Este Thanksgiving, vamos a agradecer desde un lugar real: agradecer lo vivido, lo perdido, lo aprendido y lo que aún estamos sanando. Agradecer sin romantizar, sin presión, solo desde el corazón. Un episodio para acompañarte en días que pesan y en días que iluminan.

En este episodio exploramos la relación profunda entre la comida y las emociones.

Porque la comida nunca es solo comida: es refugio, memoria, protección y, a veces, el único lenguaje que aprendimos para sostenernos cuando las emociones se vuelven demasiado.

Hablamos de esos momentos en los que comes sin hambre, del vacío que intenta llenarse, de las heridas de infancia que siguen sentándose a la mesa contigo… y de cómo, al entender tus emociones, también entiendes tu forma de comer.

Un episodio para escucharte, para abrazarte y para comenzar a sanar desde adentro.

Vivimos en una cultura que aplaude el cansancio y mide el valor personal por la productividad.

Aprendimos a sentir culpa por descansar, a compararnos con el ritmo de otros y a creer que si no hacemos “más”, no somos suficientes.

En este episodio te invito a soltar esa exigencia y a redefinir lo que realmente significa ser productiva.

A dejar de vivir desde el “tengo que” y comenzar a vivir desde el “elijo”.

Porque tu valor no está en lo que haces, sino en quién eres mientras lo haces.