Showing results by narrator "Clotilde Dusoulier"

Categories

All Categories

76 results
Sort by
    • Les émotions sont inoffensives

    • Change ma vie 2
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 12 mins
    • Unabridged
    • Overall
      4.5 out of 5 stars 5
    • Performance
      4 out of 5 stars 5
    • Story
      4 out of 5 stars 5

    Les émotions sont un peu la météo de notre vie ; ce sont elles qui font que nos journées nous semblent bonnes ou mauvaises. Dans cet épisode de "Change ma vie", on va explorer avec précision ce moteur des émotions : pourquoi il faut se méfier (un peu) des émotions positives et comment cesser (complètement) d'avoir peur des émotions négatives. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Regular price: $0.00

    • Arrêter d'attendre

    • Change ma vie 43
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 15 mins
    • Unabridged
    • Overall
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Story
      5 out of 5 stars 1

    Est-ce que vous avez l'impression d'être perpétuellement dans l'attente d'un moment futur où tout sera plus facile, plus chouette, plus intéressant, où la vraie vie commencera vraiment ? Cette semaine, on parle de cette grande illusion, et de l'importance d'habiter le moment présent, dans sa difficulté, dans sa douceur, dans sa sublime banalité. Tout est déjà là, il suffit d'ouvrir les yeux, et je vous donne des pistes !

    Regular price: $0.00

    • La cause est dans le futur

    • Change ma vie 69
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 16 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Et si on choisissait de vivre dans l'idée que tout finirait par prendre un sens dans l'arc narratif de notre vie, le bon comme le mauvais ? Que peut-être, on a besoin de vivre exactement ça pour être en position, à l'avenir, de saisir une opportunité, de mieux comprendre quelque chose, de venir en aide à quelqu'un ? Vivrait-on les choses différemment alors ?

    Regular price: $0.00

    • Les maths et le théâtre

    • Change ma vie 24
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 10 mins
    • Unabridged
    • Overall
      4 out of 5 stars 2
    • Performance
      4 out of 5 stars 2
    • Story
      3 out of 5 stars 1

    Dans l'épisode de cette semaine, je partage avec vous une façon de regarder les situations qui permet de les éclairer d'une manière vraiment intéressante. J'appelle cet éclairage "les maths et le théâtre", et ça consiste à regarder n'importe quelle situation de vie et de démêler ce qui relève de la description factuelle et dépassionnée - c'est les maths - et toute la charge émotionnelle qu'on rajoute par-dessus, tout ce qu'on projette, tout ce qu'on anticipe, tout ce qu'on suppose, bref, toutes les histoires qu'on échafaude autour - c'est le théâtre.

    Regular price: $0.00

    • Et alors ?

    • Change ma vie 64
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 19 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Quand un problème se présente dans notre vie, notre énergie est mieux investie à traiter la cause que le symptôme. Sinon le soulagement est minime, ou de courte durée. Oui, mais comment on fait pour l'identifier, cette cause sous-jacente ? Et que faire quand on l'a trouvée ? Notre outil de cette semaine, le "so what ?" ou "et alors ?", va nous y aider.

    Regular price: $0.00

    • La science des émotions

    • Change ma vie 13
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 13 mins
    • Unabridged
    • Overall
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Mais qu'est-ce que c'est au fond une émotion ? Vous savez à quoi ça sert, et surtout comment ça marche ? Dans cet épisode de "Change ma vie", je vous propose un éclairage simplifié sur fonctionnement physiologique d'une émotion, pour mieux les comprendre et mieux les vivre. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Regular price: $0.00

    • La gratitude

    • Change ma vie 22
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 10 mins
    • Unabridged
    • Overall
      4.5 out of 5 stars 4
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 4
    • Story
      4.5 out of 5 stars 4

    Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. Il s'agit de développer et d'entretenir un sentiment de gratitude pour les bonnes choses qu'on a dans notre vie, les bonnes choses qui nous entourent, qu'on puisse ou non les attribuer à quelqu'un en particulier. Et la gratitude, ça se pratique, comme le piano ou le tennis !

    Regular price: $0.00

    • Le GPS des émotions

    • Change ma vie 51
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 14 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Savez-vous que nos émotions constituent une sorte de GPS de notre vie ? Quand on ressent une émotion, qu'elle soit agréable ou désagréable, cette émotion nous donne une indication précieuse de où on est, dans quelle voie on est engagé, et dans quelle mesure ça correspond à la direction dans laquelle on aspire vraiment à aller. Comment interpréter ces ressentis, et comment rectifier au mieux son itinéraire quand c'est nécessaire ? C'est ce dont je vous parle dans cet épisode de Change ma vie.

    Regular price: $0.00

    • Les quatre tendances de Gretchen Rubin

    • Change ma vie 67
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 23 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Pour bien entrer dans l'été, je vous recommande des livres pour votre bibliothèque de développement personnel ! Cette semaine, on se penche sur la typologie de personnalités sur laquelle Gretchen Rubin s'appuie dans ses derniers livres, et apporte un éclairage passionnant qui peut grandement nous aider quand on se propose de changer. Cet épisode est réalisé avec le soutien d'Audible.fr, le service de distribution spécialisé dans les contenus audio parlés.

    Regular price: $0.00

    • La mauvaise humeur

    • Change ma vie 59
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 15 mins
    • Unabridged
    • Overall
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Ça vous arrive d'être de mauvaise humeur ? J'imagine que vous n'aimez pas trop ça mais que vous avez du mal à vous en dépêtrer ? Je vous comprends ! J'étais comme ça aussi, jusqu'à découvrir tous ces outils. Cette semaine, je vous explique le mécanisme qui est en jeu dans la mauvaise humeur, comment le repérer, et comment le désamorcer.

    Regular price: $0.00

    • Soyez une pêche

    • Change ma vie 68
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 5 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Pour se remettre dans le bain de la rentrée, un message court mais juteux.

    Regular price: $0.00

    • Les quatre accords toltèques

    • Change ma vie 65
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 25 mins
    • Unabridged
    • Overall
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Pour bien entrer dans l'été, je vous recommande des livres pour votre bibliothèque de développement personnel ! Cette semaine, "Les quatre accords toltèques", un ouvrage incontournable, mais parfois difficile à appréhender. Je vous explique ce que j'en ai tiré pour moi-même, à la lumière des outils qu'on aborde sur "Change ma vie". Cet épisode est réalisé avec le soutien d'Audible.fr, le service de distribution spécialisé dans les contenus audio parlés. 

    Regular price: $0.00

    • Comment s'aimer mieux

    • Change ma vie 38
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 12 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Comment fait-on pour s'aimer mieux ? C'est quoi l'amour de soi ? Ça tombe du ciel ou ça se travaille ? Et si on veut y travailler, on s'y prend comment ? Cette semaine, je vous explique quels sont les ingrédients de l'amour de soi, pourquoi c'est important de le développer - pour vous comme pour tout votre entourage - et comment on fait, concrètement, pour s'aimer mieux.

    Regular price: $0.00

    • La question du bonheur

    • Change ma vie 1
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 9 mins
    • Unabridged
    • Overall
      4 out of 5 stars 3
    • Performance
      4 out of 5 stars 3
    • Story
      4 out of 5 stars 3

    Pour ce premier épisode, on va commencer très fort, en explorant d'une façon vraiment révélatrice la question du bonheur. Mais être heureux, ça consiste en quoi exactement ? Qu'est-ce qu'on veut vraiment, et comment est-ce qu'on l'obtient ? N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Regular price: $0.00

    • La jalousie

    • Change ma vie 12
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 8 mins
    • Unabridged
    • Overall
      3.5 out of 5 stars 3
    • Performance
      4 out of 5 stars 2
    • Story
      4 out of 5 stars 2

    Ah, l'envie, la jalousie, ces sentiments mesquins, douloureux, inavouables ! Dans cet épisode de "Change ma vie", on ne fuit pas, on les regarde bien en face, et on les retourne à notre avantage en changeant simplement d'état d'esprit : l'épanouissement, c'est par ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Regular price: $0.00

    • La méditation : Pourquoi oui pourquoi non

    • Change ma vie 6
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 14 mins
    • Unabridged
    • Overall
      4 out of 5 stars 2
    • Performance
      4 out of 5 stars 2
    • Story
      3.5 out of 5 stars 2

    Parlons méditation ! Dans ce premier épisode sur le sujet, je vous explique en quoi consiste la méditation, à quoi ça sert, et ce qu'on a tous à y gagner. Tout aussi important, on va parler des résistances qu'on rencontre souvent, et pourquoi on a du mal à se jeter à l'eau même quand on adhère à l'idée intellectuellement. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Regular price: $0.00

    • Le confort dans l'inconfort

    • Change ma vie 49
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 11 mins
    • Unabridged
    • Overall
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Aujourd'hui, j'aborde une notion qui est souvent utile aux personnes que j'accompagne en coaching : elle consiste à trouver le confort dans l'inconfort. L'inconfort dont je parle, c'est celui qui se manifeste - parfois fortement ! - dès lors qu'on essaie de changer, de grandir, d'évoluer. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi on peut croire que c'est un panneau STOP quand en fait il dit simplement "L'aventure commence !"

    Regular price: $0.00

    • Les onze questions de Tim Ferriss

    • Change ma vie 42
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 18 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Cette semaine, j'emprunte au podcaster américain Tim Ferriss sa série d'onze questions qui font réfléchir. Leçons de vie, meilleurs bouquins, conseils préférés... Je vous propose d'y répondre vous-même, et je vous offre mes propres réponses.

    Regular price: $0.00

    • Se parler gentiment

    • Change ma vie 39
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 15 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Première stratégie pour s'aimer mieux : prêter attention à la façon dont on se parle intérieurement. Comment fait-on pour identifier les pensées qu'on a sur soi, comment les interpréter, et comment faire pour les adoucir ?

    Regular price: $0.00

    • Le miroir des autres

    • Change ma vie 11
    • By: Clotilde Dusoulier
    • Narrated by: Clotilde Dusoulier
    • Length: 9 mins
    • Unabridged
    • Overall
      4.5 out of 5 stars 2
    • Performance
      4 out of 5 stars 2
    • Story
      4 out of 5 stars 2

    Les effets de miroir sont multiples dans nos rapports avec les autres, et dans cet épisode de "Change ma vie", on se penche sur le miroir des reproches. On a souvent une liste plus ou moins longue de jugements sur les gens qui nous entourent. Qu'est-ce qu'on peut en apprendre en retour sur nous, et comment fait-on pour dépasser ces reproches et s'en libérer ? N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Regular price: $0.00

Show titles per page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4