Durante mucho tiempo creí que debía cambiar mi cuerpo para poder amarlo.

Hoy sé que el verdadero cambio ocurre cuando dejamos de pelear con él y empezamos a mirarlo con amor.

Este episodio es una meditación para reconectar con tu cuerpo, agradecerle por todo lo que ha hecho por ti y recordarte que no necesitas transformarlo para merecer amor.

Tu cuerpo, tal y como es hoy, ya es suficiente.

Regálate este momento de ternura y vuelve a ti.

En este episodio, te invito a hacer una pausa antes de que el mundo te absorba. Una meditación corta, cálida y poderosa para comenzar tu día con intención, gratitud y presencia. Ideal para escuchar desde la cama, en el coche o al llegar al trabajo. Este momento es tuyo.

Una meditación profunda para mirar la herida con papá: la ausencia, el dolor, el abuso o la falta de amor.

Un espacio para sentir, liberar y soltar desde la verdad.

No se trata de justificar… sino de sanarte a ti.

Una meditación profunda para reconectar con el vínculo más esencial: mamá. Un espacio para perdonar, agradecer y sanar desde el corazón, esté donde esté. Escúchalo cuando necesites volver a tu raíz con amor.

Una meditación guiada para reconectar con tu niño interior, abrazar sus heridas y ofrecerle el amor que siempre mereció. Un viaje profundo hacia la sanación emocional.

En este episodio de Renace, te invito a repetir el mantra “Todo llega a mi vida con facilidad, gozo y gloria” 100 veces. Practícalo cada mañana y cada noche para reprogramar tu mente y atraer abundancia y paz interior. Namaste.

La ansiedad no define quién eres, es solo una sombra pasajera en el horizonte de tu mente. En esta meditación, te guiaré paso a paso para deshacer los nudos que aprietan tu pecho, liberar la tensión oculta en tu ser y recordar que la calma siempre ha estado dentro de ti.

A medida que respiras, sentirás cómo la ansiedad se disuelve, capa por capa, dejando espacio para la serenidad y el equilibrio. Permítete este momento, en un lugar sin interrupciones, con audífonos si puedes, y deja que cada palabra te conduzca de regreso a tu centro.

✨ Hoy, sueltas la ansiedad. Hoy, recuperas tu paz. Hoy, renaces. ✨

“Afirmaciones para creer en ti’ en este primer capítulo RENACE exploraremos como las afirmaciones positivas pueden transformar tu dialogo interno.