“Hambre emocional: lo que realmente estás buscando”

En este episodio exploramos la relación profunda entre la comida y las emociones.

Porque la comida nunca es solo comida: es refugio, memoria, protección y, a veces, el único lenguaje que aprendimos para sostenernos cuando las emociones se vuelven demasiado.

Hablamos de esos momentos en los que comes sin hambre, del vacío que intenta llenarse, de las heridas de infancia que siguen sentándose a la mesa contigo… y de cómo, al entender tus emociones, también entiendes tu forma de comer.

Un episodio para escucharte, para abrazarte y para comenzar a sanar desde adentro.