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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- The Path to Calm, Book 13
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 512
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Narración:4 out of 5 stars 491
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Historia4 out of 5 stars 491
The Art of Letting Go is all about organizing the mess in your mind. It's about how to stop focusing on the past that is over, or the future that may never occur, and being present in the situations that you can actually have agency in....
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1 out of 5 stars
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Not at all useful
- De Steve D en 12-18-23
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- The Path to Calm, Book 13
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 13
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-23
- Idioma: Inglés
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 613
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Narración:4.5 out of 5 stars 530
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Historia4.5 out of 5 stars 528
Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....
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5 out of 5 stars
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Useful tips/reminders for self-transformation
- De Hazard en 06-20-21
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 1
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-21
- Idioma: Inglés
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 35
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Narración:4.5 out of 5 stars 32
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Historia4.5 out of 5 stars 32
Calm Your Thoughts is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....
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5 out of 5 stars
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love this book
- De Fallon G en 04-01-24
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 2, The Path to Calm, Libro 2
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-21
- Idioma: Inglés
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The Science of Being Lucky
- How to Engineer Good Fortune, Consistently Catch Lucky Breaks, and Live a Charmed Life (Mental and Emotional Abundance, Book 13)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 3
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia5 out of 5 stars 2
The Science of Being Lucky takes you on a science-based journey into what luck is, what we think it is, and how to get more of it in your life....
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The Science of Being Lucky
- How to Engineer Good Fortune, Consistently Catch Lucky Breaks, and Live a Charmed Life (Mental and Emotional Abundance, Book 13)
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-22
- Idioma: Inglés
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80/20 Your Life: Get More Done with Less Effort, Time, and Action
- Mental and Emotional Abundance, Book 4
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 5
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia5 out of 5 stars 4
Uncover what really matters and completely eliminate what doesn’t. It’s too easy to get caught in the tiny details that we think matter. This is like getting caught in the trees and not being able to see the forest....
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80/20 Your Life: Get More Done with Less Effort, Time, and Action
- Mental and Emotional Abundance, Book 4
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 9
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 11-04-20
- Idioma: Inglés
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Think in Models
- A Structured Approach to Clear Thinking and the Art of Strategic Decision-Making, Mental and Emotional Abundance, Book 5
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5
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Narración:5 out of 5 stars 3
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Historia5 out of 5 stars 3
Learn mental models for error-proof thinking, analysis, and decision-making. The world is not as it seems. It requires a bit more analysis to see reality, and applying mental models is the best way to start. Think in Models is a collection of the world’s greatest mental models....
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Think in Models
- A Structured Approach to Clear Thinking and the Art of Strategic Decision-Making, Mental and Emotional Abundance, Book 5
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 6
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-21
- Idioma: Inglés
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Master Your Dopamine
- How to Rewire Your Brain for Focus and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 11)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General3 out of 5 stars 2
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Narración:3 out of 5 stars 2
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Historia3 out of 5 stars 2
Learn how to reset your focus, productivity, and overall capacity for happiness....
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5 out of 5 stars
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very enjoyable, and will listen to it again, as well as recommend it
- De D. Griffin en 05-11-23
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Master Your Dopamine
- How to Rewire Your Brain for Focus and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 11)
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-23
- Idioma: Inglés
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 53
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Narración:4.5 out of 5 stars 50
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Historia4.5 out of 5 stars 50
The Overthinking Cure is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....
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4 out of 5 stars
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Okay as a refresher
- De s en 03-27-24
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 3
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-21
- Idioma: Inglés
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The Self-Care Toolkit (4 Books in 1)
- Self-Therapy, Freedom from Anxiety, Transform Your Self-Talk, Control Your Thoughts, & Stop Overthinking (The Path to Calm, Book 16)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 14 h y 9 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
Therapist-recommended author Nick Trenton brings you four of his best-selling books in one volume—to bring calm to your life, change your relationship with yourself, gain self-awareness, and control your emotions. Insight and solutions, from beginning to end to dramatically change your life....
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The Self-Care Toolkit (4 Books in 1)
- Self-Therapy, Freedom from Anxiety, Transform Your Self-Talk, Control Your Thoughts, & Stop Overthinking (The Path to Calm, Book 16)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 16
- Duración: 14 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-23
- Idioma: Inglés
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Transform Your Self-Talk
- The Art of Talking to Yourself for Confidence, Belief, and Calm
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 10
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Narración:4.5 out of 5 stars 10
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Historia4.5 out of 5 stars 10
Transform Your Self-Talk is all about changing the narrative you’ve told yourself your entire life. It’s probably disempowering, and robbing you of the belief you should have in yourself. No one should start our days feeling defeat....
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5 out of 5 stars
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Informative and useful
- De Morton en 09-22-21
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Transform Your Self-Talk
- The Art of Talking to Yourself for Confidence, Belief, and Calm
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 7, The Path to Calm, Libro 6
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 08-12-20
- Idioma: Inglés
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The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 7
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Narración:4.5 out of 5 stars 6
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Historia5 out of 5 stars 6
Defend and claim your space, say no to people, and compensate for your unique sensitivities. The world is noisy, intense, and exhausting. For some, it feels like they are wearing hearing aids and binoculars, unable to hide, recharge, or shelter. This is no way to live....
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5 out of 5 stars
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connect dots
- De Meka Kick en 02-06-25
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The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 5
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-20
- Idioma: Inglés
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Anti-Anxious
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 14)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 6
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Narración:4 out of 5 stars 6
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Historia4 out of 5 stars 6
Here's the thing—life is what we think it is. And we can control our thoughts. It's time to transform your negative thoughts into a fulfilling, empowering, and positive narrative.How a little bit of self-acceptance and compassion will change your life....
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5 out of 5 stars
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how much sense it makes.
- De Anonymous en 09-04-24
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Anti-Anxious
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 14)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 14
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-23
- Idioma: Inglés
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Calm Your Emotions
- Overcome Your Anxious, Negative, and Pessimistic Brain and Find Balance, Resilience, & Calm (The Path to Calm, Book 10)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 8
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Narración:5 out of 5 stars 8
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Historia5 out of 5 stars 8
Calm Your Emotions is the rare book that understands where you’ve been, the obstacles you’ve overcome, and what you need to make sure you are in full control of your life at all times....
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5 out of 5 stars
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Action Items
- De Michele en 07-10-25
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Calm Your Emotions
- Overcome Your Anxious, Negative, and Pessimistic Brain and Find Balance, Resilience, & Calm (The Path to Calm, Book 10)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 10
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-23
- Idioma: Inglés
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Stop Negative Thinking
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 9)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 5
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Narración:5 out of 5 stars 5
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Historia5 out of 5 stars 5
Stop Negative Thinking understands the struggles you are going through. The author of this book understand that you can't sleep at night, you overreact, and you appear to be sensitive. That you are plagued with self-doubt, you often feel no self-value....
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Stop Negative Thinking
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 9)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 9
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-22
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Cure
- 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Beat Back the Blues, Stay Positive, and Finally Relax (The Path to Calm, Book 15)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia4.5 out of 5 stars 4
Small neuroscience tweaks that can completely change your relationship with your own thoughts. Time to find your anxiety cure instead of endlessly thinking about it....
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The Anxiety Cure
- 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Beat Back the Blues, Stay Positive, and Finally Relax (The Path to Calm, Book 15)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 15
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 09-29-23
- Idioma: Inglés
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![Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking] Audiolibro Por Nick Trenton arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/61JCZddjZvS._SL500_.jpg)
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Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking]
- 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente (Nick Trenton Espanol Nº 1)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Mono Vazquez
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 95
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Narración:4.5 out of 5 stars 88
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Historia4.5 out of 5 stars 88
Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin....
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5 out of 5 stars
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Deja de pensar demasiado
- De Anonymous en 10-04-23
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Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking]
- 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente (Nick Trenton Espanol Nº 1)
- Narrado por: Mono Vazquez
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-21
- Idioma: Español
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Rewire Your Anxious Brain
- Stop Overthinking, Find Calm, and Be Present (The Path to Calm, Book 12)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5
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Narración:4 out of 5 stars 5
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Historia4.5 out of 5 stars 5
Rewire Your Anxious Brain tackles the problem of an overactive brain from the inside out. Anxiety comes from thoughts, which come from beliefs, which can come from environmental and upbringing factors....
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3 out of 5 stars
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It’s ok
- De it's Great to make your own puzzles en 12-16-24
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Rewire Your Anxious Brain
- Stop Overthinking, Find Calm, and Be Present (The Path to Calm, Book 12)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 12
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-23
- Idioma: Inglés
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Social Skills for the Overthinker
- Beat Self-Sabotage, Escape Your Comfort Zone, and Get Out Of Your Head (The Path to Calm, Book 17)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 9
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Narración:4.5 out of 5 stars 9
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Historia4.5 out of 5 stars 9
Feel yourself become tongue-tied around others? Or worse yet, you simply avoid others because you are constantly worried about being judged? It's not logical and it doesn't make sense, but it can't be reasoned with....
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5 out of 5 stars
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A great listen for the those in the name!
- De Nick Williams en 03-09-24
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Social Skills for the Overthinker
- Beat Self-Sabotage, Escape Your Comfort Zone, and Get Out Of Your Head (The Path to Calm, Book 17)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 17
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-24
- Idioma: Inglés
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The Art of Self-Therapy
- How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions (The Path to Calm, Book 8)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 17
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Narración:4 out of 5 stars 17
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Historia4 out of 5 stars 17
Learn about why you do the things you do, and why you think the way you think. It's not always so simple. The Art of Self-Therapy is a book that introduces you to yourself....
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5 out of 5 stars
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riveting
- De California Monroe en 06-23-24
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The Art of Self-Therapy
- How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions (The Path to Calm, Book 8)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 8
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 08-09-22
- Idioma: Inglés
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
If you’re feeling emotionally absent in your own life, something needs to change. If you can’t focus on the present moment, and keep drifting to past regrets or future dangers, something needs to change. That change is mindfulness meditation....
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 8
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 09-22-20
- Idioma: Inglés
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