Relief Work
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Heal Your Inner Child
- A Mindful Workbook to Heal from Past Trauma, Mend Emotional Wounds, Break Toxic Patterns, Cultivate Self-Love, and Find Lasting Inner Peace
- De: Madeline Mills
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The secret to healing emotional wounds from your past is reconnecting with your inner child. Discover how to nurture this essential relationship... If you've experienced persistent anxiety, self-doubt, struggles with intimacy, or harmful emotional patterns you can't break, you've probably wondered if your childhood experiences might be the cause. Perhaps you've tried various approaches to ease the lingering sadness or emptiness, yet find yourself longing for a solution that truly works. You might even think that carrying these emotional burdens is simply part of life, something you'll just ...
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The voice was intriguing
- De jessie tanner en 18-09-25
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Heal Your Inner Child
- A Mindful Workbook to Heal from Past Trauma, Mend Emotional Wounds, Break Toxic Patterns, Cultivate Self-Love, and Find Lasting Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-25
- Idioma: Inglés
- The secret to healing emotional wounds from your past is reconnecting with your inner child. Discover how to nurture this essential relationship......
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Somatic Therapy Workbook (Just 10 Mins a Day)
- 70+ Exercises to Manage Stress, Heal Trauma & Balance Hormones — A Somatic Yoga & Breathwork Toolkit for Nervous System Regulation & Vagus Nerve Support
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling tired? Ease stress, calm your gut, and heal trauma in just 10 minutes a day. Science says your body already knows how; this workbook shows you how to unlock it.🌟 70+ Somatic Exercises, Illustrated and Grouped by Healing Focus - From Soothing Anxiety to Easing Chronic Pain 🌟 🌟 Gentle No-Equipment Movements You Can Do In Under 10 Mins a Day 🌟 You may not realize it, but your body KNOWS something's not right. It doesn't speak in words, but it IS communicating—through tight shoulders, shallow breaths, chronic headaches, clenched jaws, restless legs, sleep ...
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Somatic Therapy Workbook (Just 10 Mins a Day)
- 70+ Exercises to Manage Stress, Heal Trauma & Balance Hormones — A Somatic Yoga & Breathwork Toolkit for Nervous System Regulation & Vagus Nerve Support
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling tired? Ease stress, calm your gut, and heal trauma in just 10 minutes a day. Science says your body already knows how; ...
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The Power of Conscious Breathing
- Reduce Stress, Increase Energy, Sharpen Your Focus, And Experience Transformation through Breath.
- De: Sowmiya Sree
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overwhelmed by stress? Struggling with low energy or mental fog? What if the key to clarity, balance, and peak performance was something you already do 25,000 times a day—but have never been taught to harness as a holistic healing tool? In The Power of Conscious Breathing, breath science researcher Sowmiya Sree blends ancient yogic wisdom with cutting-edge neuroscience to reveal how breathing—a foundational practice in both Eastern and Western wellness traditions when done with awareness—can transform your mind, body, and performance. At the heart of this book is Maya’s compelling ...
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Just What I Needed
- De Lee en 04-07-25
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The Power of Conscious Breathing
- Reduce Stress, Increase Energy, Sharpen Your Focus, And Experience Transformation through Breath.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 18-06-25
- Idioma: Inglés
- Overwhelmed by stress? Struggling with low energy or mental fog? What if the key to clarity, balance, and peak performance was something you ...
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Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life
- De: Kevin Cross
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of breathwork and unlock a healthier, more balanced life with "Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life." In a fast-paced world filled with stress, anxiety, and exhaustion, the simple act of breathing is often overlooked. However, when practiced with intention, breathwork becomes a powerful tool for reducing stress, improving mental clarity, enhancing physical performance, and promoting emotional well-being. This comprehensive guide takes you on a journey through scientifically proven techniques, mindfulness practices, and holistic ...
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Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of breathwork and unlock a healthier, more balanced life with "Mastering Breath Work: Breath by Breath for a ...
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How to Heal Eczema Naturally Without Steroids
- Natural Solutions for Itchy, Inflamed, and Irritated Skin
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Heal Eczema Without Steroids Natural Solutions for Itchy, Inflamed, and Irritated Skin By LivingWell Collective Are you tired of the endless cycle of creams, steroids, and flare-ups? Discover a natural path to lasting eczema relief—without relying on medication. This easy-to-follow guide reveals gentle, effective ways to heal your skin from the inside out. Whether you or a loved one suffers from chronic itching, dry patches, or inflamed skin, this book offers hope and proven strategies to calm the chaos and restore your skin’s natural balance. In this book, you’ll learn: What ...
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How to Heal Eczema Naturally Without Steroids
- Natural Solutions for Itchy, Inflamed, and Irritated Skin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 17-06-25
- Idioma: Inglés
- How to Heal Eczema Without Steroids Natural Solutions for Itchy, Inflamed, and Irritated Skin By LivingWell Collective Are you tired of the endless...
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The Cortisol Detox Plan
- A 30-Day Program Based on the New 3-Phase Cortisol Reset Method to Balance Hormones, Restore Energy, and Support Sustainable Weight Loss
- De: Alvina Bedford
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of waking up exhausted, gaining weight you can’t lose, and feeling constantly on edge—no matter how “healthy” you try to be? You’re not lazy. You’re not broken. You’re burned out—and your stress hormone, cortisol, is running the show. If you’ve been battling stubborn belly fat, mood swings, disrupted sleep, or brain fog and nothing seems to work, the problem may not be your willpower… it’s your hormones. The Cortisol Detox Plan is a science-backed, 3-Phase Reset Plan designed to rebalance your body, restore your energy, and finally help you feel like yourself ...
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The Cortisol Detox Plan
- A 30-Day Program Based on the New 3-Phase Cortisol Reset Method to Balance Hormones, Restore Energy, and Support Sustainable Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 12-08-25
- Idioma: Inglés
- Tired of waking up exhausted, gaining weight you can’t lose, and feeling constantly on edge—no matter how “healthy” you try to be? You’re...
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The Power of Somatic Exercises That Work
- Simple Somatic Exercises for Beginners to Heal Trauma, Reclaim Mind-Body Connection, Relief Stress and Anxiety and Make You Feel Better Than Ever
- De: BodyMindBalance Books
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✨"Give me just 10 minutes a day, and You Will Feel Better Than Ever"✨ BodyMindBalance Books Are you feeling overwhelmed by stress or anxiety? Struggling to connect with your body and emotions? If you’re tired of feeling like a stranger in your own skin or have tried endless solutions that haven’t worked, this book is for you. Whether you're dealing with trauma, chronic stress, or simply want to reconnect with yourself, The Power of Somatic Exercises That Work offers an accessible, step-by-step guide to help you heal and regain control of your well-being. This book will help you: ...
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The Power of Somatic Exercises That Work
- Simple Somatic Exercises for Beginners to Heal Trauma, Reclaim Mind-Body Connection, Relief Stress and Anxiety and Make You Feel Better Than Ever
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 13-08-25
- Idioma: Inglés
- ✨"Give me just 10 minutes a day, and You Will Feel Better Than Ever"✨ BodyMindBalance Books Are you feeling overwhelmed by stress or anxiety? ...
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How to Handle Stress the Easy way - A Step by Step Guide to Reducing and Managing Stress at Work
- De: Meir Liraz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You need stress in your life! Does that surprise you? Perhaps so, but it is quite true. Without stress, life would be dull and unexciting. Stress adds flavor, challenge, and opportunity to life. Too much stress, however, can seriously affect your physical and mental well-being. A major challenge in this stress-filled world of today is to make the stress in your life work for you instead of against you. This guide will show you exactly how to reduce and manage the stress in your life. My name is Meir Liraz and I'm the author of this book. According to Dun & Bradstreet, 90% of all business ...
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How to Handle Stress the Easy way - A Step by Step Guide to Reducing and Managing Stress at Work
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 18 m
- Fecha de lanzamiento: 19-05-24
- Idioma: Inglés
- You need stress in your life! Does that surprise you? Perhaps so, but it is quite true. Without stress, life would be dull and unexciting. Stress ...
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How to Build an Evening Routine That Restores You
- Unlock Deep Rest, Mental Clarity, and Natural Healing with Simple Nighttime Habits That Work
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Worn out at the end of the day, but still struggling to fall asleep, wind down, or truly feel restored? You’re not alone. The habits that shape your evening hours have more impact on your body, brain, and long-term health than most people realize. What you do in the last few hours before bed directly affects your sleep quality, hormone balance, energy, and emotional resilience. How to Build an Evening Routine That Restores You is your step-by-step guide to crafting a healthy, calming, and powerful nighttime rhythm—without gimmicks, screens, or expensive products. Discover how to ...
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How to Build an Evening Routine That Restores You
- Unlock Deep Rest, Mental Clarity, and Natural Healing with Simple Nighttime Habits That Work
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 26-07-25
- Idioma: Inglés
- Worn out at the end of the day, but still struggling to fall asleep, wind down, or truly feel restored? You’re not alone. The habits that shape ...
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The Burnout Fix
- The Boundary Code to Manage Stress and Prevent Burnout
- De: Andreas Sun
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling trapped in endless work cycles that drain your energy and threaten your career? You're not alone—and there's a smarter way out. While 48% of workers globally struggle with burnout, traditional advice tells you to "work less." The Burnout Fix reveals what high-performers know: intelligence-driven boundaries that enhance your professional performance.What Makes This Different This isn't about meditation apps or vacation days. It's a system combining: ✅ Prevention-First Strategy - Stop burnout before symptoms appear ✅ Cultural Intelligence - Navigate diverse workplace cultures ...
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The Burnout Fix
- The Boundary Code to Manage Stress and Prevent Burnout
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 13-04-25
- Idioma: Inglés
- Feeling trapped in endless work cycles that drain your energy and threaten your career? You're not alone—and there's a smarter way out. While 48%...
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Your Custom IBS Solution
- How to Create a Personalized IBS Relief Plan That Works So You Can Get Your Life Back
- De: Amanda Malachesky
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Custom IBS Solution shows you a strategy designed by former IBS patient and veteran IBS health coach Amanda Malachesky to help you leave cookie-cutter prescriptions behind and create a personalized gut health protocol that matches your real-life needs. Using this life-changing information, you can find lasting relief from your IBS symptoms, even if you’ve been sick for years without success.
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A book for My & Your Relief!
- De Anonymous en 07-10-23
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Your Custom IBS Solution
- How to Create a Personalized IBS Relief Plan That Works So You Can Get Your Life Back
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-23
- Idioma: Inglés
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Your Custom IBS Solution shows you a strategy designed by former IBS patient and veteran IBS health coach Amanda Malachesky to help you leave cookie-cutter prescriptions behind and create a personalized gut health protocol that matches your real-life needs....
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- De: Mo Gawdat, Alice Law
- Narrado por: Mo Gawdat, Alice Law
- Duración: 14 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER This audiobook is read by the authors, Mo Gawdat and Alice Law. From the author of Scary Smart, Unstressable applies Mo Gawdat's brilliant engineering mind and Alice Law's stress-management expertise to the 'stress pandemic'. 'Everything he writes is an enlightening...
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Great book
- De Michael en 09-09-24
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- Narrado por: Mo Gawdat, Alice Law
- Duración: 14 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
- THE SUNDAY TIMES BESTSELLER This audiobook is read by the authors, Mo Gawdat and Alice Law. From the author of Scary Smart, Unstressable applies Mo Gawdat's brilliant engineering mind and Alice Law's stress-management expertise to the 'stress pandemic'. 'Everything he writes is an enlightening...
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Becoming Whole
- Why the Opposite of Poverty Isn't the American Dream
- De: Dr. Brian Fikkert, Kelly M. Kapic
- Narrado por: Joe Geoffrey
- Duración: 8 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are the richest people ever to walk the face of the earth, but according to research, we aren't becoming happier. Families and communities are increasingly fragmented, loneliness is skyrocketing, and physical and mental health are on the decline. Our unprecedented wealth doesn't seem to be doing us much good. Yet, when we try to help poor people at home or abroad, our implicit assumption is that the goal is to help them to become like us.
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The truth shared is clear and cuts to the heart of serving the poor
- De Kelly Vance en 29-07-24
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Becoming Whole
- Why the Opposite of Poverty Isn't the American Dream
- Narrado por: Joe Geoffrey
- Duración: 8 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 28-06-19
- Idioma: Inglés
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We are the richest people ever to walk the face of the earth, but according to research, we aren't becoming happier. Families and communities are increasingly fragmented, loneliness is skyrocketing, and physical and mental health are on the decline....
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The Stress Survival Guide
- Practical Strategies to Calm Your Mind, Protect Your Health, and Take Back Control of Your Life
- De: Sarah Mitchell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is stealing your energy, your health, and your joy — it’s time to take back control. If you feel like you’re running on empty — tense shoulders, racing thoughts, sleepless nights, and snapping at the people you love — you’re not alone. Stress has become the silent epidemic of our generation. But here’s the good news: you don’t have to live this way. In The Stress Survival Guide, wellness coach Sarah Mitchell shows you how to break free from the grip of stress and reclaim a calmer, healthier, more joyful life. Blending real-life stories, cutting-edge science (explained...
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The Stress Survival Guide
- Practical Strategies to Calm Your Mind, Protect Your Health, and Take Back Control of Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Stress is stealing your energy, your health, and your joy — it’s time to take back control. If you feel like you’re running on empty — ...
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Stress Management Strategies
- A Complete Guide to Reducing Anxiety, Boosting Resilience, and Finding Inner Calm
- De: The Practical Atlas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed, anxious, and constantly under pressure? Stress Management Strategies: A Complete Guide to Reducing Anxiety, Boosting Resilience, and Finding Inner Calm offers a comprehensive, practical approach to taking control of your stress and reclaiming your peace of mind. This empowering guide blends science-backed techniques with real-world applications, giving you the tools to identify your stress triggers, develop healthier habits, and create a lifestyle that supports lasting calm and balance. Inside, you’ll discover a complete toolkit for managing stress ...
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Stress Management Strategies
- A Complete Guide to Reducing Anxiety, Boosting Resilience, and Finding Inner Calm
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 18-08-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed, anxious, and constantly under pressure? Stress Management Strategies: A Complete Guide to Reducing Anxiety, ...
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Binaural Beats / Brainwave Entrainment / Deep Relaxation / The Bridge to the Subconscious
- 8D Meditation Music For Stress Relief - Hypnosis - Trance - Energy Work - Brainwave Synchronization - Astral Projection
- De: Laurence Goldman
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sounds can bring bridges and houses crashing down, but they can also heal body and spirit. In fact, they have such a strong effect on the mind that they can transform your inner state. The right tones can help you: reduce stress; achieve deep relaxation; and have exceptional trance experiences. They will help liberate you from the daily stresses that have been proven to be responsible for 85-90% of all illnesses. Do you want to relieve stress effectively and find some respite from the stresses of daily life?
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How do you know what the tracks are?
- De Amazon Customer en 03-05-21
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Binaural Beats / Brainwave Entrainment / Deep Relaxation / The Bridge to the Subconscious
- 8D Meditation Music For Stress Relief - Hypnosis - Trance - Energy Work - Brainwave Synchronization - Astral Projection
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 20-04-21
- Idioma: Inglés
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Sounds can bring bridges and houses crashing down, but they can also heal body and spirit. In fact, they have such a strong effect on the...
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- De: Nancy Levin
- Narrado por: Nancy Levin
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These Shadow Work meditations by author and life coach Nancy Levin are designed to uncover hidden aspects of yourself for profound self-awareness and healing.
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- Narrado por: Nancy Levin
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 21-05-24
- Idioma: Inglés
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These Shadow Work meditations by author and life coach Nancy Levin are designed to uncover hidden aspects of yourself for profound self-awareness and healing.
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OVERTHINKING AND STRESS MANAGEMENT
- Guide on How to Stop Overthinking, Anxiety, Negative Thoughts and Live a Happy Life
- De: GEORGE K. BRAIN
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is a challenge faced by many people globally which make them unhappy. It is something that you need to stop to be happy again. You need the techniques that will help you to stop overthinking and be in the present. This book will help you out as it is written by someone who once found himself in that state but today is free from the mental illness. On the other hand, stress is what we find ourselves in as we make efforts to meet demands. If you do not manage it well, you may find yourself in a worse state. A guide on how it can be managed is provided in this great book. Among ...
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OVERTHINKING AND STRESS MANAGEMENT
- Guide on How to Stop Overthinking, Anxiety, Negative Thoughts and Live a Happy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 26-05-25
- Idioma: Inglés
- Overthinking is a challenge faced by many people globally which make them unhappy. It is something that you need to stop to be happy again. You ...
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- De: Osho
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind. A Course in Meditation demonstrates these techniques in an easy-to-navigate format. Each day, learn a new aspect of meditative living followed by a simple, practical meditation and awareness practice. After each experience, reflect on the accompanying quote of the day, or use the provided space to take notes.
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Please, let Osho be Osho.....
- De Victoria M. en 04-09-19
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-19
- Idioma: Inglés
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It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind....
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El Poder de la Respiración Consciente
- Reduce El Estrés, Aumenta Tu Energía, Agudiza Tu Enfoque Y Experimenta Una Transformación A Través De La Respiración.
- De: SOWMIYA SREE
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Sientes estrés constante, poca energía o niebla mental? ¿Y si la clave para sentirte más claro, equilibrado y con mejor rendimiento estuviera en algo que ya haces 25,000 veces al día… pero nunca te enseñaron a aprovechar? En El Poder de la Respiración Consciente, la investigadora Sowmiya Sree combina sabiduría ancestral del yoga con descubrimientos de la neurociencia moderna para mostrarte cómo respirar de forma consciente puede transformar tu cuerpo, tu mente… y tu vida. A través de la inspiradora historia de Maya—una ejecutiva brillante que atraviesa una crisis personal...
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El Poder de la Respiración Consciente
- Reduce El Estrés, Aumenta Tu Energía, Agudiza Tu Enfoque Y Experimenta Una Transformación A Través De La Respiración.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-25
- Idioma: Español
- ¿Sientes estrés constante, poca energía o niebla mental? ¿Y si la clave para sentirte más claro, equilibrado y con mejor rendimiento estuviera...
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