Guided by leading experts and personalities in wellness and focused on helping you decompress before bed.
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Breathe into Rejuvenation
- De: Gabrielle Bernstein, Audible Sleep
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Duración: 30 m
- Grabación Original
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General1,173
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Narración:997
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Historia960
Allow Gabby Bernstein to help you recalibrate your senses to relieve stress and find deep relaxation in this guided Yoga Nidra (sleep yoga)....
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Complicated
- De Lynne Miller en 15-05-20
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Breathe into Rejuvenation
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Duración: 30 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- Savasana your way to dream land with this Yoga Nidra, yoga for sleep.
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You Are Here
- De: Gabrielle Bernstein, Audible Sleep
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Duración: 7 m
- Grabación Original
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General2,414
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Narración:1,980
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Historia1,922
Grant yourself a short respite from the day's stress and allow one of Oprah’s favorite spiritual guides to gently take you inward. Millions rely on her disarmingly candid and life-affirming wisdom, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein...
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Free. Still a no thank you very much.
- De Karenique en 22-04-20
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You Are Here
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
- Idioma: Inglés
- A great reminder that you’re exactly where you’re supposed to be.
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Center Yourself
- De: Agapi Stassinopoulos, Audible Sleep
- Narrado por: Agapi Stassinopoulos
- Duración: 18 m
- Grabación Original
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General1,968
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Narración:1,640
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Historia1,602
The ultimate goal of this meditation is to create a sense of space between you and your stress, the perfect way to wind down after a long day and welcome a night of deep, restorative sleep...
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I haven't heard a meditation this good!
- De Lauren en 24-04-20
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Center Yourself
- Narrado por: Agapi Stassinopoulos
- Duración: 18 m
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
- Idioma: Inglés
- Feels like practical wisdom passed down for generations.
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A Calm, Restful Place
- De: Agapi Stassinopoulos, Audible Sleep
- Narrado por: Agapi Stassinopoulos
- Duración: 7 m
- Grabación Original
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General706
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Narración:590
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Historia572
Let the hush of ocean waves, soft music, and the warm voice of Agapi Stassinopoulos help you envision a state of harmonious calm and put the stresses of the day to bed....
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Lovely lovely lovely.
- De Lynn M. en 15-05-20
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A Calm, Restful Place
- Narrado por: Agapi Stassinopoulos
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- Nothing is as relaxing as a guided meditation over the sound of waves.
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Own What's Good
- De: Bram Barouh, Audible Sleep
- Narrado por: Bram Barouh
- Duración: 8 m
- Grabación Original
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General374
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Narración:317
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Historia305
With a warm and welcoming voice, Bram Barouh leads you to cast a light on the many aspects of your life worthy of thanks. This kind of gratitude can shift you into a more relaxed and happier state of mind....
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I could listen to him talk ALL day.
- De AnMaKo en 07-07-20
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Own What's Good
- Narrado por: Bram Barouh
- Duración: 8 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- A gratitude practice that makes you feel good—and tired.
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Loving Kindness
- De: Bram Barouh, Audible Sleep
- Narrado por: Bram Barouh
- Duración: 8 m
- Grabación Original
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General1,993
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Narración:1,631
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Historia1,577
Bram Barouh’s warm and welcoming voice makes practicing meditation seem effortless. And what better time to give meditation a shot than now? With Bram’s lighthearted nature and background in meditation education, it’s never been easier to take part in a moment of positive thinking...
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Brought up negative topic
- De Hannah en 27-04-20
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Loving Kindness
- Narrado por: Bram Barouh
- Duración: 8 m
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
- Idioma: Inglés
- Fill your heart with health, peace, and happiness for others.
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Sleep Island
- De: Bram Barouh, Audible Sleep
- Narrado por: Bram Barouh
- Duración: 14 m
- Grabación Original
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General2,702
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Narración:2,255
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Historia2,204
In this relaxing meditation, Bram Barouh gently steers your imagination to a quiet beach where you can picture yourself swaying on a hammock, far away from any of the things that normally keep you awake....
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So boring you'll fall right asleep
- De Amazon Customer en 16-05-20
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Sleep Island
- Narrado por: Bram Barouh
- Duración: 14 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- Get that beachy mellow at bedtime.
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Love Yourself to Sleep
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 11 m
- Grabación Original
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General208
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Narración:174
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Historia170
Learn the art of self acceptance in this simple yet profound meditation designed to help you let go of perfectionism and tension by directing love toward every part of your body....
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Love it! I only wish it was longer.
- De Queen Squared en 09-01-22
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Love Yourself to Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 11 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
- Idioma: Inglés
- Let go of perfectionism and tension.
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Deep Inner Safety
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 13 m
- Grabación Original
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General32
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Narración:28
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Historia29
Feeling safe is key to being able to fall asleep. Learn how to become your own eye of the storm and find quiet when everything around you may be chaotic and stressful....
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Favorite Part of Audible
- De SanFranSun en 24-07-23
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Deep Inner Safety
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 13 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
- Idioma: Inglés
- Feeling safe is key to being able to fall asleep.
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Finding Ease
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 9 m
- Grabación Original
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General23
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Narración:19
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Historia20
This meditation and guided exercise will help you find softness and ease in both your mind and body. Lean into it....
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Finding Ease
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 9 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
- Idioma: Inglés
- Find softness in both your mind and body.
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Gratitude for Your Day
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 8 m
- Grabación Original
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General63
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Narración:52
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Historia51
Science has shown that practicing gratitude releases hormones that have a powerful healing effect on your mind and body. Learn how to get that mindset - and the results - in this powerful meditation....
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Very relaxing and peaceful meditations
- De Amazoner en 12-02-22
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Gratitude for Your Day
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 8 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
- Idioma: Inglés
- Practicing gratitude heals.
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A Prayer for Those We Worry About
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 7 m
- Grabación Original
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General37
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Narración:30
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Historia29
Replace the worry that keeps you up at night with an active prayer for loved ones, or even for the world at large and the future of our planet....
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A beautiful meditation
- De Serene en 16-02-23
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A Prayer for Those We Worry About
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
- Idioma: Inglés
- Replace fear with love.
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