Psychology Anxiety
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This Is Your Brain on Anxiety
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It's also good for folks who aren't daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all.
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Get a different anxiety book
- De Amazon Customer en 09-05-19
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This Is Your Brain on Anxiety
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 26-06-18
- Idioma: Inglés
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Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad....
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Beyond Behaviors
- Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral Challenges
- De: Mona Delahooke PhD
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beyond Behaviors, internationally known pediatric psychologist Dr. Mona Delahooke describes behaviors as the tip of the iceberg, important signals that we should address by seeking to understand a child's individual differences in the context of relational safety. This accessible book offers professionals, educators, and parents tools and techniques to reduce behavioral challenges and promote psychological resilience and satisfying, secure relationships.
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A must read for anyone who works with children.
- De Kay en 16-08-19
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Beyond Behaviors
- Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral Challenges
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 28-06-19
- Idioma: Inglés
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In Beyond Behaviors, internationally known pediatric psychologist Dr. Mona Delahooke describes behaviors as the tip of the iceberg, important signals that we should address by seeking to understand a child's individual differences in the context of relational safety....
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 59 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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So good!
- De Sonya G. en 23-05-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 22-05-25
- Idioma: Inglés
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In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded.
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Procrastination Psychology
- Develop Your Perfectionism, Anxiety, Procrastination and Time Management
- De: Yu Ju Wang
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have a complete understanding of your most private self. You have come to the realization that you have the capacity to do great things in your life and to alter the course of events. The fact that you are unable to make the adjustments that would be beneficial to you, despite the fact that you are aware of and comprehend who you are, is detrimental to your sense of self-worth and causes you to experience less happiness. On account of this, the life of a procrastinator is characterized by feelings of disappointment, missed opportunities, and a sense of guilt.
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Procrastination Psychology
- Develop Your Perfectionism, Anxiety, Procrastination and Time Management
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 17-05-24
- Idioma: Inglés
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You have a complete understanding of your most private self. You have come to the realization that you have the capacity to do great things in your life and to alter the course of events.
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Living Like You Mean It
- Use the Wisdom and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want
- De: Ronald J. Frederick PhD
- Narrado por: Brian Holden
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Living Like You Mean It, author Ronald J. Frederick does a brilliant job of describing why people are so afraid of their emotions and how this fear creates a variety of problems in their lives. While the problems are different, the underlying issue is often the same. At the core of their distress is what Dr. Frederick refers to as feelings phobia. Whether it's the experience of love, joy, anger, sadness, or surprise, our inborn ability to be a fully feeling person has been hijacked by fear - and it's fear that's keeping us from a better life.
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Ignore the misguided negative reviews and comments
- De Joe en 25-05-24
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Living Like You Mean It
- Use the Wisdom and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want
- Narrado por: Brian Holden
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-19
- Idioma: Inglés
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In Living Like You Mean It, author Ronald J. Frederick does a brilliant job of describing why people are so afraid of their emotions and how this fear creates a variety of problems in their lives. At the core of their distress is what Dr. Frederick refers to as feelings phobia....
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 11-01-16
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-14
- Idioma: Inglés
- Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity....
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Monkey Mind
- A Memoir of Anxiety
- De: Daniel Smith
- Narrado por: Richard Powers
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the insightful narrative tradition of Oliver Sacks, Monkey Mind is an uplifting, smart, and very funny memoir of life with anxiety - America’s most common psychological complaint. We all think we know what being anxious feels like - it is the instinct that made us run from wolves in the prehistoric age and pushes us to perform in the modern one - but for forty million American adults, anxiety is an insidious condition that defines daily life. Yet no popular memoir has been written about that experience - until now.
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Very Dissappointing!
- De Robin en 09-07-12
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Monkey Mind
- A Memoir of Anxiety
- Narrado por: Richard Powers
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-12
- Idioma: Inglés
- In the insightful narrative tradition of Oliver Sacks, Monkey Mind is an uplifting, smart, and very funny memoir of life with anxiety - America’s most common psychological complaint....
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The Burnout Generation
- De: Anne Helen Petersen
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Duración: 1 h y 47 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In January 2019, culture writer Anne Helen Petersen set the internet on fire with her viral BuzzFeed essay diagnosing “millennial burnout” - a chronic state of stress and exhaustion that’s become a “base temperature” for young people today. Now, she continues this generation-defining conversation in a brand-new format, interviewing millennials around the country about their own deeply personal experiences with burnout, and the culture that creates it.
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Needs less emoting, more courageous questioning
- De Michael H en 07-10-19
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The Burnout Generation
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-19
- Idioma: Inglés
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Culture writer Anne Helen Petersen interviews millennials around the country about their own deeply personal experiences with “millennial burnout” and the culture that creates it....
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 58 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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A brilliant tool!
- De Amelia Z en 13-05-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
- Idioma: Inglés
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- De: Claire Bidwell Smith
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model. Anxiety disorders are on the rise; many people are looking for resources to help them cope with anxiety, yet most people aren't aware that unresolved grief is a primary underpinning—or that the two are related at all.
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Absolutely read this
- De Tamara Stoffel en 13-03-19
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 25-09-18
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model....
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The Meaning of Anxiety
- De: Rollo May
- Narrado por: James Anderson Foster
- Duración: 15 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rollo May challenges the idea that "mental health is living without anxiety," believing it is essential to being human. He explores how it can relieve boredom, sharpen sensibilities, and produce the tension necessary to preserve human existence. May sees a link extending from anxiety to intelligence, creativity, and originality, and guides the listener away from destructive ways to positive ways of dealing with anxiety. He convincingly proposes that anxiety can impel personal change, as it is only by confronting and coping with it that self-realization can occur.
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Comprehensive source of information about anxiety.
- De B. Bernous en 26-02-24
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The Meaning of Anxiety
- Narrado por: James Anderson Foster
- Duración: 15 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-19
- Idioma: Inglés
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In this revised edition of his classic work - the first modern book on anxiety following Freud and Kierkegaard - psychologist Rollo May brings order and lucidity to the subject of anxiety....
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Recuperación Del Apego Ansioso: Una Guía Práctica Para Lograr La Libertad Emocional Y Entablar Relaciones Duraderas [Recovery from Anxious Attachment: A Practical Guide to Achieving Emotional Freedom and Building Lasting Relationships]
- De: Amy Harper
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El apego ansioso puede ensombrecer muchas relaciones, siendo a menudo la causa principal de los problemas de pareja. Por el contrario, las relaciones prósperas y duraderas se caracterizan por la ausencia de rasgos de apego ansioso. Este libro te ayudará a comprender el origen de tu estilo de apego ansioso, a superarlo recuperando la confianza en ti mismo con consejos prácticos y aplicables que puedes empezar a implementar hoy mismo y apreciar los progresos en ti y en tus relaciones.
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Un audiolibro que todos deberían escuchar
- De Lori J. Moose en 12-02-25
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Recuperación Del Apego Ansioso: Una Guía Práctica Para Lograr La Libertad Emocional Y Entablar Relaciones Duraderas [Recovery from Anxious Attachment: A Practical Guide to Achieving Emotional Freedom and Building Lasting Relationships]
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 30-10-24
- Idioma: Español
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Este libro te ayudará a comprender el origen de tu estilo de apego ansioso, a superarlo recuperando la confianza en ti mismo con consejos prácticos y aplicables que puedes empezar a implementar hoy mismo y apreciar los progresos en ti y en tus relaciones.
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Anxiety: A Catholic Guide to Freedom from Worry and Fear
- De: Art Bennett, Laraine Bennett, Lianna Bennett Haidar
- Narrado por: Emily Christine
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety. Even the saints struggled with its effects. From excessive worry about the future to ruminating about the past, anxiety can steal your joy, impact your health, and negatively affect your spiritual life. Whether you experience brain fog, scrupulosity, panic attacks, or are constantly overwhelmed, it is possible to regain control of your life and experience freedom from anxiety. Whether you or a loved one are struggling with anxiety, this book will help you understand it and take the steps necessary to remediate it and restore your tranquility.
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Informative with new applications for living a life of heroic virture despite ailments!
- De johnnie dot com en 06-08-25
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Anxiety: A Catholic Guide to Freedom from Worry and Fear
- Narrado por: Emily Christine
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 25-04-25
- Idioma: Inglés
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Anxiety. Even the saints struggled with its effects. From excessive worry about the future to ruminating about the past, anxiety can steal your joy, impact your health, and negatively affect your spiritual life.
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Anxiety: Panicking About Panic
- De: Joshua Fletcher
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety. This audiobook is tailored for people like you, who are experiencing panic attacks, feeling anxious, worrying about about your health and the future, wondering why anxiety is present in the first place. Anxiety: Panicking About Panic provides quick, easy-to-follow advice and practical strategies which aim to educate the listener and simplify their world of anxiety - in order to successfully tackle it.
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Helpful
- De Matt Lovelace en 12-04-24
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Anxiety: Panicking About Panic
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-19
- Idioma: Inglés
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In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety....
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The Unstoppable Athlete
- 12 Keys To Unlock Your Full Potential: Mindset, Confidence, & Peak Performance Habits For Teen & College Athletes Who Play Sports
- De: Andrew Simpson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Competition anxiety and overthinking putting a wrench in your athlete’s chase after victory? Learn ways to help them overcome mental hurdles and embrace true potential. Struggling to find a training plan that doesn’t leave a young competitor impatient? Certain they could make it into the record books if they could just discover their edge? Wishing for a peek inside the minds of greats like LeBron James, Simone Biles, and Lionel Messi? After working with over 5,000 athletes, coach and author Andrew J Simpson has identified exactly what makes a champion tick. And now he’s here to help ...
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Annoying AI Narration
- De rapunzel en 02-05-25
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The Unstoppable Athlete
- 12 Keys To Unlock Your Full Potential: Mindset, Confidence, & Peak Performance Habits For Teen & College Athletes Who Play Sports
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
- Competition anxiety and overthinking putting a wrench in your athlete’s chase after victory? Learn ways to help them overcome mental hurdles and ...
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- De: David H. Rosmarin
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams.
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It is well worth your time and money
- De @DrCarlHoffman en 01-11-23
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 17-10-23
- Idioma: Inglés
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Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Simple Techniques to Rewire Your Brain and Overcome Anxiety, Stress, and Intrusive Thoughts (Master Your Mind, Book 4)
- De: Howard Hudson
- Narrado por: Michael F. Ward
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
CBT techniques for long-term relief from panic, stress, and anxiety. Are you easily overcome by anxiety, stress, and negative thoughts? Do you have trouble sticking to your long-term plans and pursuing your goals? Are you looking for soothing techniques that work in any situation? If you said YES to any of these questions, get everything you need and more in Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety.
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Simple yet clear & helpful
- De Shannon en 16-10-25
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Simple Techniques to Rewire Your Brain and Overcome Anxiety, Stress, and Intrusive Thoughts (Master Your Mind, Book 4)
- Narrado por: Michael F. Ward
- Serie: Master Your Mind, Libro 4
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 25-09-25
- Idioma: Inglés
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CBT techniques for long-term relief from panic, stress, and anxiety.
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A Complete Guide to Overcoming Driving Anxiety
- Practical Strategies for Building Confidence, Staying Calm, and Driving with Ease
- De: Drive Safely Publishing
- Narrado por: Miles Carter
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Driving doesn’t have to feel overwhelming. For many, anxiety turns the driver’s seat into a place of stress, hesitation, or even fear. This comprehensive guide is designed to help you break free from those patterns, reclaim your confidence, and rediscover calm behind the wheel. Whether you’re just starting to face your fears or looking to strengthen your coping tools, this book offers clear, practical strategies to make driving feel manageable again.
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An Excellent Guide for Every Anxious Driver
- De Maya en 16-10-25
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A Complete Guide to Overcoming Driving Anxiety
- Practical Strategies for Building Confidence, Staying Calm, and Driving with Ease
- Narrado por: Miles Carter
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 13-10-25
- Idioma: Inglés
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Driving doesn’t have to feel overwhelming. For many, anxiety turns the driver’s seat into a place of stress, hesitation, or even fear. This comprehensive guide is designed to help you break free from those patterns, reclaim your confidence, and rediscover calm behind the wheel.
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- De: Judson Brewer MD PhD
- Narrado por: Judson Brewer MD PhD
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Truly Life Changing
- De adodson en 09-03-21
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Narrado por: Judson Brewer MD PhD
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-21
- Idioma: Inglés
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We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control....
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Stop Overthinking: Overcome Negative Thought Spirals, End the Constant Stress & Anxiety and Find Inner Peace and Calmness Even if Your Life is Chaotic Right Now
- De: Edward Clarke
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to overcome never-ending stress and break free from your worries with these simple, proven practices! Are you constantly feeling weighed down by the demands of your daily life, struggling to find a moment of mental peace? Do you lie awake at night, unable to sleep over persistent fears of things you have no control over? While you attempt to suppress negative self-talk and self-doubt, the cycle doesn’t stop. In fact, rumination tends to come back ten times stronger, leaving you mentally and physically exhausted with no end in sight. Breaking free from the shackles of your own...
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Stop Overthinking: Overcome Negative Thought Spirals, End the Constant Stress & Anxiety and Find Inner Peace and Calmness Even if Your Life is Chaotic Right Now
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 14-08-24
- Idioma: Inglés
- Discover how to overcome never-ending stress and break free from your worries with these simple, proven practices! Are you constantly feeling ...
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