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The Cruise Control Diet
- Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever
- De: Jorge Cruise, Jason Fung M.D. - introduction
- Narrado por: Jorge Cruise, Brooke Burke, Jason Fung M.D.
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión resumida
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General4.5 out of 5 stars 146
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Narración:4.5 out of 5 stars 127
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Historia4.5 out of 5 stars 124
Timing is everything when it comes to losing weight. Or, as celebrity trainer Jorge Cruise explains: When we eat is as important as what we eat. Building on the scientifically proven but hard-to-sustain day-on, day-off technique known as “intermittent fasting”, Cruise has developed a revolutionary master plan that simplifies your calendar and eliminates between-meal hunger. He divides every day into two easy-to-remember nutritional zones: a 16-hour evening and overnight “burn zone” (semi-fasting) followed by an eight-hour “boost zone” (eating).
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5 out of 5 stars
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It works
- De Sebastian Latina en 11-03-19
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The Cruise Control Diet
- Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever
- Narrado por: Jorge Cruise, Brooke Burke, Jason Fung M.D.
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-19
- Idioma: Inglés
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