, warum reinespositives Denken und Affirmationen oft nicht funktionieren, wie Glaubenssätzeim Unterbewusstsein entstehen und wie echte Veränderung möglich wird. MeineArbeit verbindet moderne Psychotherapie, humanistische positive Psychologie undPersönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit, Neurobiologie und Selbstverantwortung– ohne Esoterik, ohne Endlos-Prozesse, ohne Drama. Der Podcast richtet sich anFrauen, die Verantwortung tragen: Unternehmerinnen, Führungskräfte,selbstständige Frauen und Menschen, die merken, dass sie trotz Wille innerlichblockiert sind. Themen wie Burnout, Perfektionismus, Geld, Money Mindset,Liebe, Weiblichkeit, Beziehungen, Kinderwunsch, innere Sicherheit undSelbstführung stehen dabei im Fokus. lebendigMACHER steht für klareTransformation, tiefe innere Arbeit und nachhaltige Veränderung. Wenn Du bereitbist, ein Thema nicht nur zu verstehen, sondern hinter Dir zu lassen undnachhaltig zu transformieren, dann bist du hier genau richtig. Auf Deine Likes,Kommentare, Fragen und Weitergabe der Folgen freue ich mich und danke Dir imVoraus! Herzlichst, Alexandra Wilmsmann-Hiller

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Spotify: https://open.spotify.com/show/0emhydU1cZD8L7hJqdcVr1

#Selbstliebe #Selfcare #Persönlichkeitsentwicklung #InnereStärke #Weiblichkeit #Selbstwert #EmotionaleGesundheit #Achtsamkeit #Lebensglück #Lebendigmacher

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Über Mich:

Ich bin Alexandra von lebendigMACHER Glaubenssatz-Queen und Expertin für nachhaltige Transformation. Ich begleite Frauen zu ihrem Lebens-, Liebes-, und Geldglück! Dabei habe ich inzwischen 25 Jahre Erfahrung und über 6000 Menschen begleitet. Ich heiße Dich herzlich Willkommen beim lebendigMACHER Podcast, Dein Podcast für Lebens-, Liebes-, und Geldglück! In diesem Podcast spreche ich über blockierende Glaubenssätze, Mindset-Arbeit, Selbstsabotage, innere Blockaden, Persönlichkeitsentwicklung und Transformation in den Bereichen Liebe und Beziehungen, Geld, Erfolg und Unternehmertum sowie Gesundheit und Selbstführung. Ich zeige, warum reines positives Denken und Affirmationen oft nicht funktionieren, wie Glaubenssätze im Unterbewusstsein entstehen und wie echte Veränderung möglich wird. Meine Arbeit verbindet moderne Psychotherapie, humanistische positive Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit, Neurobiologie und Selbstverantwortung – ohne Esoterik, ohne Endlos-Prozesse, ohne Drama. Der Podcast richtet sich an Frauen, die Verantwortung tragen: Unternehmerinnen, Führungskräfte, selbstständige Frauen und Menschen, die merken, dass sie trotz Wille innerlich blockiert sind. Themen wie Burnout, Perfektionismus, Geld, Money Mindset, Liebe, Weiblichkeit, Beziehungen, Kinderwunsch, innere Sicherheit und Selbstführung stehen dabei im Fokus. lebendigMACHER steht für klare Transformation, tiefe innere Arbeit und nachhaltige Veränderung. Wenn Du bereit bist, ein Thema nicht nur zu verstehen, sondern hinter Dir zu lassen und nachhaltig zu transformieren, dann bist du hier genau richtig. Auf Deine Likes, Kommentare, Fragen und Weitergabe der Folgen freue ich mich und danke Dir im Voraus! Herzlichst, Alexandra Wilmsmann-Hiller

Brauchen Frauen im Jahr 2026 überhaupt noch Paarbeziehungen – oder ist das ein überholtes Modell?In dieser Folge des lebendigMACHER Podcasts gehe ich einer Community-Frage nach, die viele denken, aber kaum jemand offen ausspricht.

Ich spreche darüber, warum der Wunsch nach Beziehung oft nicht aus Freiheit, sondern aus Verletzung entsteht – und warum echte Paarbeziehungen nichts mit Abhängigkeit, Aushalten oder Rollenbildern zu tun haben. Es geht um Beziehungen auf Augenhöhe, emotionale Reife, Sicherheit, Intimität und die Frage, was uns am Ende des Lebens wirklich trägt.

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#Paarbeziehung#Beziehungen2026#StarkeFrauen#Weiblichkeit#BeziehungAufAugenhöhe#ModerneBeziehungen#EmotionaleReife#Selbstwert#LiebeUndPartnerschaft#LebendigmacherPodcast

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Herzlichst,

Alexandra Wilmsmann-Hiller

Ein voller Kalender gilt oft als Zeichen von Erfolg – doch für viele Frauen wird er zur stillen Selbstsabotage.In dieser Episode des Lebendigmacher Podcasts spreche ich darüber, warum sich Frauen systematisch kaputt planen, weshalb ausgerechnet Pausen immer zuerst gestrichen werden und welche Denkfehler dahinterstecken.

Ausgehend von einer ehrlichen Community-Frage zeige ich dir, warum das Problem nicht mangelnde Disziplin ist, sondern ein inneres Leistungs- und Verantwortungsmuster. Du erfährst, weshalb „weniger ist mehr“ kein Kalenderspruch, sondern eine neurologische Notwendigkeit ist – und wie Delegieren, Leerräume und klare Prioritäten dein Leben spürbar verändern können.

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#Selbstmanagement#FrauenUndLeistung#MentalLoad#BurnoutPrävention#ZeitmanagementFrauen#GlaubenssätzeLösen#WeiblicheFührung#Lebensbalance#InnereAntreiber#Persönlichkeitsentwicklung