Episodios

  • #24 Wellenreiten ohne Heldengeschichte – Vertrauen, wenn nix mehr geht

    #24 Wellenreiten ohne Heldengeschichte – Vertrauen, wenn nix mehr geht
    Apr 1 2025
    In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Surferinnen-Odyssee – von der romantischen John-Strelecky-Idee bis zur Realität mit Rippenprellung und Neoprenfrust. Was das mit Vertrauen, Selbstzweifeln und dem Umgang mit den Wellen des Lebens zu tun hat? Genau darum geht’s.
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    15 m
  • #23 10 Mini-Momente, die dein Leben verändern können

    #23 10 Mini-Momente, die dein Leben verändern können
    Mar 21 2025
    In dieser Folge bekommst du zehn alltagstaugliche Mini-Momente, mit denen du Achtsamkeit lebst, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen. Kein Bullshit, keine Ausreden – sondern bewusste Präsenz mitten im ganz normalen Chaos.
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    18 m
  • #22 Drama oder Klarheit? Wie du die Kontrolle zurückholst

    #22 Drama oder Klarheit? Wie du die Kontrolle zurückholst
    Mar 14 2025
    Letzte Folge ging’s um die absurden Strafen an der Schule meines Kindes – heute erzähle ich, wie ich es schaffe, mich nicht in meinen intensiven Gefühlen dazu zu verlieren. Was hilft, wenn der Puls rast? Warum reicht es nicht, nur drüber nachzudenken? Und wie vergrößerst du den Raum zwischen Reiz und Reaktion? Plus: Warum Drama-Detox ein Gamechanger sein kann.
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    18 m
  • #21 Von Ohnmacht zu Einfluss: Warum du die Welt verändern kannst

    #21 Von Ohnmacht zu Einfluss: Warum du die Welt verändern kannst
    Mar 12 2025
    Manchmal reicht eine einfache Frage, um eine ganze Struktur ins Wanken zu bringen – genau das habe ich erlebt, als ich für mein Kind eingestanden bin. Was als scheinbar kleine Ungerechtigkeit begann, führte zu echten Veränderungen – für eine ganze Schule und für mich selbst. In dieser Folge erfährst du, warum du viel mehr bewirkst, als du denkst, wenn du den Mund aufmachst – und wie du es schaffst, Klarheit und Mut zu trainieren.
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    20 m
  • #20 Bevor du die Segel setzt: Finde raus, woher der Wind weht!

    #20 Bevor du die Segel setzt: Finde raus, woher der Wind weht!
    Mar 5 2025
    #20 Bevor du die Segel setzt: Finde raus, woher der Wind weht!

    Warum tust du Dinge, die dir nicht guttun – obwohl du es besser weißt? Die Antwort ist simpel: Alles, was du tust, hatte irgendwann einen verdammten Sinn. Dein System ist nicht gegen dich, es schützt dich. Doch wenn du wirklich frei sein willst, musst du verstehen, warum du deine Segel so gesetzt hast – bevor du sie neu ausrichtest. Diese Folge gibt dir Klarheit, liebevolle Arschtritte und eine echte Chance, auszusteigen.
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    21 m
  • #19 Drama Detox: Im Gespräch mit Christiane Rau

    #19 Drama Detox: Im Gespräch mit Christiane Rau
    Feb 25 2025
    Christiane Rau von "Einfach erfüllt" hat mir Raum gegeben und sich mit mir unterhalten. Hier erfahrt ihr, worüber: vor allem mich :D Meine Geschichte, mein Warum, weshalb ich jetzt hier bin wo ich bin. Much fun!
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    43 m
  • #18 Warum Klarheit radikal ist – und Mut braucht

    #18 Warum Klarheit radikal ist – und Mut braucht
    Feb 21 2025
    #18 Warum Klarheit radikal ist – und Mut braucht

    Klarheit klingt gut – ist aber ein verdammter Kraftakt.
    Sie macht dich unabhängig, unbequem und zwingt dich, Verantwortung zu übernehmen.
    Denn wer wirklich klar ist, kann nicht mehr manipuliert werden.

    In dieser Folge erfährst du:
    ✔ Warum Klarheit nicht nett ist – sondern radikal ehrlich
    ✔ Wieso echte Klarheit immer Konsequenzen hat
    ✔ Wie du merkst, dass dein Körper oft mehr weiß als dein Kopf
    ✔ Eine Übung, die zeigt, wie oft du dich selbst weichspülst

    💥 Friedvolle Rebellion beginnt nicht mit Kampf – sondern mit Klarheit.

    📢 Wann hast du zuletzt eine unbequeme Wahrheit akzeptiert? Schreib’s mir!

    📩 Lust auf mehr? hallo@katarin-mattiza.de oder bewegt hier: @katarin.mattiza.de
    📌 Klarheit gegen Overthinking: Achtsam & klar mit KI
    💡 Bereit für mehr? Komm in meine Welt & arbeite mit mir.
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    15 m
  • #17 Was wir von Kindern und der Generation Z lernen können

    #17 Was wir von Kindern und der Generation Z lernen können
    Feb 20 2025
    #17 Was wir von Kindern und der Generation Z lernen können


    Viele halten Kinder für egozentrisch und Gen Z für verweichlicht.
    Aber was, wenn sie einfach Dinge tun, die wir uns längst wieder erlauben sollten?

    In dieser Folge erfährst du:
    ✔ Warum Kinder radikal ehrlich sind – ohne Angst vor Ablehnung
    ✔ Wie Gen Z gesunde Grenzen setzt, ohne sich sozial zu isolieren
    ✔ Was beide Generationen intuitiv richtig machen, was wir verlernt haben
    ✔ Warum du vielleicht mehr mit ihnen gemeinsam hast, als du denkst
    ✔ Ein Experiment: Wie fühlt sich eine Woche im „Kinder-Modus“ an?

    💥 Vielleicht bist du kein Außenseiter – sondern einfach ein friedvoller Rebell, der seine Wahrheit wiederfinden will.

    📢 Welche Eigenschaft von Kindern oder Gen Z willst du dir zurückholen? Schreib’s mir!

    📩 Lust auf mehr? hallo@katarin-mattiza.de oder bewegt hier: @katarin.mattiza
    📌 Klarheit gegen Overthinking: Achtsam & klar mit KI
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    17 m
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