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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- De: Dr. George Genvet
- Narrado por: Michael Kierski
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Guía Práctica Especializada para el Trastorno de Ansiedad Generalizada. En este audiolibro, encontrarán un enfoque riguroso y especializado para abordar los desafíos del trastorno de ansiedad generalizada y los ataques de pánico.
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repetitivo
- De Anónimo en 20-11-24
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21. Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- Narrado por: Michael Kierski
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 22-08-24
- Idioma: Español
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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida [How to Control Anxiety and Panic Attacks]
- Libro nº 1
- De: Elias Galeano
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida....
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Excelente libro
- De Rous araya en 08-07-24
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22. Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida [How to Control Anxiety and Panic Attacks]
- Libro nº 1
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 30-11-20
- Idioma: Español
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Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]
- La solución de la TCC para aliviar el estrés ataques de pánico y ansiedad [The CBT Solution to Relieve Stress, Panic and Anxiety Attacks]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Dayra Lascano
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera? ¡Ha venido al lugar correcto! Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas....
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23. Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]
- La solución de la TCC para aliviar el estrés ataques de pánico y ansiedad [The CBT Solution to Relieve Stress, Panic and Anxiety Attacks]
- Narrado por: Dayra Lascano
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 29-03-21
- Idioma: Español
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Deja de Reaccionar
- La Ciencia Detrás del Enfoque Extremo
- De: Shafira Pauley
- Narrado por: Soft Tone Studios
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deja de Reaccionar descubre lo que realmente sucede en tu cerebro cuando te sientes desencadenada, secuestrada por la emoción o perdida en interminables bucles mentales. Esto no es palabrería. Es ciencia respaldada, impulsada por estrategias y diseñada para el mundo real.
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24. Deja de Reaccionar
- La Ciencia Detrás del Enfoque Extremo
- Narrado por: Soft Tone Studios
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 17-09-25
- Idioma: Español
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Soltar la Ansiedad
- Cómo Romper el Ciclo de la Ansiedad
- De: Zeph Berry
- Narrado por: Jon Velasquez
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En Soltar la Ansiedad, descubrirás poderosas estrategias respaldadas por la ciencia para calmar tu mente, dejar de sobrepensar y romper con los apegos ansiosos.
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Not Quite What I Needed
- De Anónimo en 30-08-25
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25. Soltar la Ansiedad
- Cómo Romper el Ciclo de la Ansiedad
- Narrado por: Jon Velasquez
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 30-06-25
- Idioma: Español
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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26. No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-24
- Idioma: Español
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse.
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Viviendo sin caos
- De Rubi Peralta en 14-08-25
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27. Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 21-05-25
- Idioma: Español
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IA para el Estrés y la Ansiedad
- Bent but Not Brokencómo Usar la Inteligencia Artificial Para Aclarar Tu Mente, Enfocarte en Lo Que Realmente Importa Y Automatizar Tu Vida Para Siempre
- De: Leland Lee
- Narrado por: ClarityCast Studios
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
IA para el Estrés y la Ansiedad no trata solo de tecnología: se trata de transformar tu mente, tus tareas y tu vida. Si has luchado con el estrés o el desorden mental, este libro revela cómo la IA puede convertirse en tu entrenador de salud mental, aportando claridad, enfoque y tranquilidad.
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28. IA para el Estrés y la Ansiedad
- Bent but Not Brokencómo Usar la Inteligencia Artificial Para Aclarar Tu Mente, Enfocarte en Lo Que Realmente Importa Y Automatizar Tu Vida Para Siempre
- Narrado por: ClarityCast Studios
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 22-09-25
- Idioma: Español
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Hipocondría, el miedo a la enfermedad
- Cómo puedes comprender por fin el miedo a la enfermedad y liberarte de él paso a paso
- De: Maike Ahlers
- Narrado por: José Félix Rivas
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El miedo es un tema muy serio, y especialmente el miedo a la enfermedad es un verdadero calvario para muchos de los afectados. Sin embargo, el miedo...
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Ansiedad
- De Anónimo en 29-05-25
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29. Hipocondría, el miedo a la enfermedad
- Cómo puedes comprender por fin el miedo a la enfermedad y liberarte de él paso a paso
- Narrado por: José Félix Rivas
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-23
- Idioma: Español
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Guía para sanar la Depresión y la Ansiedad
- 5 métodos para levantar el ánimo y vivir en bienestar y felicidad
- De: Leibny Hope
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¡Transforma tu vida desde el primer día! 5 formas brillantes para sentirse mejor ahora ¿Estás cansado de tantas pastillas y quieres sentirte ...
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corto y conciso
- De Anónimo en 02-09-25
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30. Guía para sanar la Depresión y la Ansiedad
- 5 métodos para levantar el ánimo y vivir en bienestar y felicidad
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Español
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El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, y otros
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría....
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Me encantó
- De Deisy Yasire en 09-05-24
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31. El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, Lara Casals, Mónica Pardo, Isa Puchol, Rafael Santandreu
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 13-04-23
- Idioma: Español
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- De: Dr. Albert Jonson
- Narrado por: Miguel Heinz
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada....
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La historia de que si se puede vencer la ansiedad
- De Anónimo en 12-09-25
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32. Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- Narrado por: Miguel Heinz
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 27-10-21
- Idioma: Español
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Gestiona la ansiedad [Manage Anxiety]
- Serie Inteligencia Emocional de HBR [HBR Emotional Intelligence Series]
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Julio Hernández
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.
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33. Gestiona la ansiedad [Manage Anxiety]
- Serie Inteligencia Emocional de HBR [HBR Emotional Intelligence Series]
- Narrado por: Julio Hernández
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Español
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Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida [The Four Habits That Will Change Your Life]
- Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
- De: Sara Palau
- Narrado por: Cristina Serra Moles
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en este audiolibro. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma.
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34. Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida [The Four Habits That Will Change Your Life]
- Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
- Narrado por: Cristina Serra Moles
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
- Idioma: Español
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Solución Simple Con Terapia Somática
- Ejercicios Somáticos, Estimulación Del Nervio Vago Y Biorretroalimentación De Variabilidad De La Frecuencia Cardíaca Para Sanar Ansiedad Y Depresión
- De: Holistic Harmony Publications
- Narrado por: Florencia Nieto
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cuando la terapia hablada no es suficiente, este audiolibro ofrece lo que tu cuerpo necesita para sanar. Muchas personas salen de terapia pensando.
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35. Solución Simple Con Terapia Somática
- Ejercicios Somáticos, Estimulación Del Nervio Vago Y Biorretroalimentación De Variabilidad De La Frecuencia Cardíaca Para Sanar Ansiedad Y Depresión
- Narrado por: Florencia Nieto
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 30-09-25
- Idioma: Español
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Aprender a silenciar la mente [Learning to Silence the Mind]
- Un camino a la paz, la alegria y la creatividad [A Path to Peace, Joy and Creativity]
- De: Osho
- Narrado por: Dessirée Hernández
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Descubre cómo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditación.
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Excelente
- De Leonardo Torne en 01-04-25
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36. Aprender a silenciar la mente [Learning to Silence the Mind]
- Un camino a la paz, la alegria y la creatividad [A Path to Peace, Joy and Creativity]
- Narrado por: Dessirée Hernández
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 19-09-24
- Idioma: Español
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
- 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz
- De: Layla Moon
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lo más probable es que hayas llegado al punto en que estás listo para dejar de lado la preocupación, el estrés y la ansiedad y, en última instancia, dejar de pensar demasiado. Una vez que abras esta puerta, podrás caminar hacia una nueva vida llena de felicidad y paz....
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Libérate de la Sobre-Preocupación
- De Diana Wood en 05-09-25
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37. Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
- 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
- Idioma: Español
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Domina tus Habilidades de Comunicación
- Cómo Hablar con Cualquiera Mejorando tus Habilidades Sociales, Aumentando tu Confianza, Dominando Y Creando Relaciones Significativas
- De: Daniel Powers
- Narrado por: Sergio Pinto
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Libera el poder de tus habilidades sociales y de comunicación en solo unas semanas, incluso si llevas años lidiando con la ansiedad social.¿Te cuesta desenvolverte en situaciones sociales y sientes que no encajas?
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Muy útil y motivador
- De Books4life en 30-09-25
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38. Domina tus Habilidades de Comunicación
- Cómo Hablar con Cualquiera Mejorando tus Habilidades Sociales, Aumentando tu Confianza, Dominando Y Creando Relaciones Significativas
- Narrado por: Sergio Pinto
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: Español
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Los miedos del ego [The Fears of the Ego]
- De: Fred R.G.
- Narrado por: Javier Prieto Martín
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Eres consciente de tus limitaciones? ¿De dónde vienen? ¿Reconoces eso que a veces te impide entrar en acción? ¿Sabes reconocer el miedo en ti? ¿Crees saber que es el miedo? ¿Y el temor? En lo más profundo de nosotros, en nuestro ego, se esconde el miedo....
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muy practico
- De Carole J. Peterson en 19-12-19
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39. Los miedos del ego [The Fears of the Ego]
- Narrado por: Javier Prieto Martín
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-19
- Idioma: Español
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Deja de pensarlo demasiado en tus finanzas
- Libérate de la ansiedad por el dinero, la vergüenza por las deudas y el exceso de control creando claridad emocional, hábitos sostenibles y paz financiera
- De: Carmen Rivas Esteban, Diego Lozano Beltrán - translator
- Narrado por: Natalia Cuevas Moreno, Javier Pinto Serrano
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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Narración:
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Historia
Con compasión y claridad, Deja de pensarlo demasiado en tus finanzas te guía a transformar tu relación con el dinero. No desde fórmulas rígidas, sino desde la calma, la claridad emocional y el autocuidado financiero.
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40. Deja de pensarlo demasiado en tus finanzas
- Libérate de la ansiedad por el dinero, la vergüenza por las deudas y el exceso de control creando claridad emocional, hábitos sostenibles y paz financiera
- Narrado por: Natalia Cuevas Moreno, Javier Pinto Serrano
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 26-09-25
- Idioma: Español
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