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    • Die Übung der Achtsamkeit

    • Gesund durch Meditation
    • By: Jon Kabat-Zinn
    • Narrated by: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Length: 3 hrs and 53 mins
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    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

    Regular price: $12.49

    • Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit

    • Gesund durch Meditation
    • By: Jon Kabat-Zinn
    • Narrated by: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Length: 3 hrs and 36 mins
    • Abridged
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    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins.

    Regular price: $12.49

    • Achtsamkeit in der Praxis

    • Gesund durch Meditation
    • By: Jon Kabat-Zinn
    • Narrated by: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Length: 2 hrs and 30 mins
    • Abridged
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    In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.

    Regular price: $12.90