🎯 Et si ta to-do list était en train de t’épuiser au lieu de t’aider ?

On nous a fait croire que multiplier les listes, c’était être organisée.
Spoiler : non. 😅

Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je t’invite à prendre un pas de côté et à questionner un outil qu’on utilise toutes… parfois jusqu’à l’overdose.
👉 Pourquoi la to-do list ne t’aide pas à décider
👉 En quoi elle entretient frustration, dispersion et fatigue
👉 Et surtout : comment reprendre le contrôle de ton énergie grâce aux priorités trimestrielles

On parle vision 2026, focus, renoncements (oui, choisir c’est renoncer), et maturité pro & perso.
Un épisode pour celles qui veulent avancer moins dans tous les sens, mais plus dans la bonne direction.

✨ Une priorité par trimestre.
✨ Une vraie clarté.
✨ Moins de pression, plus d’impact.

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Tu as des objectifs clairs. Logiques.

Et pourtant… tu es souvent fatiguée et/ou démotivée

Et si le problème n’était pas lié à tes objectifs, mais à leur désalignement avec ton vrai toi ?

Dans cet épisode, on parle de :
✦ pourquoi le pro prend souvent toute la place
✦ comment reconnaître les faux objectifs
✦ et pourquoi séparer perso et pro peut tout changer

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✨ Episode 33 : planifier pour réussir 2026 ! – pour commencer l’année autrement ✨

Et si, cette fois, tu ne laissais pas 2026 décider à ta place ?

Dans ce nouvel épisode, je te parle du défi « Planifier pour réussir 2026 » 🎯

Un défi né d’un constat simple :
👉 on court, on s’adapte, on gère…
👉 mais on prend rarement le temps de choisir vraiment la direction.

On parle de :
🧭 faire le point sur ce qui a été
🙏 gratitude (oui, même quand tout n’a pas été simple)
⏸ sortir du mode pilote automatique
📆 arrêter de subir son planning
✨ et décider consciemment de ce que tu veux pour l’année qui commence

Planifier, ce n’est pas rigidifier.
C’est reprendre le gouvernail ⚓

Lien vers le défi

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Faire le bilan de sa pratique, C’est s’écouter.

Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je te propose un protocole simple en 4 étapes pour faire le point sur ton année professionnelle sans pression.

🎧 Faire le bilan de sa pratique : un rituel puissant pour évoluer

Un épisode pour sortir du pilotage automatique et avancer en conscience.

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La fin d’année est une période chargée et avec la fatigue, ta tendance à t’auto-évaluer peut s’intensifier. Résultat : la fluidité diminue, la tension augmente.

Dans cet épisode, je t’explique : • Comment l’autocritique active le stress et réduit ta créativité • Ce que les travaux de Neff & Germer révèlent sur l’autocompassion • Comment passer d’un mode “performance” à un mode “connexion” • Un rituel simple pour retrouver calme, clarté et disponibilité

Un épisode pour alléger la charge mentale et renouer avec un quotidien plus fluide et plus serein.

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Explorer la puissance de la gratitude

Dans cet épisode, je t’invite à découvrir la gratitude sous un angle profondément utile, concret et transformateur. Trop souvent réduite à une simple intention positive, elle constitue en réalité un véritable levier d’équilibre psychologique, de clarté relationnelle et de puissance professionnelle.

Tu comprendras :

• comment la gratitude influence le cerveau et renforce la régulation émotionnelle,

• pourquoi elle améliore la qualité de nos interactions, notamment dans nos pratiques thérapeutiques,

• comment l’intégrer dans ton quotidien de manière simple, structurée et durable,

• et surtout, en quoi elle peut devenir un moteur discret… mais déterminant, dans les périodes de doute ou de surcharge.

Un épisode introspectif, éclairant et immédiatement actionnable, qui t’aidera à retrouver de l’élan, du calme, et une présence plus alignée dans ta vie personnelle comme professionnelle.

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🌿 Et si nos “ratés” n’étaient pas des preuves de faiblesse…
mais des signaux d’évolution ?

Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, j’explore cette idée un peu déroutante :
et si l’échec était en réalité un cadeau mal emballé ?

Nous avons tous connu ces moments :
une séance qui déraille, un parent qu’on n’arrive pas à mobiliser, un projet qui s’essouffle…
Derrière ces instants inconfortables se cachent souvent des messages puissants :
🧭 la lucidité de ce qui ne nous correspond plus,
🤝 l’humilité de reconnaître nos limites,
🌱 et la croissance qui naît du réajustement.

Cet épisode t’invite à changer de regard sur l’échec, à y voir non pas un verdict,
mais une boussole vers plus de justesse et d’alignement professionnel.

🎙 À écouter dès maintenant sur ta plateforme préférée.

➕ Et si tu y trouves un écho, partage-le à une collègue qui en a besoin aujourd’hui.

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💬 Et si la qualité de notre communication changeait tout, dans nos rééducations comme dans nos vies ?

Il y a des rencontres qui nous font voir notre métier autrement.

Des approches qui bousculent, apaisent, transforment.

C’est ce qui s’est passé pour Léonie Perrey Nguyeney Nguyen avec la méthode Gordon.

Léonie était orthophoniste. Elle est devenue formatrice accréditée Gordon et intervenante en analyse de pratiques professionnelles.

Elle nous partage sa découverte et comment cette approche de la communication consciente et bienveillante peut transformer nos relations thérapeutiques, nos échanges avec les parents et même notre posture professionnelle.

Un épisode riche, inspirant, et plein d’humanité 💫

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