Psicología y Salud Mental

Tras el éxito imparable de Roma soy yo y Maldita Roma, continúa el gran proyecto literario de Santiago Posteguillo con su novela más esperada: la conquista de las Galias por Julio César, contada por el escritor que mejor nos hace vivir la Historia.

La Fórmula para Soltar es un sistema probado y práctico que te ayuda a liberar la ansiedad, el exceso de pensamiento y los recuerdos dolorosos de forma rápida y efectiva. En lugar de esperar años para sentirte más ligero, aprenderás a liberarte de los bucles mentales y las cargas emocionales en cuestión de minutos.

Las Parcas cohabitan entre las sombras del mundo terrenal con el único propósito de guiar a las almas al más allá. Una de ellas con una reciente grieta en la costilla, comienza a experimentar emociones humanas y, a través de sus encuentros con las personas, descubre la complejidad del cariño, la pérdida y la culpa mientras lucha por encontrar un método empático de aliviar el dolor de las almas con una transición amable y significativa, se enfrenta a la ironía de su propia existencia.

UNA NOVELA TOTAL SOBRE LA GUERRA CIVIL ESPAÑOLA EN CLAVE DE REALISMO MÁGICO He aquí la historia de la descomposición total de una familia, de la deshumanización de un pueblo, de la desintegración de un territorio y de una península de casas vacías.

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Fórmula para el Pensamiento Excesivo no se trata de afirmaciones vacías ni de consejos vagos - es un sistema paso a paso, avalado por la ciencia, que te ayuda a calmar tus pensamientos, interrumpir las espirales y actuar con claridad. Tanto si estás paralizado por la toma de decisiones, agotado por el perfeccionismo o abrumado por el desorden mental, esta fórmula te ofrecerá herramientas prácticas para reiniciar tu mente en minutos, no en meses.

Conferencista, influencer, actor y conductor de televisión.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

En celebración de su vigésima entrega, Greg organiza una fiesta de cumpleaños épica nada menos que para sí mismo. Ven a celebrarlo y ríete con él, su familia y todos los fans de El diario de Greg, la serie superventas del pringao más total que ha enganchado a millones de lectores en todo el mundo.

A Tiernan de Haas ya no le importa nada ni nadie. Cuando sus padres fallecen de repente, sabe que debería estar devastada. Pero ¿ha cambiado algo realmente? Al fin y al cabo, siempre ha estado sola. Jake Van der Berg, el hermanastro de su padre y su único pariente vivo, asume la tutela de Tiernan, a quien todavía le faltan dos meses para cumplir los dieciocho años.

Ricardo Pérez y Slobotzky se ponen a cotorrear como siempre, pero ahora lo están grabando. Escúchalos todos los miércoles hablando de noticias extrañas, datos curiosos, anécdotas hilarantes y aliviana el ombligo de la semana. Nuevo episodio todos los miércoles y domingo

Una joven y talentosa cantante de música tradicional mexicana es asesinada en un exclusivo restaurante de la Ciudad de México, frente a decenas de testigos. Yrma Lydya Gamboa, de 22 años, recibe tres disparos a manos de su esposo, un hombre de casi 79. Luego de jalar el gatillo, él da un trago a su whiskey y camina hacia la salida con total tranquilidad, como si nada hubiera ocurrido.

Muchos de nosotros llevamos heridas invisibles desde la infancia, heridas que moldearon la forma en que nos conectamos, amamos y confiamos. Estas heridas suelen manifestarse como estilos de apego inseguro, alimentando la ansiedad en las relaciones, el sobreanálisis y la duda constante.

A veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformación, podemos alcanzar la felicidad.

Este es el podcast diario para aprender español. Publicamos un podcast cada día, de lunes a viernes, sobre temas muy variados. Tenemos más de 1800 episodios. Para acceder al catálogo completo, hazte suscriptor premium en hoyhablamos.com

Muchas veces un mensaje contundente puede ser lo que necesitamos para aprender a afrontar cualquier condición que amenace nuestro bienestar. Quienes hemos padecido de ansiedad sabemos qué tan intensa, en el peor sentido posible, se puede volver nuestra existencia. Tienes a tu disposición muchas herramientas, pero es el poder que radica en ti lo que este audiolibro busca despertar. Cuando lo acabes te sentirás reconciliado con la vida, e incluso con la ansiedad, entendiendo la causa de su presencia y conociendo las vías más efectivas para neutralizarla.

LA VOLUNTAD ES DIOS EN MOVIMIENTO es un manifiesto para los hombres y mujeres que se niegan a vivir anestesiados, que entienden que pensar no basta, que rezar no cambia nada si no va acompañado de acción. Jack Baker revela el poder oculto detrás de la acción pura: la voluntad como forma divina de creación. Aquí no hay promesas vacías ni frases dulces. Cada página es un golpe contra la inercia, una confrontación directa con la pereza espiritual y mental que domina al mundo moderno. Este libro te muestra cómo despertar tu energía creadora, cómo transformar el dolor en expansión, ...

Este no es un libro de autoayuda. Es un manifiesto de guerra mental. 7 PASOS PARA ANIQUILAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN es un ataque frontal contra la Matrix: el sistema que te quiere débil, distraído y adicto a la culpa. Jack Baker te lleva a través de una ruta de siete transformaciones mentales que destruyen la programación emocional impuesta por el miedo, la manipulación y la pasividad. Cada página es una descarga directa de conciencia, una reconfiguración profunda de tu mente, y una invitación brutal a recuperar el control de tu alma. Aquí no se busca consuelo, se busca ...

CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN EN 21 DÍAS no es otro libro de autoayuda: es una guía de transformación profunda escrita con el lenguaje de la acción. Aquí no se ofrecen promesas vacías, sino un método directo, combativo y espiritual para reconfigurar tu sistema completo —cuerpo, mente y alma— desde la raíz. Durante 21 días vivirás un proceso de reinicio total: • Aprenderás a calmar la mente sin pastillas. • Limpiarás tu entorno físico y mental. • Recuperarás energía, enfoque y propósito. • Convertirás el dolor en combustible creativo. • ...

El siglo XXI no se pelea con balas, sino con mentes. Las guerras modernas no están en los campos de batalla: están en las redes, en las emociones, en las ideas. Y el enemigo más peligroso no es externo: vive dentro de ti. GUERRA PSICOLÓGICA es un manual de combate mental para quienes se niegan a ser manipulados. Jack Baker te entrena en el arte de la estrategia interior: cómo pensar cuando todos reaccionan, cómo mantener la calma cuando el caos grita, cómo dominar sin pelear. Este libro no te promete paz. Te promete poder. El poder de controlar tu mente cuando los demás la pierden. ...

En un mundo donde la manipulación es una herramienta cotidiana, la inocencia es similar a la ignorancia. ¿Estás preparado para identificar y defenderte de las tácticas de poder que otros usan en tu contra? Este libro no es una guía sobre ética o buenas intenciones. Es un manual amoral, despiadado y, sobre todo, muy instructivo que destila tres mil años de historia en 48 leyes claras y concisas sobre cómo obtener, estudiar y combatir el poder absoluto. No es una invitación a convertirte en un tirano, sino una herramienta esencial para comprender cómo operan tus enemigos y colegas y...

¿Alguna vez te has preguntado qué se esconde detrás de las acciones más sutiles y persuasivas de las personas? ¿Sientes que a veces eres un peón en el juego de otros, sin entender cómo llegaste allí? En un mundo donde la influencia y la manipulación son herramientas poderosas, comprender la psicología oscura no es solo una ventaja, es una necesidad. Este libro no es para los débiles de corazón, sino para aquellos valientes que desean desvelar los mecanismos ocultos que rigen el comportamiento humano y, lo que es más importante, aprender a protegerse de ellos. "Psicología ...

Piotr Demiánovich Ouspenski (n. Moscú, 5 de marzo de 1878 - m. Surrey 2 de octubre de 1947) fue un esoterista y escritor ruso. Autor de varios libros de temática espiritual y filosofía esotérica. También dio conferencias y seminarios sobre las enseñanzas de George Gurdjieff, y sobre el Cuarto Camino, siendo uno de los principales difusores de este tipo de conocimientos en el ámbito occidental.

Cuando la terapia hablada no es suficiente, este audiolibro ofrece lo que tu cuerpo necesita para sanar. Muchas personas salen de terapia pensando: ¿Y ahora que? Aqui encontraras una guia practica y clara para liberar el trauma, reducir la ansiedad y reprogramar tu sistema nervioso en solo 30 minutos al dia. Has intentado escribir un diario, practicar mindfulness o tomar medicacion, pero la ansiedad sigue, el trauma no se va y tu sistema nervioso parece atrapado en modo supervivencia. No estas roto. Solo necesitas un enfoque corporal que te devuelva la calma.

Este audiolibro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.

¿Te frustras cuando tus ideas brillantes no logran el impacto que merecen en presentaciones importantes? ¿Has perdido negociaciones cruciales porque no dominabas técnicas de persuasión efectiva para comunicar valor real? ¿Estás cansado de manuales básicos de habilidades de comunicación que no te preparan para situaciones profesionales de alta presión? Entender que necesitas técnicas avanzadas de comunicación estratégica, no solo consejos básicos de presentación, es el primer paso. Los métodos de negociación efectiva que realmente funcionan en entornos corporativos son ...

En este audiolibro revolucionario, Gabby desmitifica el poder de la Terapia de Sistemas Familiares Internos (SFI), llevando sus enseñanzas transformadoras del consultorio del terapeuta a tu vida cotidiana. Descubrirás cómo los patrones extremos como la adicción, la ira, la complacencia o el constante auto-juicio a menudo se desarrollan como formas de suprimir viejos sentimientos de inadecuación, vergüenza o miedo. Una vez que traes estos patrones a la luz y los cuidas, la sanación ocurre rápidamente.

¿Sentís que alguien juega con tu mente, te confunde con silencios calculados o te seduce con un amor que después desaparece? No es un caso aislado: convivir con un narcisista puede ser devastador… pero también puede ser el inicio de tu libertad. En este libro vas a descubrir: Qué es realmente un narcisista maligno y cómo reconocer sus patrones de manipulación antes de quedar atrapado. El hackeo psicológico más efectivo para recuperar el control cuando usan tácticas oscuras como el ghosting o la triangulación. Cómo desarmar el love bombing y entender por qué te seduce al ...

Libérate del ciclo de la ansiedad y vive finalmente con calma, claridad y propósito ¿Te sientes atrapado en un ciclo constante de sobrepensamiento, pánico y duda de ti mismo? ¿Tus pensamientos se descontrolan, manteniéndote despierto por la noche y drenando tu energía durante el día? ¿Has probado “soluciones rápidas” que nunca duran, dejándote frustrado y sin esperanza? Durante años viví con una mente inquieta: la ansiedad dictaba cada uno de mis movimientos. Sobre Analizaba cada palabra, cada elección, cada silencio.

Imagina por un instante tu jornada habitual. Te despiertas y decides si apagas la alarma o te das unos minutos más. Mientras desayunas, revisas el móvil casi sin pensarlo. En el trabajo, dudas entre enviar un correo inmediato o dejarlo para después. Por la tarde, luchas con la tentación de posponer esa tarea importante, y al final del día te preguntas por qué reaccionaste con tanta intensidad en una discusión. Lo que parece una rutina llena de decisiones menores está, en realidad, gobernado por el órgano más complejo y fascinante que existe: tu cerebro. Este libro es una ...

¿Estás cansado de ser manipulado sin darte cuenta? ¿Alguna vez te has alejado de una conversación preguntándote cómo alguien logró entrar en tu mente? ¿Quieres reconocer y usar los disparadores psicológicos que moldean cada decisión que las personas toman? ¿Qué pasaría si te dijera que el mundo ha estado usando los mismos trucos psicológicos durante más de 2,000 años, todos los días, contigo? Cuando entiendes la persuasión a su nivel más profundo, dejas de ser la marioneta. Te conviertes en quien sostiene las cuerdas.

Tener el corazón roto puede sentirse como el fin del mundo, pero no tiene que ser así. Porque si el “amor de tu vida” en realidad no lo fue, siempre existe la oportunidad de intentar algo nuevo..., un nuevo amor o una nueva vida, por ejemplo. En estas páginas encontrarás consejos y consuelo para superar las etapas del corazón roto. Además, te revelaré el secreto para curarlo y, quizá, para volver a enamorarte, porque en el amor y en el desamor nunca estamos solos.

Ráfagas de Organización de Cinco Minutos: Para Personas Mayores y las Familias que las Aman Organización Gentil para Adultos Mayores—Sin Estrés, Sin Juicio, Solo Progreso ¿Te sientes abrumado por décadas de posesiones? ¿Eres un hijo adulto que quiere ayudar a tus padres ancianos a organizar su hogar pero no sabes por dónde empezar? Esta guía de organización para personas mayores transforma el decluttering en sesiones manejables de cinco minutos que honran independencia y seguridad. Por Qué Este Libro Es Diferente Este libro de decluttering para adultos mayores reconoce la ...

"Vínculos Saludables" te invita a descubrir cómo construir relaciones auténticas y equilibradas. Con un lenguaje cercano y herramientas prácticas, aprenderás a comunicarte con claridad, resolver conflictos de manera positiva y crear vínculos que nutran tu vida. Una guía inspiradora para quienes buscan transformar sus relaciones en espacios de confianza, respeto y crecimiento mutuo. El Dr. Miguel Ángel Núñez es un destacado docente universitario, escritor, orientador familiar y conferenciante internacional. Ha escrito más de 98 libros. Este texto suma un libro más a su abundante ...

¿Estás listo/a para construir una relación que te haga florecer —no desaparecer? En un mundo donde las redes sociales, las series y las canciones suelen idealizar un amor posesivo, dramático o dependiente, "Noviazgos saludables" llega como un antídoto necesario. Este libro está pensado especialmente para adolescentes y jóvenes adultos que desean vivir relaciones amorosas auténticas, respetuosas y enriquecedoras, sin caer en dinámicas tóxicas ni sacrificar su identidad. A lo largo de sus páginas, explorarás conceptos fundamentales como la comunicación asertiva, la importancia ...

📚 GENIOS EN CASA: Cómo Acompañar y Potenciar el Talento de tu Hijo Superdotado sin Agotarte ¿Tu hijo parece ir siempre un paso adelante? ¿Hace preguntas profundas, se aburre en clase o muestra una curiosidad inagotable? Criar a un niño superdotado o con altas capacidades puede ser un viaje emocionante, pero también abrumador. ¿Cómo asegurarte de que reciba el estímulo adecuado sin sobrecargarlo? ¿Cómo ayudarlo a desarrollar su potencial sin descuidar su bienestar emocional y el tuyo? Este libro es una guía práctica y cercana para padres de niños superdotados, con ...

Fórmula para el Pensamiento Excesivo no se trata de afirmaciones vacías ni de consejos vagos - es un sistema paso a paso, avalado por la ciencia, que te ayuda a calmar tus pensamientos, interrumpir las espirales y actuar con claridad. Tanto si estás paralizado por la toma de decisiones, agotado por el perfeccionismo o abrumado por el desorden mental, esta fórmula te ofrecerá herramientas prácticas para reiniciar tu mente en minutos, no en meses.

Hay viajes que no elegimos, pero que nos transforman para siempre. Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido.

Revelando los secretos de los antiguos maestros y los 5 pasos para superar tus miedos, eliminar la ansiedad y alcanzar tus metas personales.

¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este audiolibro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te invitan a recorrer 52 semanas repletas de dinámicas, ejercicios y propuestas inspiradoras para reconectar contigo. Cada capítulo es una invitación a escucharte, mimarte y descubrir nuevas formas de nutrir tu cuerpo, tu mente y tu corazón.