Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida Audiolibro Por David JP Phillips, Vítora Guevara - traductor arte de portada

Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida

Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona

 Vista previa
OFERTA POR TIEMPO LIMITADO

3 meses gratis
Prueba por $0.00
La oferta termina el 31 de julio, 2025 a las 11:59PM PT.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra colección inigualable.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95/mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.

Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida

De: David JP Phillips, Vítora Guevara - traductor
Narrado por: Jorge Sanz Cabrera
Prueba por $0.00

$0.00/mes despues de 3 meses. La oferta termina el 31 de julio, 2025 a las 11:59PM PT. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $18.07

Compra ahora por $18.07

Confirma la compra
la tarjeta con terminación
Cambiar método de pago
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y el Aviso de Privacidad de Amazon. Impuestos a cobrar según aplique.
Cancelar

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.

Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.

Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.

Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.

©2024 Editorial Planeta, S.A. (P)2024 Editorial Planeta, S.A. Desarrollo Personal Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal

Reseñas de la Crítica

Un manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biología.
-- Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas
Todas las estrellas
Más relevante  
me encantó todo pero es un libro preparado para una persona que ya pasó por un proceso de conocimiento interno.

conocimiento PERSONAL

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Muy buen libro!!! Sencillo de entender y aplicar. Recomendable 100% para quienes quieren hacer cambio en sus vidas

La sencillez de la redacción

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.