Yoga Con

Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.

Se seguirete i miei consigli alla lettera, in venti giorni esatti smetterete di fumare. Già vedo sulle vostre facce la diffidenza, lo scetticismo, perché, lo posso immaginare, ne avete provate di tutte per riuscire nell'ardua impresa, senza risultati. Lo so, lo so, è capitato anche a me e quindi vi capisco, ma vi assicuro che per voi che mi state leggendo, da questo momento inizierà una nuova vita, la vostra vita senza fumo. Da parte vostra però dovrete metterci una buona dose di forza di volontà o tutto sarà perduto.

Estás pasando por un período complicado o frustrante? ¿Algo te ha sacudido o te ha afectado profundamente? ¿Encuentras difícil manejar todas esas emociones que te abruman? ¿No te sientes bien a nivel físico, mental o espiritual? ¿Sientes la necesidad de crecer espiritualmente? ¿Te sientes sin energía o sientes que la energía que irradias no es positiva? Todos estos malestares tienen un origen común: algo no está bien en la energía de tu cuerpo. Cuando experimentas momentos de paz y tranquilidad, te sientes bien y todo parece tan perfecto que desearías que durara para siempre....

“Cerebro limpio sin yoga ni meditación” propone un enfoque totalmente distinto: enseña cómo cortar el pensamiento cuando ya no sirve,cómo evitar que la mente se active justo antes de dormir,cómo vaciar el ruido mental acumulado del día y cómo sostener estados de ligereza aunque tu vida no sea perfecta.

¿Siente a veces como si algo grande y significativo no estuviera del todo equilibrado en su vida? ¿Sufre molestias difusas como fatiga crónica, dolores de cabeza o diversos trastornos emocionales? ¿Tiene la corazonada de que todas estas cosas pueden estar conectadas y desea tener una influencia curativa holística? Entonces este libro le muestra el camino real hacia un bienestar físico y mental integral con las enseñanzas de los chakras. Porque los grandes centros energéticos de nuestro cuerpo son decisivos para cómo nos sentimos.

SANAR LOS OJOS CON EJERCICIOS DE QIGONG combina los principios de la medicina tradicional china con ejercicios específicos para los ojos diseñados para mejorar la visión de forma natural. El libro explora cómo el Qigong—una antigua práctica china centrada en la cultivación de la energía—puede aplicarse específicamente a la salud ocular. Los aspectos clave del libro incluyen: Una introducción a los principios básicos del Qigong y cómo la energía (qi) se relaciona con la salud visual. Una colección de ejercicios especializados para los ojos que combinan técnicas de Qigong ...

PULMÓN: Cómo sanar con yoga y biodescodificación es el manual definitivo para quienes buscan transformar su salud respiratoria y emocional desde la raíz. En este libro, te guio paso a paso a través de prácticas milenarias de yoga y la poderosa técnica de biodescodificación emocional para sanar tu pulmón y mejorar tu bienestar integral. Si alguna vez has sentido que tus emociones afectan tu respiración o que el estrés se manifiesta en problemas pulmonares, este libro es para ti. Descubrirás cómo cada respiración puede ser una herramienta de sanación, cómo desbloquear el poder...

Mujeres: Despierta tu poder interior y sana tu ser con Shakti Siente la energía vital del universo fluir a través de ti con Shakti, la poderosa energía femenina del Tantra. Aprende métodos de meditación yóguica para conectar con Shakti y desbloquear tu potencial. En este libro encontrarás: Una guía accesible para comprender a Shakti y el Tantra. Técnicas de meditación para despertar el poder de Shakti en tu vida. La sabiduría ancestral para el autodescubrimiento y la sanación. Descubre cómo Shakti puede ayudarte a: Despertar tu poder femenino y transformar tu vida. Mejorar tu ...

¡Nunca es tarde para empezar! Descubre el secreto para mejorar la salud y la movilidad con estos ejercicios de silla de bajo impacto para personas mayores. ¿Eres una persona mayor que quiere mejorar su resistencia, equilibrio y flexibilidad, pero muchos ejercicios le resultan demasiado difíciles? ¿Buscas formas de aliviar los dolores y rejuvenecer tu cuerpo y tu mente con ejercicios suaves? ¿Estás preparado para tomar las riendas de tu salud y movilidad para poder mantener tu independencia durante muchos años?Si has respondido afirmativamente a cualquiera de las preguntas anteriores,...

SANAR LOS OJOS CON EJERCICIOS DE QIGONG combina los principios de la medicina tradicional china con ejercicios específicos para los ojos diseñados para mejorar la visión de forma natural. El libro explora cómo el Qigong—una antigua práctica china centrada en la cultivación de la energía—puede aplicarse específicamente a la salud ocular. Los aspectos clave del libro incluyen: Una introducción a los principios básicos del Qigong y cómo la energía (qi) se relaciona con la salud visual. Una colección de ejercicios especializados para los ojos que combinan técnicas de Qigong ...

¿Estás atravesando un periodo emocionalmente difícil? ¿Te sientes estresado, agotado o fuera de equilibrio sin una razón clara? ¿Te gustaría reconectar con tu energía vital, encontrar calma interior y recuperar tu bienestar físico y emocional? Yoga, Meditación y Chakras: Una Guía Holística Completa es más que un simple libro: son tres guías poderosas reunidas en una sola obra, diseñadas para ayudarte a transformar tu vida desde adentro hacia afuera, a través de un enfoque profundo, práctico y accesible. Empezamos con un viaje interior hacia el conocimiento de tus chakras: ...

Tantra: Despierta tu potencial oculto ¿Sientes un vacío interior? ¿Anhelas una transformación profunda que conecte tu cuerpo, mente y espíritu? El Tantra, una antigua tradición de la India, te ofrece un camino poderoso para despertar tu potencial oculto y alcanzar la iluminación. En este libro descubrirás: Diversas prácticas tántricas, desde la suave Pasvacara Sadhana hasta la avanzada Kapalika Sadhana. La importancia del Hatha Yoga, Raja Yoga y Samadhi en el Tantra (exploradas en capítulos dedicados). Técnicas para alcanzar la paz interior y el bienestar que anhelas (...

50+ MUDRAS La terapia de mudras consiste en gestos simbólicos o rituales realizados con los dedos. Es una forma de terapia natural utilizada para restaurar el equilibrio y tratar diversas afecciones de salud.Los cinco elementos y los dedos Según la sabiduría ancestral, nuestro cuerpo está compuesto por cinco elementos, y cada dedo representa uno de estos elementos: Dedo pulgar – Fuego (Sol) Dedo índice – Aire (Viento) Dedo medio – Espacio (Cielo) Dedo anular – Tierra Dedo meñique – AguaRelación entre emociones y órganos El exceso o desequilibrio de ciertas emociones afecta...

Descubre el camino a la paz interior con el canto devocional hindú: Japa ¿Sientes estrés y anhelas un oasis de tranquilidad en tu vida? El mundo actual nos exige constantemente, dejando poco espacio para la paz interior y la conexión espiritual. Pero existe una antigua tradición con el poder de transformar tu vida: el Japa, el canto devocional hindú. Imagina... Experimentar una profunda paz interior con solo unos minutos de práctica diaria. Conectar con lo divino a través del poder transformador de los mantras. Reducir el estrés y la ansiedad para vivir una vida más plena. En este...

Diario Indiano Babaji Il Cielo in Terra 12 anni con Babaji di Hairakhan Diario straordinario di Gora Devi (Valeria Bonazzola), la prima discepola italiana del Mahavatar Babaji. Gora Devi, al secolo Valeria Bonazzola, è nata a Milano nel 1946. Laureatasi in Filosofia presso l'Università Statale nel 1971 con una tesi sull'Utopia e la Nuova Era, ha contribuito a fondare il Movimento Studentesco a Milano e vari gruppi di studenti e lavoratori che hanno dato vita alla grande rivoluzione culturale e sociale del '68. Fedele al suo spirito rivoluzionario, Gora ha intrapreso un viaggio epico da ...

Descubre el poder curativo de tus propias manos con “100+ Mudras” Este libro es una guía práctica para equilibrar cuerpo y mente mediante mudras, gestos sencillos de las manos basados en la sabiduría tradicional. A través de más de 100 mudras explicados de forma clara y sencilla, aprenderás a: Mejorar la concentración y reducir el estrés Fortalecer la digestión, la inmunidad y la salud respiratoria Equilibrar las emociones y la energía vital Aliviar dolencias comunes de manera natural Armonizar los cinco elementos dentro de tu cuerpo Cada mudra incluye: ✅ Instrucciones ...

Descubre un estilo de vida más saludable y activo descubriendo la magia transformadora de los ejercicios específicamente diseñados para personas mayores. ¿Estás preparado para descubrir el extraordinario potencial de los ejercicios abdominales para personas mayores? ¿Alguna vez te has preguntado cómo recuperar la fuerza, la estabilidad y el equilibrio, independientemente de la edad? ¿Estás ansioso por descubrir el secreto de un estilo de vida más saludable y activo en tus años dorados? Si es así, éste es el libro que estabas esperando. Con este libro podrás: Descubrir los ...

2 libri in 1 - Questo libro comprende: "Meditazione per principianti - Come imparare a meditare facilmente per eliminare lo stress e ritrovare la serenità e la felicità - Include i testi per 10 meditazioni guidate passo-passo” "Chakra - Conoscere, risvegliare e attivare i centri energetici del tuo corpo per ritrovare il benessere emotivo, mentale, spirituale e fisico” Ti sentite stressato, inquieto e sempre al limite? Stai attraversando un periodo complicato o frustrante? Ti è successo qualcosa che Ti ha scosso o segnato profondamente? Hai difficoltà a gestire tutte le emozioni che ...

¿Estás listo para descubrir el maravilloso mundo del yoga desde la comodidad de tu hogar? Si estás buscando una forma de calmar tu mente, aliviar la ansiedad y el estrés, fortalecer tu cuerpo, aumentar la flexibilidad o bajar de peso, sin pagar costosas suscripciones y con una práctica flexible y personalizable que se adapte a tus horarios y necesidades, ¡entonces sigue leyendo! Este libro te ofrece una guía completa para practicar yoga en casa, sin necesidad de asistir a clases en un gimnasio o estudio. Podrás practicar cuándo y dónde quieras, eligiendo entre una amplia gama de ...

"SANAR LOS OJOS CON EJERCICIOS DE QIGONG" combina los principios de la medicina tradicional china con ejercicios específicos para los ojos diseñados para mejorar la visión de forma natural. El libro explora cómo el Qigong—una antigua práctica china centrada en la cultivación de la energía—puede aplicarse específicamente a la salud ocular. Los aspectos clave del libro incluyen: Una introducción a los principios básicos del Qigong y cómo la energía (qi) se relaciona con la salud visual. Una colección de ejercicios especializados para los ojos que combinan técnicas de Qigong ...