Sobrevive y Prospera Con TDAH En Adultos

Una Guía Completa 2-en-1 Para Manejar el Tiempo, las Relaciones, Emociones y la Concentración—Incluso Si Aún Estás Descubriendo Si el TDAH Es el Factor

De: Reese Hunter

Narrado por: Tania Fernandez

¿Estás constantemente luchando con la gestión del tiempo, esforzándote por mantener tus relaciones o sintiéndote abrumado por los desafíos diarios? ¿Las tareas de toma de decisiones te dejan estresado y agotado? ¿Has intentado una solución tras otra, solo para sentir que nada funciona realmente con tu cerebro con TDAH?

Si respondiste SÍ a alguna (o a todas) estas preguntas, este es el recurso que has estado buscando: un poderoso paquete 2-en-1 que te da las estrategias, herramientas y la confianza no solo para sobrellevar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sino para prosperar con él.

Libro 1: TDAH en Adultos Herramientas de Supervivencia

• 7 estrategias comprobadas para dominar la gestión del tiempo y eliminar el caos diario
• Consejos prácticos para mantener relaciones personales y profesionales
• Marcos efectivos de toma de decisiones diseñados para mentes con TDAH
• Prácticas de autocuidado y atención plena para reducir el estrés y mejorar la concentración
• Ajustes simples en el espacio de trabajo para minimizar distracciones y aumentar la productividad

Libro 2: Vivir Plenamente con TDAH en Adultos

• Estrategias para agudizar la concentración—aun en entornos ruidosos o llenos de distracciones
• Herramientas de organización específicas para el TDAH que simplifican la vida y despejan el desorden mental
• Rutinas de atención plena para mantenerte con los pies en la tierra y en control
• Consejos de crianza y de relaciones para comunicar claramente tus necesidades
• Un enfoque basado en tus fortalezas para aceptar y aprovechar tus rasgos del TDAH...¡y mucho más!

¿Estás listo para convertir la sobrecarga en organización y la distracción en concentración?

Empieza a leer este libro 2-en-1 hoy mismo y toma el control de tu TDAH con estrategias que funcionan en la vida real.

Please note: This audiobook is in Spanish.

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