Self Practice
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Polyvagal Practices
- Anchoring the Self in Safety
- De: Deb Dana
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here, for the first time, is a layperson's explanation of polyvagal theory, an approach to mental health and well-being that has taken the clinical world by storm. A polyvagal approach to life is based on the knowledge that the autonomic nervous system is shaped by early experience and reshaped with ongoing experience. This short book will offer an overview for nonspecialists and provide a series of exercises and meditations (practices) that will allow listeners to tune into their nervous systems, providing calming prompts to build and strengthen ventral vagal connections.
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Must Pay twice for this book if you get the audio
- De Bill en 06-09-23
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Polyvagal Practices
- Anchoring the Self in Safety
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-23
- Idioma: Inglés
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Bringing the benefits of polyvagal theory to listeners through easy-to-implement exercises....
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The Practice
- Shipping Creative Work
- De: Seth Godin
- Narrado por: Seth Godin
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Creative work doesn't come with a guarantee. But there is a pattern to who succeeds and who doesn't. And engaging in the consistent practice of its pursuit is the best way forward. Based on the breakthrough Akimbo workshop pioneered by legendary author Seth Godin, The Practice will help you get unstuck and find the courage to make and share creative work. Godin insists that writer's block is a myth, that consistency is far more important than authenticity, and that experiencing the imposter syndrome is a sign that you're a well-adjusted human.
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Not a book - just a series of short affirmations
- De Colin Davis en 12-04-20
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The Practice
- Shipping Creative Work
- Narrado por: Seth Godin
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-20
- Idioma: Inglés
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From the best-selling author of Linchpin, Tribes, and The Dip comes an elegant little book that will inspire artists, writers, and entrepreneurs to stretch and commit to putting their best work out into the world....
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101 Positive Affirmations for Women
- Transform Your Life With Daily Practices for Confidence, Empowerment, and Lasting Joy
- De: Melissa G Wilson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock Your Inner Goddess and Embrace Your Full Potential Are you ready to revolutionize your self-talk and unleash the powerhouse within? As a woman who's navigated the ups and downs of life, I've crafted this book to be your ultimate companion on the journey to self-love and empowerment.Why This Book Is Your Game-Changer: Tailored for You: Each of the 101 affirmations speaks directly to the unique challenges and aspirations of women in today's world. Daily Dose of Empowerment: Start each day with a potent reminder of your worth and capabilities. Science Meets Soul: Grounded in positive ...
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Easy flowing
- De Jennifer en 03-18-25
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101 Positive Affirmations for Women
- Transform Your Life With Daily Practices for Confidence, Empowerment, and Lasting Joy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-24
- Idioma: Inglés
- Unlock Your Inner Goddess and Embrace Your Full Potential Are you ready to revolutionize your self-talk and unleash the powerhouse within? As a ...
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Sacred Self-Care
- Daily Practices for Nurturing Our Whole Selves
- De: Chanequa Walker-Barnes
- Narrado por: Deanna Anthony
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Taking care of ourselves is essential, and lately, we’ve started to pay more attention to the ways our physical bodies need and deserve nourishment. But we are not just bodies, we sacred beings, and our souls need just as much care and attention to be healthy. As a clinical psychologist, pastor, and activist, Dr. Chanequa Walker-Barnes has studied and worked with clients, clergy, seminary faculty, faith-based activists, and others to encourage them to think of self-care as both a divine right and a sacred obligation.
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Powerful & effective
- De ji1034 en 12-07-24
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Sacred Self-Care
- Daily Practices for Nurturing Our Whole Selves
- Narrado por: Deanna Anthony
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Taking care of ourselves is essential, and lately, we’ve started to pay more attention to the ways our physical bodies need and deserve nourishment. But we are not just bodies, we sacred beings, and our souls need just as much care and attention to be healthy.
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The Shaman's Mind
- Huna Wisdom to Change Your Life
- De: Jonathan Hammond
- Narrado por: Jonathan Hammond
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
To learn to think like a shaman is to attune yourself to a magical spectrum of infinite possibilities, unseen truths, alternative realities, and spiritual support. When a shaman likes what's happening, they know how to make it better, and when they don't, they know how to change it. The Shaman's Mind is a book that teaches the listener how to align and transform their own mind into one that sees the world through the lens of the indigenous healers of old. Based on the Omega workshop by the same name.
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An incredible read or listen
- De Brian Lantier en 02-07-21
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The Shaman's Mind
- Huna Wisdom to Change Your Life
- Narrado por: Jonathan Hammond
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-20
- Idioma: Inglés
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The Shaman's Mind is a book that teaches the listener how to align and transform their own mind into one that sees the world through the lens of the indigenous healers of old....
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Guided Meditations for Deep Sleep and Self-Healing Hypnosis
- Meditation and Affirmation Practices for Overcoming Insomnia & Deep Relaxation to Help You Fall Asleep Instantly with Self-Esteem: Self-Healing Series, Book 1
- De: Kundalini Meditation Academy
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to increase patience, tolerance, and reduce negative emotions? Are you feeling frustrated with your lack of results instead of trying a lot of meditation guidance? In Guided Meditations for Deep Sleep and Self-Healing Hypnosis, you will discover: The ancient and modern practices of meditation, what kind of meditation is right for you, how much meditation is enough, meditation might not be good for everyone all the time, self help exercises, deep sleep hypnosis, and how lifelong meditation can alter traits.
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Very helpful to fall asleep quickly
- De Louise Taylor en 06-14-21
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Guided Meditations for Deep Sleep and Self-Healing Hypnosis
- Meditation and Affirmation Practices for Overcoming Insomnia & Deep Relaxation to Help You Fall Asleep Instantly with Self-Esteem: Self-Healing Series, Book 1
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to increase patience, tolerance, and reduce negative emotions? Are you feeling frustrated with your lack of results instead of trying a lot of meditation guidance? Listen to find out more....
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Healing Your Wounded Inner Child: A Spiritual Approach
- Embark on a Transformative Journey to Heal Your Inner Child and Unlock a Life of Unconditional Self-Love and Spiritual Growth
- De: Deborah Lowenstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever felt like your life is running on a script you didn't write? As if you’re playing a role decided by someone else? You're not alone. The solutions to your problems are within you—in your Inner Child. "Healing Your Wounded Inner Child: A Spiritual Approach" is the definitive guide to reclaiming your life. Unearth the profound impact of your past and how it molds your present. But more importantly, learn how to break free. Inside, you'll discover: The pivotal role your Inner Child plays in your everyday life Methods to heal emotional wounds that have been festering for years Step-by-...
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Spiritual and Enlightening.
- De mickey en 01-12-25
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Healing Your Wounded Inner Child: A Spiritual Approach
- Embark on a Transformative Journey to Heal Your Inner Child and Unlock a Life of Unconditional Self-Love and Spiritual Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-24
- Idioma: Inglés
- Ever felt like your life is running on a script you didn't write? As if you’re playing a role decided by someone else? You're not alone. The ...
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Hypnotism and Self-Practice
- De: Ralph Slater
- Narrado por: Ralph Slater
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hypnotism is by no means a new art. True, it has been developed into a science in comparatively recent years. But the principles of thought control have been used for thousands of years in India, ancient Egypt, among the Persians, Chinese and in many other ancient lands. Miracles of healing by the spoken word and laying on of hands are recorded in many early writings.
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Hypnotism and Self-Practice
- Narrado por: Ralph Slater
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-11
- Idioma: Inglés
- Hypnotism is by no means a new art. True, it has been developed into a science in comparatively recent years....
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Buddha's Book of Meditation
- Mindfulness Practices for a Quieter Mind, Self-Awareness, and Healthy Living
- De: Joseph Emet
- Narrado por: Steven Menasche
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness meditation is an increasingly popular form of an ancient and powerful technique for reducing stress, elevating one's mental state, and improving the practitioner's overall quality of life. Award-winning author and mindfulness meditation teacher Joseph Emet now takes you down a step-by-step path to integrate this potent form of meditation into your daily life.
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Winner
- De Erin Targett en 01-16-22
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Buddha's Book of Meditation
- Mindfulness Practices for a Quieter Mind, Self-Awareness, and Healthy Living
- Narrado por: Steven Menasche
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-15
- Idioma: Inglés
- A journey from "brainfulness" to mindfulness, from self-control to self-regulation, and from indifference to compassion....
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Envy Enlightened
- How to Turn a Negative Feeling into a Positive Practice
- De: Faith Salie, Shelley Lewis
- Narrado por: Faith Salie
- Duración: 3 h y 59 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Envy Enlightened is a four-hour audiobook narrated by Faith Salie that will teach you how to listen to your envy and make it work for you, not against you. You'll learn how to destigmatize and normalize envy—because it is normal—and how it can often help you reach your full potential.
-
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Well researched. Useful, intelligent, playful
- De E.Sisto en 07-08-25
-
Envy Enlightened
- How to Turn a Negative Feeling into a Positive Practice
- Narrado por: Faith Salie
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-25
- Idioma: Inglés
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Envy Enlightened is a four-hour audiobook narrated by Faith Salie that will teach you how to listen to your envy and make it work for you, not against you. You'll learn how to destigmatize and normalize envy—because it is normal—and how it can often help you reach your full potential.
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Your Sacred Self
- De: Dr. Wayne W. Dyer
- Narrado por: Dr. Wayne W. Dyer
- Duración: 2 h y 26 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Wayne W. Dyer, whose previous titles, such as the bestselling Real Magic and Your Erroneous Zones, have touched the lives of millions, now teaches listeners how to tap into the power of their higher selves and live each of their days, regardless of what they are doing, with a greater sense of peace and fulfillment.
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This is the book that changed my life.
- De Mikey in Illinois en 11-17-07
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Your Sacred Self
- Narrado por: Dr. Wayne W. Dyer
- Duración: 2 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-05
- Idioma: Inglés
- Dr. Wayne W. Dyer teaches listeners how to tap into the power of their higher selves and live each of their days with a greater sense of peace and fulfillment....
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Radical Self-Acceptance
- De: Tara Brach
- Narrado por: Tara Brach
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to Dr. Tara Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems we experience with our relationships, careers, creative endeavors, and most fundamentally, our spiritual unfolding. On Radical Self-Acceptance, this respected clinical psychologist and Buddhist meditation teacher shows you how to free yourself from the grip of your insecurities about being "good enough."
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Tara Brach knows how to speak to the heart
- De The Burnetts en 08-28-12
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Radical Self-Acceptance
- Narrado por: Tara Brach
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-08
- Idioma: Inglés
- According to Dr. Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems with our relationships, careers, creative endeavors, and our spiritual unfolding....
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Divorcing a Narcissist: A Guide to Everything from Legal Strategies, Self-Care Practices, and Reclaiming Your Life with Grace
- De: Andy Gardner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A tell-all guide to help you get through the process of divorcing a narcissist. Do you feel you’re in a toxic relationship with a narcissist? Are you tired of the controlling behavior, manipulation, and gaslighting? Do you want to take the first steps to break free but are unsure how to navigate the legal, emotional, and practical challenges accompanying these processes and emotions? This is your guidebook to reclaiming your life and putting an end to this relationship. This book will take you through a journey of healing by helping you recognize the emotional toll the relationship has ...
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The Life-Changing Support I Needed
- De Megan en 04-29-25
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Divorcing a Narcissist: A Guide to Everything from Legal Strategies, Self-Care Practices, and Reclaiming Your Life with Grace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-25
- Idioma: Inglés
- A tell-all guide to help you get through the process of divorcing a narcissist. Do you feel you’re in a toxic relationship with a narcissist? Are...
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The Art of Money
- A Life-Changing Guide to Financial Happiness
- De: Bari Tessler
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the book about money for people who don't even want to think about money, until the arrival of that inevitable day when we all realize we must come to terms with this thing called money. Everyone has pain and challenges, strengths, and dreams about money, and many of us mix profound shame into that relationship. In The Art of Money, Bari Tessler offers an integrative approach that creates the real possibility of "money healing", using our relationship with money as a gateway to self-awareness and a training ground for compassion, confidence, and self-worth.
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Good but nothing original
- De Melanie Asher en 12-24-20
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The Art of Money
- A Life-Changing Guide to Financial Happiness
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-20
- Idioma: Inglés
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Everyone has pain and challenges, strengths, and dreams about money, and many of us mix profound shame into that relationship....
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Self Talk: How to Train Your Brain to Turn Negative Thinking into Positive Thinking & Practice Self Love
- De: Aston Sanderson
- Narrado por: Randal Schaffer
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Eighty percent of the average person's inner mental chatter is negative. But everyone has the power to change theirs. Want to achieve your goals, be more content with yourself, and live your best life? Don't let negative thinking hold you back. Changing how you talk to yourself in your thoughts - with self-love, positive thinking, and constructive feedback - is the most effective way to change your approach to your exercise routine, diet, relationships, work, and life.
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JUST what I needed!!
- De Matt Finch en 12-15-17
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Self Talk: How to Train Your Brain to Turn Negative Thinking into Positive Thinking & Practice Self Love
- Narrado por: Randal Schaffer
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- Changing how you talk to yourself in your thoughts - with self-love, positive thinking, and constructive feedback - is the most effective way to change your approach....
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-
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The Self-Healing Mind
- An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life
- De: Gregory Scott Brown
- Narrado por: Gregory Scott Brown
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Mental health is the driving force behind every decision we make—how we live, work, and love. Many of us suffer from depression and anxiety, which impede our choices and quality of life, and despite the proliferation of prescription drugs, the numbers are growing across the globe. But there is another, proven way to achieve mental wellness, beyond antidepressants and talk therapy. Practicing psychiatrist Gregory Scott Brown believes that mental health begins with actionable self-care.
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initially thought it was crap
- De Amazon Customer en 01-12-25
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The Self-Healing Mind
- An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life
- Narrado por: Gregory Scott Brown
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Mental health is the driving force behind every decision we make—how we live, work, and love. Many of us suffer from depression and anxiety, which impede our choices and quality of life, and despite the proliferation of prescription drugs, the numbers are growing across the globe....
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Discovering the Essential Self
- Teachings and Practices for Living from the Depths of Being
- De: Eckhart Tolle
- Narrado por: Eckhart Tolle
- Duración: 8 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people slog through life burdened by an inescapable sense of unease and dissatisfaction. With Discovering the Essential Self, join Eckhart Tolle in an eight-part program of breakthrough teachings and accessible approaches to find the meaning and fulfillment you’ve been seeking, right here in the present moment.
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So great, as usual. Thank you.
- De Amazon Customer en 04-08-25
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Discovering the Essential Self
- Teachings and Practices for Living from the Depths of Being
- Narrado por: Eckhart Tolle
- Duración: 8 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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Join Eckhart Tolle for eight sessions of practical guidance in transforming a “problematic” life through the power of Presence.
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Good Morning, I Love You
- Mindfulness and Self-Compassion Practices to Rewire Your Brain for Calm, Clarity, and Joy
- De: Shauna Shapiro PhD
- Narrado por: Shauna Shapiro
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In Good Morning, I Love You, Dr. Shauna Shapiro brings alive the brain science behind why we feel the way we do - about ourselves, each other, and the world - and explains why we get stuck in thinking that doesn’t serve us. It turns out that we are hardwired to be self-critical and negative! And this negativity is constantly undermining our experience of life.
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Eureka! Thars gold in this book.
- De Robert B. Davis en 01-30-20
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Good Morning, I Love You
- Mindfulness and Self-Compassion Practices to Rewire Your Brain for Calm, Clarity, and Joy
- Narrado por: Shauna Shapiro
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-20
- Idioma: Inglés
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In Good Morning, I Love You, Dr. Shauna Shapiro brings alive the brain science behind why we feel the way we do - about ourselves, each other, and the world - and explains why we get stuck in thinking that doesn’t serve us....
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Meditation Mindfulness And A Monk’s Guide To Self-care
- De: Thích An Tịnh
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world teeming with chaos and distraction, Meditation, Mindfulness, and a Monk's Guide to Self-Care serves as a sanctuary of wisdom and tranquility. Guided by Thích An Tịnh, a monk whose life is deeply rooted in reflection and compassion, this book offers a gentle yet profound roadmap to living with mindfulness, balance, and purpose. Through evocative storytelling and heartfelt insights, the author reveals how small acts of kindness and mindfulness can transform not only our inner world but also the communities around us. From tender moments shared on a dusty roadside to profound ...
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Meditation Mindfulness And A Monk’s Guide To Self-care
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- In a world teeming with chaos and distraction, Meditation, Mindfulness, and a Monk's Guide to Self-Care serves as a sanctuary of wisdom and ...
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Self-Love for Women
- Easy Practices to Manage Emotional Wounds, Find Peace, Overcome Doubt, and Achieve Personal Growth
- De: D. Jo Goggin
- Narrado por: Lindsay Harper
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-Love for Women is your guide to overcoming self-doubt and embracing the confident, radiant woman within. Embark on this journey to self-love, confidence, and inner peace. The love you seek has been within you all along—it's time to claim it.
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Read this is you want to find your inner strength!
- De TheVibeIsIntrovert en 07-14-25
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Self-Love for Women
- Easy Practices to Manage Emotional Wounds, Find Peace, Overcome Doubt, and Achieve Personal Growth
- Narrado por: Lindsay Harper
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
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Self-Love for Women is your guide to overcoming self-doubt and embracing the confident, radiant woman within.
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